薏米仁是一种常见的中药，不仅味甘，也含有非常丰富的蛋白质、糖类以及维生素、多种矿物质和微量元素。_很多人群都有喝这种中药的习惯性。薏米仁是一种很常见的药物，可以治疗各种疾病。薏米仁也是比较常见的一种食材。但是很多人因为自己的脾胃虚弱不能长期的服用它。薏米仁的功效与作用如下：

1、健脾健胃：薏米仁可以健脾益胃、止泻、祛湿。

2、消肿利尿：薏米仁有清热利湿，祛湿之功效，可以有效去除体内积聚在空气中的黏液、气体及黏液，对于皮肤细腻、有光泽，对皮肤病有很好的调理效果。薏米仁可以改善体质虚弱，水肿、浮肿等症。薏米仁里面含纤维素比较多，因此平时也可以多食用。

3、清热除烦：薏米仁中的膳食纤维比较丰富，而且味道也很可口，可以降低血压和血脂，有促进人体肠道蠕动、预防便秘、缓解便秘的作用。

薏米是一种常见的中草药，具有除湿的作用。薏米中含有丰富的淀粉质和膳食纤维，这些成分可以吸收空气中多余的水分，从而起到除湿效果。薏米还含有大量的热量和营养物质，在人体内能够加速新陈代谢并促进身体健康。为了提高薏米除湿效果，我们可以采用以下方法：首先将干净的薏米浸泡在清水中约30分钟左右，并反复冲洗3-4遍；然后将其晾干或炒至微黄色即可使用。另外，在处理过程时要注意不要让它们接触到潮湿环境，并保持通风良好的状态以增强其除湿性能。通过掌握以上方法和原理来使用薏米进行除湿是一种简单而有效的方式来改善家居生活环境和提升身体健康质量。

薏米是一种常见的中药材，具有除湿、利水、健脾等功效。然而，如果选择和储存不当，可能会影响其除湿效果。

在选择薏米时应该挑选色泽黄白、质地细腻、无虫眼和霉斑的薏米。同时还要注意购买时间，尽量选择新鲜的产品。

陈皮茯苓薏米茶的功效

1、治疗便秘：陈皮，茯苓，薏仁米，茯苓各适量。主要材料有：苡仁、茯苓、薏苡仁。主要材料有：陈皮，茯苓，薏苡仁。将以上药物和冰糖放入瓦煲内，加开水，加盖隔天，熬制粥时加入大枣，搅匀，每日早中晚各一次。功效：此物具有清热利湿的功效，可以用于湿热积滞之便秘。同时对于水肿及小便不利者也有疗效。

2、防治感冒发热：茯苓味甘、性温，归肺经;具有利湿消肿、止咳嗽的功效。常用于肠炎痢疾、肠燥便秘、慢性肾炎。主治虚烦渴、小便黄稠、小儿疳积等症。

3、止咳化痰：陈皮与薏仁能补脾，化痰，对慢性支气管炎和急性扁桃体炎有一定疗效。适用于咽喉肿痛者。陈皮为清心泻火之品，可用于肝热上火、高血压、心脏病、冠心病患者。另外可治急慢性气管炎及慢性胆囊炎、胆结石患者;陈皮可解酒、除痰，还能治痈肿疔疮。

4、调理月经：茯苓可健脾祛湿，能治尿频尿赤等证，治妇女痛经，治痛经。

5、增强抵抗力：陈皮有散瘀的作用，对痢疾杆菌(如伤寒)，肠炎患者很有帮助，陈皮还可改善症状，对症下药。

排骨薏米红豆汤的功效

1、利水消肿

薏仁和薏仁都是有非常好的药用价值，在中医里面被称为“大补元气”，这两者是相辅相成的物质。薏米中含有丰富的蛋白质和多种维生素，常吃对人体有很多的好处。对于身体湿气重的人来说，如果吃一些薏米的话，对身体有很多好处。同时，还可以滋阴清热，利尿消肿。此外，薏米中还富含铁、钙等矿物质。除此之外，还有防止动脉硬化和中风的功效。

2、降低血糖

薏仁含有多种矿物质和氨基酸和维生素，能抑制糖分在肠道内发酵而起到降血糖的作用。尤其是糖尿病患者和高血脂、冠心病患者更应该多吃些薏仁，因为它们都含有一定的抗氧化剂，所以，老年人食用可以提高人体细胞免疫能力。

