铁观音陈皮茯苓的制作方法非常简单。首先需要准备好铁观音茶、陈皮和茯苓这三种材料。将铁观音茶叶用沸水冲泡一个小时，然后加入蒸熟的陈皮和茯苓，再用沸水浸泡过夜。第二天，将茶叶和药材筛出。最后，将茶液加入瓶中，加入适量冰糖和清水，再加热熬制10分钟即可。制作好的铁观音陈皮茯苓，香气扑鼻，口感醇厚，非常适合冬季饮用。

今天和失眠患者朋友分享两味中药治疗失眠的组成方子，这个方子主要用于心肾不交型失眠。在这里可能我们的有些患者朋友想到了所说的两味中药方子是什么---那就是“交泰丸”。

交泰丸由黄连、肉桂两味药材组成。在治疗心肾不交型的失眠过程中，我一般分为“心火旺，肾阴虚”、“心火旺，肾阳虚”两种类型，而个人认为交泰丸适合心肾不交型的心火旺，肾阳虚，不太适合心肾不交行的心火旺，肾阴虚。【当然各人也有各的理解，也欢迎各位同仁来一起探讨---题外话】。其临床表现为心烦失寐、眩晕、耳鸣、健忘、咽干口燥、腰膝酸软发冷、小便清长，舌稍红，脉细等症状。交泰丸中黄连苦寒，降心火，不使其炎上；肉桂辛热， 引火归元，暖温命门水脏，不使其润下寒凉，水火既济。所以在治疗心肾不交型失眠时以交泰丸为基础方来加减调理，取得好的疗效。

在治疗心肾不交型失眠时，我发现除了工作生活压力大外等，还有一个根本重要因素就是**频繁或者房事过度，所以适当的节制**或房事是有必要的。失眠的治疗是有一定过程的，除了汤药治疗，还有理疗，心态和生活方式对治疗失眠也很重要。【想了解更多的医学科普，欢迎关注文琳医生谈健康】

如果你正在被咳嗽困扰，反反复复吃了好多药，也没见有多大的效果，今天和医生教你三味中成药，告诉你如何用，怎么用，帮你摆脱咳嗽。

如果你反反复复的咳嗽，干咳少痰，或者是无痰，嗓子不舒服，一痒就想咳嗽，如果遇到凉风，或者是异味还会加重，伸出舌头一看，发现舌苔薄白，就可以参考它了。

前阵子碰到一位患者张女士，扁桃体总是反复发炎，咽喉肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、咽喉不红、也不发烧，但每次发作，都必须输大半个月消炎药才能好彻底。

这不，距离上次痊愈还不到两周，喉咙又开始痛了，用张女士的话来说“发作的比大姨妈都准时，实在让人烦不胜烦”，于是这次她下定决心要搞定“它”。

今天来给大家介绍一个中药名方——玉屏风散。

现存的收载玉屏风散方名并详细介绍的是元代朱丹溪的《丹溪心法》，该方组成非常简单，只有防风、黄芪、白术三味药物组成，该方作为补益剂已列入国家统编教材《方剂学》， 具有益气固表止汗、 增强免疫之功效。

玉屏风的由来很有意思，根据《说文解字》记载：“玉石之美有五德”，而玉屏风的功效得名也可用“五德”来表述：

杞菊地黄丸，眼部疾病

杞菊地黄丸是一种著名的中药方剂，由中药枸杞子、菊花、地黄组成。杞菊地黄丸适用于防治视力下降、眼部疲劳、眼干涩等眼部疾病。下面就让我们一起来了解关于杞菊地黄丸的更多信息。

杞菊地黄丸的主要功效是滋补肝肾、明目，适用于虚劳眼昏、久视眼痛、云障飞虫等眼部疾病。杞菊地黄丸中的枸杞子、菊花和地黄等中药成分均有明目的功效，而且可以延缓眼部老化，有利于保护眼睛健康。此外，杞菊地黄丸还可以增强免疫力，提高身体抵抗力。