瞳孔之间的距离（pupillary distance)简称瞳距，是指两眼正视前方、视线平行时瞳孔中心间的距离。一般用英文字母缩写PD来表示，单位为毫米（mm）。处方笺有时会写FPD，表示看远的瞳距，有时写NPD，表示看近专用的瞳距，一般看近处的瞳距要比看远处的瞳距少2 ~ 4mm。

瞳距简言之就是双眼瞳孔之间的距离。正常人的双眼注视同一物体，物体分别在两眼视网膜处成像，并在大脑视中枢重叠起来，成为一个完整的、具有立体感的单一物体，这个功能叫双眼单视。但是婴幼儿在双眼单视形成过程中，很容易受外界因素影响。

中国人眼睛的瞳距一般是55-75cm，瞳距即瞳孔之间的距离。当眼睛正前方平视时，瞳孔中央的点和点之间的距离即为瞳距。瞳距根据每个人发育不同，脸的大小不同，根据中国人和外国人不同，瞳距相差比较大。但一般瞳距大小对眼睛视功能不会造成太大影响。

53~64厘米之间。

[关键词头] 瞳距，美丽，眼睛[关键词尾]

看清美丽，从瞳距开始

瞳距是指眼睛之间的距离，是从左眼瞳孔中心到右眼瞳孔中心的距离。瞳距大小是每个人都不同的，一般女性的瞳距比男性的要小。但无论瞳距大小如何，眼睛都是人体中最重要的器官之一，也是展示美丽的窗口之一。

美丽的眼睛不仅外形上要美观，更重要的是要保持健康。以下是一些简单的方法，帮助你看清美丽，从瞳距开始。

1. 保持眼睛清洁

日常生活中，我们的眼睛会暴露在各种污染物和紫外线辐射中。长时间面对电脑、手机等电子产品也会对眼睛造成较大的伤害。因此，保持眼睛清洁是很重要的。每天早晚用温水清洗眼睛，并定期去眼科检查。

2. 调整姿势

我们经常需要长时间盯着电脑或手机工作，这会导致眼睛疲劳甚至近视。因此，我们需要调整姿势，让眼睛得到更好的休息和保护。建议经常远眺远处，让眼睛得到充分的放松和锻炼。

3. 保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对于眼睛的健康也很重要。不要熬夜、抽烟或饮酒，这些都会对眼睛造成伤害。保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于保持眼睛的健康。

美丽的眼睛，从瞳距开始。保持眼睛健康和清洁，调整好生活习惯，才能展现出真正的美丽。

解锁更清晰的视界，了解瞳距

瞳距是指眼睛瞳孔的中心到中心的距离，通常在50mm到75mm之间。瞳距的大小因人而异，成年男性的瞳距平均约为64mm，而成年女性的平均瞳距约为62mm。

瞳距是眼镜定做不可或缺的参数之一。如果眼镜配镜时瞳距不正确，会导致佩戴者产生视觉疲劳、头痛等不适症状。正确的瞳距可以使镜片的中心距离眼睛瞳孔中心更接近，从而最大限度地提高镜片的视觉效果。