为宝宝选用一些“药食同源”的食物，这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，更可提高身体的免疫力。

可以提高免疫力的食物有很多，如菌菇类食物、黄、绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品、鹌鹑蛋、青鱼、红枣、优酪乳等，这些都能提高宝宝的免疫力。

1、鸡汤

冬季喝鸡汤对感冒、支气管炎等疾病有着很好的预防作用，鸡汤可以加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，还有利于体弱多病者增强抵抗力。

鸡汤

2、香菇

常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它可以刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，进而加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。另外，香菇还有消灭病毒活性的功能。

3、西红柿

柠檬中的柠檬挥发油具有杀菌消毒的功效，感冒人群多喝热柠檬饮料，能够起到发汗作用，可以用来退烧。并且柠檬汁能有效消灭口腔和咽喉中的病毒和细菌，在对酸性环境敏感的病毒预防上有独特疗效，可以说柠檬是集杀菌灭毒，补充维生素C于一体，具有极好的提高免疫力功能的水果。

病情分析：根据你的描述你上述情况属于性欲望的问题，存在上述情况考虑还是心理因素影响的可能性大，你也不需要太紧张指导意见：其实考虑你还是没有体会过高潮的感觉，本身对性生活缺乏兴趣，你可以尝试增加爱抚时间，改变性爱体位等方式调节，阴道分泌物比较多时再插入，那时达到高潮的概率就比较大了

天维美50岁中老年男性复合综合维生素片就是专门针对50岁以上研发的，效果很好。

吃药不一定是最佳的解决办法，我建议你放松心情，给自己舒缓的时间，调整状态才是最重要的！

因为免疫物质会在睡眠期间开始运作，在体内对抗病毒的关系。免疫力是保护人体的自我防御系统。充分休养有助于提升免疫力，不只能避免感冒，还能杜绝生活习惯病与癌症等重大疾病的发生。

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

妈妈用催促的态度，会让宝宝产生反感。宝宝不喜欢妈妈干涉他的生活，凡事喜欢按照自己的计划进行。宝宝白天在学校的时间较长，大脑已经疲劳。所以宝宝回家后，不要立刻逼他做功课，让他先玩一会儿，这样可恢复体力，从而提高效率。妈妈可以帮助宝宝做计划，养成独立学习的习惯。制定时间表，告诉宝宝必须，建立他的责任感。了解宝宝的个性，宝宝有他自己的一套学习方法，必须适度地尊重他。偶尔不妨让他在失败中积累经验，煅炼他对挫折的耐受力。