健康自查， 居家检测
提高健康意识和自查健康状况的重要性愈来愈被人们所认可。尤其在当前的疫情形势下，居家自查健康状况成为大家不可或缺的一部分。在本文中，我们将为大家介绍如何进行健康自查，以及如何在14天内掌握自己的身体状况，让你远离疾病。
什么是健康自查？
健康自查是指通过自我检测或者使用各种健康检测设备对自己的身体进行检查，了解自己的身体状况。通过这种方式，我们可以及早发现身体的健康隐患，及时接受治疗，提高自己的健康水平。
如何进行健康自查？
1.测量体温
测量体温是判断健康状况的一个重要指标。正常体温应该在36.0℃~37.0℃之间，如果发现自己的体温异常，应及时采取措施。
2.观察自己的皮肤
皮肤的异常往往会提醒我们身体的健康状态。观察皮肤变化，如出现颜色不正常、出现皮疹等情况，应及时咨询医生。
3.检查呼吸
呼吸异常也是身体健康的一个指标。如果你发现呼吸急促、呼吸困难等症状，应及时进行治疗。
4.检查心率
心率是人体循环系统的一个重要指标。如果心率异常或波动过大，应及时咨询医生。
5.检查血压