身体皮肤干燥可能是跟天气气候干燥有关系，也可能是属于干性皮肤，平时尽量减少洗浴次数，沐浴露要少用，身体皮肤干燥不能用香肥皂刺激皮肤，平时需要多吃新鲜蔬菜和水果补充水分，需要多喝温开水，用可以擦滋润皮肤霜，不能用热水刺激皮肤。

身上干燥起皮，首先需要注意是否是由于过度清洗导致，同时最好检查维生素A。平时日常生活中需要注意，避免过度清洗，最好不要搓澡；洗澡水温不要过高，不要超过36℃；选择弱酸性至中性的沐浴产品，不要使用碱性的沐浴产品；洗澡时间控制在5-10分钟；洗澡后周身外用温和无刺激的保湿霜剂；一般夏季洗澡次数可以多些，冬季最好每周不要超过两次。如果皮肤干燥严重，早晚可以给予保湿霜全身外用。进食富含维生素A的食物，如果维生素A缺乏严重，可以口服鱼肝油以及维生素E。

皮肤干燥有可能缺乏维生素A，但是否由缺少维生素A引起皮肤干燥，还应由皮肤科专科医生确诊。另一方面洗澡过度，洗澡时用力过猛或洗澡时间长，也会造成皮肤干燥。所以先确定是什么原因引起的皮肤干燥非常重要。

为什么说，春不除湿，百病缠身呢？

因为一到春天，人身上就容易产生湿气，而这湿气，在中医上被称为“万恶之源”，它在内影响气血运行，让你的脏腑失去滋养，在外糊在你的四肢，头面，让你觉得困重没精神，脑子发昏，最重要的是，湿还会变化，形成痰湿或者是湿热，让你浑身上下，从内到外都不舒服。

所以春天得除湿，那接下来分享5个中成药，从轻到重，从上到下，从内到外，除尽你一身的湿气！

天山雪菊，又称为天山银蒿、野黄花，属于多年生草本植物。它是我国北方地区广泛分布的一种保健食品材料。人们经常把它用来泡茶饮用或加入各种汤煲中炖煮，以增强身体免疫力和改善体质。

那么，天山雪菊到底有哪些功效呢？接下来我们就针对这个问题展开讨论。

1.具有抗氧化作用

科学实验证明，天山雪菊中富含活性成分“细辛胺”，可以起到很好的清除自由基和延缓衰老的作用。因此，长期饮用天山雪菊茶能够帮助提高机体免疫力，并且还具备一定的预防癌症和心血管等慢性代谢类疾病的功效。

2.降压降脂

根据现代医学认识显示：饮食结构混乱会导致人体内产生过多"自由基"而出现过早衰老及多种慢性非传染性改变,如：高血压、高胆固醇血症等。在这种情况下，天山雪菊可作为一种辅助调整身体代谢结构的保健品来使用，长期服用有望降低血脂和胆固醇水平，以及减少心脑血管类疾病的发生风险。

3.改善肠道功能

龙胆泻肝丸用得好，不仅能除肝胆湿热，还能化一身痰湿，补一身阴阳，今天贾医生就来跟大家分享一下龙胆泻肝丸的多种用法，感兴趣的朋友就跟我一起看下去吧！

很多人都知道龙胆泻肝丸的作用是清肝胆湿热，因为它里面用了很多清热泻火和除湿的药材，如果你经常生气，生气的时候啊，胸口附近又胀又痛，嘴里粘腻发苦，还一直犯恶心，舌苔又黄又腻，小便量很少，并且颜色很黄，排出时还会有灼痛感，大便也非常的粘腻，这些都是肝胆湿热的典型表现，那么龙胆泻肝丸就是一个很不错的选择。

湿气、脸上长痘、大便粘稠、口臭、起床乏力、嗜睡、即使不剧烈运动也容易出汗。吃完饭，稍微运动一下，就大汗淋漓。这个时候，大多数人会想到一种中成药，那就是参苓白术丸，但是很多人说它没用。还会上火。在这种情况下，我们调理的大方向就需要改变了，我们需要益气固表止汗。

