生完

生完孩子特别虚弱,可以吃海参补一下吗

更新时间:2022-12-12 20:02

哺乳期喂奶可以吃海参。很多妈妈在产后会出现身体虚弱的情况,而海参可以补肾益精、滋阴壮阳,且富含碘、锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,非常适合产后妈妈恢复身体,此外,还能提高宝宝的免疫力。

一直都有喝茶的习惯,生完孩子后也实在是忍不住想要去喝,想问下哺乳期能喝茶吗

更新时间:2023-03-31 20:06

哺乳期喂奶最好不要喝茶。因为哺乳妈妈在分娩时失去了不少含铁成分和血,正需要补充铁质,而茶叶中含有鞣酸,可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,所以哺乳妈妈喝茶容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血,会妨碍乳汁的产生,影响宝宝的生长。

女人生完孩子该怎样减肥才安全有效?好想快些恢复苗条的身材,这样上班才有信心啊。

更新时间:2021-04-04 16:22

控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

自从生完孩子后.大便就排泄困难,有时一星期才一次.请回这是什原因?

更新时间:2021-04-04 16:20

便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘.临床表现多数慢性便秘患者仅表现为排便困难,粪便干结,数天甚至1周才排便一次,长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射。有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了。平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。