[关键词头]降血糖，甜而不糖[关键词尾]

甜味是人类最早开始尝试的口味之一，不过随着现代人饮食结构的改变和糖尿病等疾病的增多，越来越多人开始重视甜味对身体的影响了。甜而不糖的水果成为了很多人健康饮食的首选，因为它们可以帮助我们满足口腔的需求，而且还能够帮助我们降低血糖。下面就让我们一起了解一下这些水果吧！

红枣是一种甜而不糖的水果，是很多人喜欢的零食之一。红枣中含有大量的膳食纤维和维生素，可以帮助我们调节血糖、降低胆固醇，还具有补气、养血等功效。

桑葚是一种紫黑色的水果，口感酸甜，不但有助于降低血糖，还含有一定的抗氧化物质，可以帮助我们增强免疫力。