气虚体质保健刮痧要点提示：(1) 气虚体质者身体较弱，肌肉松 软，应用补法刮拭，重点穴区可短时间用平补平泻手法。(2) 每次刮拭部位不可过多，刮拭 时间不可过长，每个部位只要局部有热感或少量出痧即可。

疤痕体质不能割双眼皮。双眼皮手术需要对眼部皮肤进行切开、缝线等等操作，手术后容易在手术切口处形成明显的疤痕，反倒会影响眼部美观。

1.疤痕体质者多为油性、多汗肤质，易出痤疮，伤口也易留疤痕。所以饮食一定要清淡，忌食辛辣、刺激性的食物，并且要多饮水，杜绝烟酒。

2.疤痕体质者在平时要选择温和的日化洗浴产品，禁忌使用含有汞、铅等重金属的洗护产品。平时要注意清洁肌肤，保证肌肤表层洁净。还要注意洗浴水温不宜过高，温水即可。

3.注意防晒，紫外线会加重色素淤积，容易损伤皮肤，而对于已经受损的疤痕皮肤来讲，更是如此。

4.疤痕体质者在日常生活中要尽量小心，避免一些外伤，一些具有危险性的运动也不要做。如果生病需要手术，尽可能选择微创。

辛辣刺激食物

疤痕体质者在平时要少吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、大蒜、葱、生姜、香菜、芥末等等。食用这类食物对于皮肤的刺激比较大，容易引起痤疮痘痘等，疤痕体质者的痤疮痘痘在抓挠、挤压后，很容易留下疤痕。

油腻油炸食物

油腻油炸类食物，如大肥肉、炸鸡、烧烤、火锅等等，疤痕体质者也要少吃。因为这类食品会导致人的皮肤变得易出油、出汗，容易引起毛囊被油脂堵塞，出现闭口、痤疮等，导致留下疤痕的可能性增大。

热性上火食物

通常满足下列三点中的两点，那么可能就是疤痕体质。

1.身上存在增生性疤痕、疤痕疙瘩或者是增殖期持续1年以上的陈旧性疤痕的发病史。

2.是过敏体质，在蚊虫叮咬、打完疫苗、轻度划伤、或者其它轻度外伤后会有红色凸起的疤痕。

3.父母或者家族内存在1-2人已经确定为疤痕体质。

注意：以上自测方式并不能作为诊断依据，如果怀疑自己是疤痕体质，建议到专业的医院咨询专业的医生，才能确定自己是否是疤痕体质。

疤痕体质一般都是天生的，并且和遗传有着密切的关系，通常如果父母是疤痕体质的人群，那子女是疤痕体质的可能性也非常的大。

疤痕体质可能会出现遗传，但是遗传几率不是很大。

如果父母是疤痕体质，那么在孩子小时候，要注意避免孩子受伤、碰撞、被摩擦等，以免留下难以磨灭的疤痕。

胖子确实有肥胖基因存在，夸张一点说，有些人真的喝水都胖。有些人是易胖体质，稍微多吃一点就会长胖。不过有资料显示，规律的运动可能可以改变人体的遗传表现。也就是说，适当的运动是可以减肥的。

研究还表明，运动干预后，被试者脂肪组织中的大部分可鉴定基因（其中部分基因可能与脂肪合成代谢、脂肪储存有关）的DNA甲基化水平增加。

而DNA甲基化水平增加，就意味着该基因的表达水平下降，甚至失活，所以我们也可以看做是规律运动让脂肪生长受影响从而减少了脂肪的增长。

吃辣木籽应该不能判断人的体质吧，应该是辣木籽的成熟度和品种不同造成味道的不同。就像苹果的酸与甜。

面部油光泛滥，粉刺痤疮滋生，常感口干口苦，眼睛红赤，大便燥结或年制，男性多出现阴囊潮湿症状，女性则表现为白带增多。患者体型一般偏胖或消瘦，舌质偏红，舌苔黄腻，脉象多见滑数，患者性情急躁，易怒，无法耐受湿热环境，易患黄疸，火热症，疖肿等疾病。