轻松调配，健康水补：电解质配钾方案

电解质是人体正常生理活动所必需的营养物质，包括钠、钾、镁、钙等。它们在人体内起着重要的平衡作用，维持体内电解质浓度的稳定，调节体内水分平衡，维护正常神经、肌肉和心脏功能。而当人体出现缺水、脱水或运动后大量出汗等情况时，电解质的流失会更加严重。

为了解决这一问题，市面上推出了多种电解质饮料，但大多数饮料中添加的糖分太高，不利于身体健康。因此，我们可以通过自己调配，制作低糖、健康的电解质饮料。

电解质配钾方案

钠、钾、镁、钙是人体所需的4种主要电解质，因此我们可以调制出含有这些元素的饮料。

1. 基础电解质配方：