什么是上眼皮浮肿?
上眼皮浮肿,也称为眼睑水肿,指的是上眼睑部位的组织因液体潴留而膨胀。这种状况经常发生在早晨或晚上,特别是当你没有足够休息时。
原因是什么?
1.营养失衡:营养不良、缺乏蛋白质以及盐分过多等引起的身体代谢紊乱均有可能导致眼部水肿。
2.睡觉姿势不佳:通常情况下我们应该平躺睡觉,如果你忘记摆正头部会让液体积聚到面孔和颈项处。
3.过度疲劳或长时间使用电子产品:例如阅读长篇幅文本、玩游戏、看视频等都需要持续用目力集中注意力,在大量使用之后容易导致目疲劳。
4.其他身体问题:如甲亢(甲状腺功能亢进)、急性骨髓性白血病(一种非常罕见的恶性肿瘤)和自闭障碍等情况也可能导致眼睛出现水肿。
如何缓解眼部浮肿?
1.规律饮食:保证充足的蛋白质摄入和适量盐分吸收,同时要多补充绿叶蔬菜以及含有丰富维生素A、C和K等的新鲜水果。