人体脏腑是互相影响的，脾土能生肺金，如果脾气虚弱，肺金失养，就会导致一系列疾病，补肺时应注意，肺的根源在脾，可用健脾胃的方法培土生金，肺病时要调脾，脾病时也常常需要调肺，脾主四肢，适当的体育锻炼，就是养脾胃，可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。

宜进食营养丰富、含糖量高的食物，忌辛辣、生冷性饮食，忌烟酒。

1、坚持适度的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等等，这些运动能有效地促进心肺功能，提升免疫力。

2、饮食应少吃辛辣刺激之物，多吃苹果、石榴、枇杷、梨子、金桔等润肺生津的食物。

3、常喝温开水，日常多饮水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，等调节肺气虚。

4、食疗的方式，多吃一些百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆腐等食物。5、可以在医生的指导下，选用一些药物调节肺气虚，比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等。

中医常言道，肺气虚者，久咳气喘也！拯救肺虚咳嗽，中医亦有妙招