
什么时候食用当归最好?
当归养血补气,神仙必备良药!
当归,又名女人参,是中药中的常用补血中药,为多年生草本植物,对于女性的调理作用尤为显著。当归为的四气调补药之一,也是常用于中医药理论中的气血双补药。
当归具有养血调经、活血化瘀、补气生血、润肠通便等作用,一直被视为良好的补药。女性在月经、怀孕、分娩、产后、哺乳期等阶段都可采用当归进行调理。中医学认为,当归可以让气血正常循环,从而达到气血双补的效果。
当归的功效
1. 调经止痛:当归有舒缓经痛、调经止痛的功效,能够缓解因月经引起的身体不适感。
2. 补血养颜:当归可以促进血液循环,提高身体免疫力,有效地改善面部暗哑、气色不佳、眼袋等问题。
3. 改善睡眠:当归制剂能够缓解失眠和焦虑等情况,对于长期睡眠不好的人群也有很好的帮助。
如何食用当归
当归主要以当归制剂、当归汤剂、当归饮片等形式出现,可以作为调料放进汤里或者做成药膳食用。