喷砂好

抛光就是使用抛光剂或牙膏在牙刷在牙齿表面进行摩擦，喷砂是使用专业的喷雾剂喷出特殊的粉状物，将牙齿表面进行覆盖。

抛光只能够清洁牙齿表面的粗糙，但是无法清理到牙缝部位，喷砂不仅能够使牙齿表面的脏东西进行清除，还可以去除牙缝之间的脏东西。

洗牙、喷砂和抛光的作用分别是不同的。洗牙主要是用来去除牙石，喷砂是为了去除色素，而抛光是为了使粗糙的牙面变得更光洁。

洗牙主要是通过超声振动的方法，使牙面附着的牙石松动、脱落，而喷砂是处理大块的色素，用洗牙的方法很难去除干净，而且容易对牙齿造成损伤，所以这个时候就需要用喷砂的方法去除大块的色素。

而抛光主要是针对洗牙和喷砂之后进行，洗牙和喷砂都很容易使牙面变得粗糙，之后就要进行抛光，使粗糙的牙面变得更光洁，从而防止牙石和色素的再次沉积。