献血，坏处

献血不仅是对他人的帮助，也是一种爱心和责任。但是，我们是否清楚献血可能带来的坏处呢？以下是献血的十大坏处，必须引起我们的关注和重视。

献血后，有些人会感到头晕和恶心，甚至会晕倒。这主要是因为身体失去了一定量的血液，导致血压下降。因此，在进行献血前，应该保持充足的身体状态，同时在献血后休息片刻。

在献血时，医生会使用消毒液清洁伤口，但是并不能完全杀灭所有细菌。因此，献血过程中有可能感染一些细菌，导致身体不适。因此，献血后应该特别注意身体反应，及时就医。

献血会导致身体失去一定量的血液，如果频繁的献血，就容易导致贫血。贫血的症状包括头晕、乏力、心跳加快等。因此，建议献血者间隔一段时间再次献血。

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十大瘟疫，即天花、流感、肺结核、鼠疫、霍乱、疟疾、斑疹伤寒、黄热病、艾滋病、SARS流行

1、黑死病

黑死病算的上是人类历史十大瘟疫中最致命的瘟疫之一。普遍认为该种瘟疫的起因是由藏在黑鼠皮毛内的蚤携带来的细菌造成的。黑死病的症状，就是患者的皮肤上会出现许多黑斑，所以被人们称作“黑死病”。

2、第三次鼠疫大流行

第三次鼠疫大流行是1855年在中国云南省发生的一场鼠疫。这场鼠疫单在印度和中国，就有超过1200万人的人死亡。这次瘟疫的特点是多分布在沿海城市及其附近人口稠密的居民区。

3、查士丁尼瘟疫

查士丁尼瘟疫是指公元541到542年在地中海世界爆发的第一次大规模鼠疫。这次瘟疫对地中海、欧洲的历史发展都产生了影响。在鼠疫最严重的时候，一天就有5000到7000人，甚至有上万人在瘟疫中死去。这次鼠疫也使东罗马帝国走向衰败。

4、伦敦大瘟疫

喝普洱的好处：1、饮生普洱茶可补充人体必需的一些微量元素

2、有抗衰老和增加免疫力的功效；有良好的减肥和美容效果；

3、茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；

4、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

喝普洱茶的坏处：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，易诱发不适。

根据目前茶叶研究分析与人们对饮茶的品鉴经验，通常的来说，喝普洱茶的好处有很多。普洱茶在我国有着悠久的加工制作历史，工艺考究，功能也非常多。

最明显的好处就是可以去腥去油脂，古代北方少数民族以饮食牛羊肉为主，容易造成营养过程和消化不良，所以就比较注重饮用普洱茶来调节身体消化系统，进而大量从云南交易普洱茶，进而诞生了历史悠久的茶马古道。

一：正官庄：韩国人参代表品牌，韩国高丽参品牌老字号，世界较大的红参生产企业之一，

二：康象：公司以着以人为本、品质至上的宗旨。

三：老谷头。 专营东北特产

四：新开河 集人参种植-加工-销售，研发为一体的专业人参制品企业

五；敖东。

六：回客多

七：一庆堂。

八：龙宝

九：长白山人。

十：皇参封

新开河参

 新开河参来源于吉林省集安市新开河流域，新开河参也因产地而得名。新开河发源于长白山老岭山脉八宝岭沟通河岭，属于长白山余脉。新开河参是中药饮片供应商中的药霸企业康美旗下的一个产品，其产品线异常丰富，主要分为家参、府参、国参等。依托康美强大的供应体系，该产品的知名度以及普及率都非常高。

新开河红参好！

第一名 跳绳

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跳绳是一项可以锻炼到全身肌肉的运动，尤其针对臀部和大腿上多余的赘肉，还可以塑造手臂线条，是有氧运动排行榜榜首！

第二名 游泳

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第三名 爬楼梯

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第四名 跑步

消耗热量：65.3大卡/10分钟

第五名 自行车

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第六名 健身操

消耗热量：46.7大卡/10分钟

第七名 羽毛球

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第八名 跳舞

消耗热量：28-42大卡/10分钟

第九名 瑜伽

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第十名 走路

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1有氧慢跑：

高血糖是一种常见的代谢性疾病，患者需要通过控制饮食来控制血糖水平。以下是高血糖患者应该禁忌的十种食物。

高糖饮食会使血糖升高，甜食、巧克力和其他高糖食物都应该少吃或尽量避免。患者可以选择低糖或无糖食品。

含糖饮料包括冰茶、果汁和碳酸饮料等，这些饮料会迅速升高血糖水平。患者应该喝清水或选择无糖饮料。

精制谷类包括白面包、白饭、意大利面等，这些食品中的糖分会迅速转化为葡萄糖，增加血糖水平。患者可选择全麦面包、糙米饭等富含纤维素的食品。

如果你想要提高你的性趣，并尝试一些更加刺激的性玩具，那么你一定会对这篇文章感兴趣。我们精心挑选了十种性感变态玩具，可以满足你的所有欲望，让你的性生活更加有趣刺激。

这种玩具被设计用来刺激女性的G点，外形和旋转陀螺非常相似，让人一看就会想到一种独特的**。这种玩具通常由柔软的硅胶制成，通常有多种模式，可以满足不同的刺激需求。

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十大好处是：补钙，降血压，乌发润发，养颜润肤，提高生育能力，护肤美肤，减肥塑身，延缓衰老，提高免疫力，防辐射。当然乌发润发的作用只是黑芝麻

常吃芝麻有抗衰老，润肠和补肝肾的作用，黑芝麻当中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进大脑的发育，对于健脑益智和改善记忆力有一定的作用，而且也能够补充铁，钙等矿物质元素。

但是如果经常的食用或者是吃的太多，会加重身体的负担，不能够更好的被脾胃吸收

芝麻是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分。吃芝麻有以下好处：

1、补血：芝麻中含有丰富的铁质，可以帮助补血；

2、润肠通便：芝麻中的纤维素能够促进肠道蠕动，防止便秘；

3、补钙：芝麻中含有大量钙质，可以帮助强化骨骼；

4、美容养颜：芝麻中的维生素E和抗氧化物质能够防止皮肤老化，帮助美容养颜。因此，多吃芝麻对身体健康非常有益。

精神科专家会诊：治疗失眠首选的第三代助眠药物好在哪？患者可以买到哪一种？

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失眠的危害：失眠会让患者的身体免疫力下降。降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。失眠的发生导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

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现在的三代安眠药物是较安全的，也是相对来说见效快的，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，扎来普隆（此药物管制非常严格），佐匹克隆的入睡效果好，副作用是，很苦，吃下后，第二天早上，你喝的水是苦的，早饭是苦的，甚至连呼吸都是苦的，相信尝试过这种药物的都明白。

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右佐匹克隆是佐匹克隆的精纯品，一般是在佐匹克隆耐受后医生开出的，效果及副作用和佐匹克隆一样。思诺思就很有意思了，服用思诺思后，医生建议：乖乖睡觉!不要干任何其他事情! 因为服用思诺思后会进入一种类似醉酒的状态，做平常不敢做的事情，说不敢说的话，而且第二天早上一点也不记得前一天自己干了什么，即失忆。