一日三餐其实是现代人的吃法。远在秦朝由于粮食的短缺，人们只能是一天两顿。后来到汉朝，社会经济发达了，兴盛了。种的粮食也多了，人们就逐渐改成一日三餐了。就这样一直沿袭到现在。其实，我认为不用太拘泥于三餐还是两餐，适可而止就可以了。

一日三餐是谁定的

秦汉以前，一日两餐时，当时人们的认识和解释，叫做“贤者与民并耕而食，饔餮而始”。 其意思是说，人们生活中，只要是一日用过两餐，便意味着一天的时间就过去了。 那么，由“一日两餐”而逐渐演变为“一日三餐”，究竟始于何时呢

《史记·项羽本纪》载：项羽听说刘邦欲王关中，曾怒下令：“且日享士卒”，由“一日二餐”改为“一…