防热射病，百度健康助您安心度夏！

随着气温的升高，在夏季中我们很容易遭受热射病的威胁。热射病是一种由于高温环境下导致身体失水和电解质紊乱而引起的疾病。热射病的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、肌肉痉挛、心跳加速、体温升高等。热射病严重时，可以导致抽搐、昏迷甚至死亡。

为了避免热射病的发生，下面我们将为大家提供一些有效的防护措施：

1. 饮水充足

在高温环境下，我们的身体会大量出汗，从而导致体内水分严重流失。因此，我们必须注意饮水，每天饮用充足的水分，最好每小时饮用一次。