
桂圆银耳莲子汤有健脾益胃、滋阴润燥、滋阴润肺的作用,还有美容养颜的作用,经常吃红枣,能够预防便秘,有很好的补气血的功效,还具有一定的药用价值。
一、好处
桂圆是很好的滋补品,它属于纯天然的健康食品,含有丰富蛋白质以及人体所需的微量元素。对皮肤的养护是非常好的,它里面含有丰富的维生素,能很好的补充身体所需,特别是铁质的含量特别高,能够促进新陈代谢,增强身体免疫力。
二、食疗作用
桂圆味甘性平,具有补虚填精的功效。用于血虚所致腰腿无力和目眩等症状。其中富含蛋白质,脂肪、碳水化合物及维生素B族、维生素E,还含钙、磷等矿物质。平时多吃些桂圆可以帮助消化。桂圆中的丰富的铁、钙含量比红枣多3倍,对孕妇来说是最理想的营养品了。
三、健康功效