在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。心理健康问题不仅会影响个人的生活和工作，还可能导致严重的心理疾病。心理健康是指人们在认识、情感、行为和社交等方面的平衡状态，只有保持心理健康，才能更好地适应社会生活和工作。人们可以通过多种方式来维护心理健康，例如积极参与体育运动、多与朋友交流、学习新知识等。

饮食健康是指通过合理的饮食方式来保持身体健康。人们应该根据自己的身体状况和工作生活情况来制定饮食计划。饮食健康的关键在于平衡饮食，摄入适当的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。人们应该尽量少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品。

布洛芬和对乙酰氨基酚是市面上常见的两种退烧药，二者之间有什么区别？如果发烧，我们又该如何选择呢？来看视频↓

专家介绍，布洛芬和对乙酰氨基酚都是通过抑制下丘脑的体温调节中枢而起到退热的效果，它们的区别有以下几点：

起效时间：

布洛芬1小时左右起效，对乙酰氨基酚30分钟至1小时内起效；

作用持续时间：

布洛芬6~8小时，对乙酰氨基酚4~6小时；

适用年龄：

布洛芬适用于6个月以上孩子和大人，对乙酰氨基酚一般用于2个月以上人群；

给药途径：

布洛芬可以口服、栓剂、静脉，对乙酰氨基酚一般用于口服、栓剂。

专家提醒，吃了布洛芬以后不推荐再吃其他退热药，因为两种药共同使用，没有显著的临床意义，还可能增加药物的不良反应风险。

此外，市面上常见的复方“感冒药”（如白加黑、泰诺等），它们的药品通用名中含有“氨酚”或“酚”，即对乙酰氨基酚成分，也可以起到退烧作用。

央视新闻综合CCTV-1《生活圈》

感染新冠发病后的患者，除了会出现高热以外，还会出现咽痛、咳嗽、咳痰、流涕、鼻塞、肌肉酸痛甚至一些胃肠道症状，如恶心、呕吐、矢气多、腹泻等。中医中药可否缓解症状、加快痊愈？市面上品种繁多的中药制剂，该如何合理用药？如何在病程中选择最合适的中药制剂？中药制剂是否可以叠加使用？上海市中医药学会感染病分会主任委员、上海中医药大学附属龙华医院感染科主任医师张玮给大家支招。

合理用药十分重要

很多采取居家治疗的患者，面对多种症状，很希望能通过用药尽快缓解不适，继而容易产生过度用药的情况。在此特别提醒：在选服药时，不论是服用中成药还是西药，应当首先阅读说明书，了解药物的适应症、药物禁忌、药物的副作用、药物与其他药物相互作用、服用剂量和时间，不可以因为症状缓解效果不理想，擅自增加服药剂量和缩短服药时间。

特别是一些本身就是中西药物混合的药物一定仔细了解药物成分，避免叠加用药导致肝肾损害。

“新冠囤药清单”话题在网络上引起广泛讨论，清单中的退热药对乙酰氨基酚更是被推上神坛，引发抢购热潮。上海市同仁医院主任药师李玲在此提醒市民朋友：用药需谨慎！药品的使用是把双刃剑，药品的正确使用可以加速恢复健康，使用不当则可能造成药物中毒，把自己吃进医院。

对乙酰氨基酚如何合理使用？

关于使用剂量

关于对乙酰氨基酚的安全剂量，成人为口服每次300-600mg，日剂量不超过2克，退热疗程不宜超过3天。12岁以下儿童按体重每日10-15mg/kg，每4-6h服用一次，24h内服用不超过4次。

特殊人群用药

儿童：家长为儿童选择药物时，要选择适合年龄的药物，不能和大人使用的药物混为一谈，一般三个月以上六个月以下的婴儿推荐对乙酰氨基酚的单方制剂。家长在使用前认真阅读说明书，按照说明书给药，注意用药剂量和用药间隔。

全球范围内的新冠病毒疫情已经影响了广大人民群众的健康和生命安全。随着疫情的不断发展，各国纷纷加强病毒变异的跟踪和研究，以便尽快找到有效控制疫情的办法。在这篇文章中，我们将探讨全球新冠毒株的情况。

随着新冠病毒的持续传播，全球范围内的新冠毒株也在不断变化。根据目前的研究，新冠毒株的变化主要表现在病毒的遗传物质上的改变。新冠病毒的遗传物质是RNA，它可以通过突变来改变病毒的生物学性质，比如传播能力、毒性和免疫逃逸性等。目前已经有多种新冠毒株在全球范围内传播，其中一些新冠毒株可能比原有毒株更易传播和更具毒性。

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随着人们对健康意识的不断提高，免疫学作为一门重要的学科备受关注。炎症因子作为免疫学领域的热点之一，被越来越多的人所了解。那么，它到底是什么？为什么如此重要？接下来，让我们来一探究竟。

炎症因子是指在机体发生炎症反应时，参与调节炎症反应过程的细胞因子、介质、受体等分子。它们可以被分为炎症介质、趋化因子和免疫调节因子三大类。

炎症介质包括肿瘤坏死因子(TNF)、白细胞介素(IL)-1和IL-6、C反应蛋白(CRP)等，它们可以促进炎症的发生和发展。趋化因子包括肿瘤坏死因子(TNF)、白细胞介素(IL)-8等，可以吸引炎症细胞向受伤或感染部位聚集。免疫调节因子包括干扰素(IFN)、肿瘤坏死因子(TNF)、转化生长因子(TGF)等，可以调节免疫反应的平衡。