白色：藏红花经过泡制时候花朵上的颜色会慢慢变淡，最后变为白色。

在杯子中放的藏红花比较少时（几根），可能在第一次泡水后就变为白色，放十几根时候一般经过三次泡水花朵才会变为白色。

藏红花泡水的颜色一直都是分辨藏红花真假的一个有效方法。假的藏红花是用食用胶经过染色切丝制作而成，其红色为色素，在泡水之后会很快的褪去，泡制的水呈淡红色。如果只放少量的藏红花泡制的水还是红色，那么这水就别喝了，花也是假货。

能一起泡，菊花枸杞一起泡水是生活中常见的花茶搭配方法。

菊花茶具有清热去火，疏风散热，滋阴生津，养肝明目，抗衰老止血，枸杞则有补肾益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中饮用，可以起到很显著的养肝益肾，明目的食疗功效，适合于有眼疾，肝病，肾病以及用眼过度者经常饮用。

从中医的角度上来看，枸杞性平，味甘入肝经、肾经、肺经，有滋补肝肾，明目，润肺的功效，可用于眩晕目暗，遗精，消渴，阴虚劳嗽等症；桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，有滋阴补血，润肠，生津的功效，可用于阴亏血虚，阴虚消渴，津亏口渴，眩晕耳鸣，肠燥便秘等症；龙眼味甘，性温，归心、脾经，有补心脾，益气血的功效，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症；菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目的功效，可用于风热表证，温病初起，目赤肿痛，目暗昏花，头目眩晕等症。

正确泡饮不具有任何危害。

山银花也是中药的一种，在用药剂量和适应证以及适宜人群上需根据专业医生的指导进行，不可盲目服用，否则会对健康产生一定的危害，如山银花性寒，适宜清热降火，但对于本身脾胃虚寒、体质寒凉的人来说不宜服用，不然会增加体内的寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状，另外山银花里的绿原酸具有致敏原的作用，会引起一些变态反应，也就是过敏，一般口服山银花不会有这类反应，但如果用于针剂、粉剂的时候，要谨防过敏可能。

建议一天用1.5克五味子泡水喝即可，可以反复冲泡。

五味子性温，味酸、甘，泡水喝有一定的敛肺止咳、生津敛汗、涩精止泻功效，一般入药建议用量为1.5-6克，日常保健泡水喝建议用最小量，1.5克即可。五味子大小重量存在差别，1.5克大约有15-20粒的样子。

从中医的角度来说，花椒味辛、性温，具有温中止痛、杀虫止痒、祛风散寒等功效，常有一部分人用来泡水喝，以下是具体方法：

1、首先准备花椒和水适量。

2、然后将花椒清洗后放入，加入适量的水。

3、接着用大火烧开后，转为中火熬出香味。

4、最后过滤汤汁残渣，即可倒入杯中饮用。

五味子枸杞茶

材料：五味子1.5克，枸杞子6克。

做法：

1.将五味子、枸杞子用清水冲洗一遍，放入壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸。

3.闷5分钟，即可倒出饮用。

功效：滋肾涩精、明目、生津、益气。

五味子桑葚茶

材料：五味子1.5克，桑葚子15克。

做法：

1.将五味子、桑葚子用清水冲洗一遍，放入壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸。

3.闷5分钟，即可倒出饮用，可反复冲泡。

功效：滋阴、生津、敛汗。

上述三味药材配伍使用，有益气生津、敛肺止咳、滋补肝肾、益精明目的功效，对于热气伤阴、汗多口渴、气虚咳喘、虚劳精亏、腰膝酸软等症有一定的疗效。

但如果想要长期服用，具体的配伍和用量，还是由中医辩证之后来决定，不宜乱用。

五味子西洋参枸杞茶

材料：五味子1.5克，西洋参3克，枸杞子6克。

做法：

1.将五味子、西洋参、枸杞子用清水冲洗一遍，放入壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸。

3.闷5分钟，即可倒出饮用。

功效：益气生津、敛肺止咳、滋补肝肾、益精明目。

五味子麦冬人参茶

材料：五味子1.5克，麦冬6克，人参2片。

做法：

1.将五味子、麦冬、人参用清水冲洗一遍，放入壶中。

2.加水500毫升，盖上盖子，煮沸。