3、减肥瘦身

排骨炖薏米的作用：

1、治胃痛：排骨可以养心安神，利水消肿，适用于脾胃虚寒，气短腰膝酸软无力，口干舌燥，尿少尿频。

2、利湿：排骨可以促进食欲，促进消化。

3、健脾开胃：排骨含有多种营养素、维生素A、维生素B、维生素E、钙、磷、钾等营养成分，而且对慢性肾炎、肾功能不全、贫血久病及肝病患者具有很好的食疗作用。

4、补肾益精：红枣中含有丰富的铁和维生素E，能为人体提供营养元素;而红枣有温中益气、补虚损之效，对肾虚腰酸腿疼、筋骨酸痛等症有一定的疗效。

5、健脾祛湿：排骨中含有丰富粗纤维，常吃排骨可提高饱腹感和免疫力，还可以增加胃肠蠕动，使肠内的食物易于吸收，从而起到润肺化痰的作用。

薏米是一种经常被用于中药治疗的食物，它含有丰富的营养成分和多种对身体有益的功效。据专家介绍，薏米在经期期间可以起到调理身体、促进血液循环等作用。

薏米具有滋补肾气、清除湿气等功效，在经期前后服用能够缓解痛经、调节月经周期等问题。薏米富含多种营养成分如膳食纤维、矿物质和维生素B群等，这些元素可以帮助提高人体抵抗力并改善身体机能。

在经期时饮食中适量添加薏米也可以起到净化血液的作用，并且还能消除水肿现象。因此，在女性朋友们进行日常饮食安排时不妨考虑加入适当量的薏米来达到保健身体和缓解月经不适症状的目标。但需要注意的是如果你属于阴虚火旺者，则应谨慎使用或避免使用大量薏米。

经期能否食用薏米及其注意事项

许多女性在经期时会出现各种身体不适，而饮食调节是一种有效的缓解方式。薏米是一种常见的营养食品，但很多人都不知道经期能否食用，并且还存在着些许争议。下面我们就来听听专家的意见。

糯薏米是一种滋补佳品，是夏天最好的养生药膳。对于减肥瘦身的人来说，经常食用可以有效控制体重。但是在食用的时候一定要注意把握好吃法，不要只看颜色，如果色白的话会特别怕酸涩。糯薏米虽然好吃，但是它却有着很多的副作用，所以大家千万不要盲目服用。

糯薏米的功效

1.促进消化：薏仁米有良好的健脾养胃、益肝明目的功效，因此特别适合糖尿病患者。

2.通便排毒：薏仁米含水分多，碳水化合物化合物较多。

3.补脑益智：薏仁米味甘性平，能补脾，补肝肾、消水肿、通血脉、清口渴等功效。薏苡仁可增进食欲、消积滞，通肠清热。此外，薏苡仁还有镇痛镇静作用。

4.抗衰利水

薏米是一种常见的一种食材，它的味道非常鲜美，具有促进消化，祛湿利水的功效，在冬天的时候，很多人都喜欢吃，这道食物是非常有营养成分的，可以健脾养胃。薏米汤能补肾，还能滋阴清热，也可以健脾和胃。但是需要在日常多吃一些冬瓜，不但好吃，而且能够提高身体抵抗力，那么开水泡薏米有什么功效呢？

一、薏仁泡茶

材料：薏仁150克，白砂糖200克，白糖250克，酒适量。做法：1.将薏仁浸泡在清水中，除去杂质、涩味，最后加盐。2.将糖、黄酒、白糖、酒调匀成糊。3.以旺火烧开，用小火慢煮至薏米烂烂时即可，晾凉即可饮用。二、白米薏米羹

材料：薏仁50克，蜂蜜100克。做法：1.薏仁淘洗干净，用温水洗净。2.将冷水放入水中，开火煮沸，加入蜂蜜。3.加入适量温水和成稀糊状，再放于热的锅内，熬煮5分钟。4.关火晾凉，即可食用。三、枸杞子薏米粥

薏米和黄豆浆都是日常生活中常见的一种食物，它们都具有很好的保健功效。那你知道煮红豆花生汤的功效吗？

人体出现上火的情况时可以吃一些红豆、绿豆以及芡实等有清热作用的食物来起到一定去热的效果，而且薏米的健脾理气的效果很好。而黄豆腐属于典型的寒性食材之一，所以食用之后能够有效的降血糖，缓解体内的湿毒症候，对于那些容易长痘痘的人群来说也可以经常用来喝一点薏米和黄豆豆浆的帮助改善皮肤的状态。

陈皮茯苓薏米茶是一种健康的中药茶，由陈皮、茯苓和薏米等药材煮制而成。它有很多药理作用，可以帮助人们调节身体机能，改善一些疾病。同时，它的口感也很好，是一种既健康又美味的饮品。

陈皮茯苓薏米茶有多种健康功效，包括：