推荐食谱：干枇杷果冰糖水

材料：干枇杷果、冰糖。

做法：

1、干的枇杷果用清水冲洗一遍，去除表面的灰尘。

2、锅中装清水。

3、加入清洗后的枇杷，放入冰糖。

4、大火烧开。

5、小火炖半个小时。

6、盛出饮用。

枇杷果的味道清甜可口、汁水充沛。

成熟的枇杷果外皮为黄色、橙黄色或者金黄色，外皮上面有一层细小的绒毛，为了避免引起不适，一般去皮食用，新鲜的枇杷果，咬起来汁水充沛、口感甜软可口，非常的好吃，枇杷除了果肉好吃外，枇杷果果肉中还含有丰富的营养价值，食用枇杷可以为身体补充多种维生素和其他有益成分，可以起到美容养颜、润肠通便等作用。

200-300克为宜。

枇杷果性寒凉，吃多了容易减弱消化能力，增加肠道滑利程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况，枇杷果无论是用来减肥还是当水果正常吃，一般建议吃200-300克就够了，之后再适量食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。

材料：枇杷7斤，川贝50克，白砂糖250克。

做法：

1、新鲜枇杷去皮、去核、洗净。

2、将枇杷肉捣碎至流汁状，再将枇杷肉放在纱布里，挤出枇杷汁。

3、把枇杷汁倒入锅里面，煮至微沸，并将锅中浮起的白色悬浮物捞除。

4、约一个多小时后，锅中已不再有白色悬浮物时，即可倒入凉开水调好的川贝汁。

5、稍煮十分钟后，倒入白砂糖。不断搅拌，待枇杷汁收至微浓状即可装瓶。

一般建议一次吃5-10颗。

枇杷虽然营养丰富、口感清甜，但是枇杷一次食用量不宜过多，一方面是因为枇杷易助湿生痰，继发痰热，另一方面是因为食用过多会增加肠胃负担，有可能引起大便干燥、便秘等不适情况，且枇杷中含有丰富的糖分，食用过多糖分会转化为脂肪，从而引起肥胖，一般建议一次吃5-10颗即可。

一般在3-6月。

枇杷作为一种营养丰富，含有维生素、矿物质以及微量元素等营养成分的水果，且口感酸甜，多汁，深受人们的喜爱，一般来说，枇杷是每年3-6月份比较盛产的水果，在秋冬季节枇杷就会逐渐开花，然后到第二年春夏季节就会开始成熟，就可以等待其变黄，然后等待收获了。

不建议天天吃。

虽然说枇杷的营养价值以及食用价值比较高，但由于枇杷性凉，天天食用容易加重人体中的寒气，从而可能会加重人体的胃肠道蠕动，导致腹痛、腹泻以及便溏等消化不良的反应发生，对人体的健康造成威胁，所以枇杷一般是不建议天天吃的。

对治疗咳嗽具有一定缓解作用。

枇杷果味甘酸性平，入肺、胃经，含有较高的营养价值以及食用价值，适量食用具有一定清肺、生津止渴、祛痰、和胃降逆等作用，对人体的健康具有一定好处，对于感冒具有一定治疗缓解作用，所以枇杷果是具有一定咳嗽作用。

可以适量食用。

枇杷果具有很高的药物价值以及食用价值，孕妇适量食用有利于她们的健康，如是孕妇出现了咳嗽、喉咙痛以及嗓子有痰的情况，那么适量食用枇杷，具有一定缓解作用，但由于枇杷性凉，所以孕妇在食用的时候要适量。

因人而异。

虽然说枇杷具有一定止咳作用，但它毕竟只是一种食物，食疗治疗咳嗽的作用是有限的，只能起到一定缓解作用，要是咳嗽的症状很严重，那么还需要就医进行药物治疗比较好，避免耽误病情，对人体的健康造成伤害。