那他一个很有代表性的中成药是玉屏风颗粒。但是每个人的体质不同，单独使用不一定有效。所以，今天王大夫要教大家玉屏风颗粒的4种搭配，益气固表，补足一身之气。

第一种，玉屏风散搭配生脉饮

中药之中有很多药物具有非常明显的疗效，就算是单独的使用，也能够收获良好的效果。黄芪就是其中之一，你只听说过黄芪的确很好，但是却不知道黄芪的具体好处，还有如何吃才能发挥黄芪最大的效果，今天不妨一起来了解一下。

黄芪的中药疗效

黄芪是我们比较喜欢的药材，无论是煲汤还是泡水，都喜欢放一点。关于黄芪的疗效，中医上有比较完善的记录，一起来看看吧。

疗效一，缓解虚寒

体表虚弱症以及经常性的不自觉流汗的情况，都是因为体内汗不能够固定住表象的气，从而让汗失去了控制，流得量也会比平时要多。这个时候可以适当的服用黄芪，从而缓解这种情况。

疗效二，改善盗汗

体内阴气损耗过度，或者阳气太盛都可以造成阴虚，而阴虚导致的盗汗可以服用一些生地以及黄芪、麦冬，都可以起到很好的改善的效果。

导致全身酸痛的原因有很多，要判断是不是运动过量导致肌肉产生过多的乳酸，如果不是，可以看有没有发烧，通常情况下发烧也会导致全身酸痛。如果坚持一段时间没有得到缓解，可以考虑是肌炎或者免疫相关的问题，需要看风湿免疫科是否风湿免疫方面有问题。

如果全身出现酸痛的话，可能是由于工作和生活压力比较大，没有充分的休息时间，或是由于发烧等原因所引起的。因此如果是刚刚出现的话，首先要注意预防感冒，如果是由于疲劳所导致的话，一定要注意充分的休息，早睡早起避免熬夜，可以适当的进行**理疗。

绿绒蒿是一种美丽的多年生植物，它的花朵呈现出清新的色彩，给人们带来愉悦和平和的感觉。这种植物通常生长在山区或林地，是一种非常耐寒的植物，适合在温带地区生长。下面，我将介绍一些有关绿绒蒿的知识。

挤痘痘，痘痘护理

挤痘痘是很多人经常做的事情，但是往往会带来不好的后果，害得你一身败。真的要挤痘痘吗？我们该怎么护理痘痘呢？

首先，我们来看看为什么挤痘痘会害你一身败。我们常常看到电视剧里面女主角不小心弄破脸上的痘痘，结果痘痘留下了一个深深的印子。这就是因为挤痘痘破坏了皮肤表层的结构，使得细菌和毒素进到了皮肤深处，导致炎症反应，形成痘痘印。而且，挤痘痘还容易引起细胞死亡，形成痘痘坑，这种坑是非常难消除的。

那么，如何护理痘痘呢？首先，我们要避免挤痘痘。我们可以使用一些痘痘贴或者药膏来减轻痘痘炎症，但是一定要注意使用方法和使用时间，不要滥用。其次，我们要注意清洁工作。痘痘容易发生在油脂分泌较多的部位，所以我们要注意清洁这些部位，保持干净卫生。可以使用温和的洁面产品来清洁面部，但也要注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。此外，我们还需要注意饮食和生活习惯。多吃水果蔬菜，多喝水，多锻炼身体，减少熬夜等不利于皮肤健康的生活习惯。

那么如果已经挤了痘痘怎么办呢？我们可以使用一些舒缓皮肤的产品来减轻皮肤炎症。比如说芦荟胶、黄瓜汁等。还可以使用一些淡化痘印和痘坑的产品，比如说含有维生素C、左旋C等成分的护肤品。但是要注意使用时间和使用方法，以免对皮肤造成更大的伤害。