你是否有过这样的经历：突然感觉喉咙一紧，口干舌燥，甚至呼吸急促？这可能是因为你吞错了舌头。舌头是人体中最重要的器官之一，它不仅有助于口腔的清洁，还能发音、品尝食物和帮助消化。然而，当舌头不小心咽下去时，会给人带来不适和危险。下面我们来了解一下舌头咽下去了怎么办。

当舌头被咽下去时，可能会出现以下症状：

1.喉咙疼痛，感觉有异物卡住。

2.呼吸困难，甚至窒息。

3.口干舌燥，咽喉痛。

4.恶心呕吐。

舌头咽下去的原因有很多，最常见的原因是因为舌头的运动不协调，或是因为突然大笑、喝水或说话时，舌头被意外吞咽下去。此外，一些疾病也可能导致舌头咽下去，如中风、癫痫、帕金森病等。

一旦发现舌头被咽下去了，应立即采取以下措施：

1.放松心情，保持镇静。

作为一名医学领域的教授，我一直致力于推广健康生活方式，帮助人们更好地保护身体健康。在今天的文章中，我将为大家介绍一些关于健康的重要知识点，希望能够帮助大家更好地了解自己的身体，保持健康。

饮食是我们日常生活中最为重要的一部分，它直接关系到我们身体的健康状况。我们应该保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，以保证身体的正常运转。此外，我们还应该注意饮食的多样性，避免过量摄入某些食物，如高糖、高盐、高脂肪等食品，以及避免暴饮暴食和过度饮酒等不良习惯。

运动是维持身体健康的重要手段之一。适量的运动可以增强身体的免疫力，促进新陈代谢，降低血压，预防心血管疾病等。我们可以选择自己喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周保持至少150分钟的运动量，以保持身体的健康。

反复高烧不退，一般是由于病毒感染所引起的，可以去医院化验血常规，如果是病毒引起的，可以在医生指导下服用抗病毒的药物，同时要长量测体温，如果高烧不退，还是需要及时住院治疗，另外体温超过了38.5度，需要及时服用退烧药，另外要适当的喝一些温开水，饮食要清淡。

临床上导致反复发烧的常见原因有感染性疾病，比如肺感染，也可见于结核病，恶性病变等，建议你最好是去医院进一步的诊查，做血常规的化验，肺部x片的检查，必要时做腹腔彩超的检查，以明确诊断，针对性的治疗，效果会比较好，以免耽误病情。

如果是腋温的话，不超过37.3℃都不算，围绕一定的基础值上下波动，37℃在正常范围内，不算发热。但对于基础体温比较低、对温度比较敏感的人，37℃时可能会伴有头痛、关节痛等不适，需要密切监测体温动态变化。体温也会受外界因素的影响，比如外周的温度高时，体温可能会相应升高。

成人正常体温在36℃-37℃之间，超过37℃就是发烧，38℃以下为低烧，一般不用退烧药，可以多喝水，注意休息，进行物理降温，用温热的毛巾搽试身体，如果超过38℃，最好去医院内科就诊，检查下血常规，明确原因，对症用药，同时可以采取物理降温，结合临床症状，用点退烧药。

由于婴幼儿神经系统发育尚未完善，膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝受到轻微刺激，如空气吸入、进食太急太快、太凉太热，或是着凉等情况时，就会使得膈肌突然收缩，从而快速吸气并发出打嗝声。随着宝宝的成长和神经系统的慢慢完善，打嗝的现象也就逐渐减少，所以家长不必太过于担心。

那么，对于打嗝的宝宝，该如何缓解呢?

如果小宝宝打嗝不止，可以用手指轻轻挠挠宝宝的脚底板，宝宝会因为突然的刺激而停止打嗝，或者也可以轻轻挠挠宝宝的小嘴巴和小耳朵，这里的神经比较敏感，也可以有效地制止打嗝现象。打嗝对于刚出生几个月的宝宝来说是很常见的现象，只要不影响到饮食等正常的生活，就可以不必太过于担心，但如果宝宝频繁地打嗝，并伴有哭闹厉害、食欲变差、体重减轻或重复呕吐、溢奶等并发症时，则应该立即带宝宝到医院去做个详细的检查，看看是否是其他疾病引起的。

护理时也要注意

1．科学喂养。不能在宝宝过饥饿或哭闹厉害的时候强硬喂食，或喂食时喂得太急太快，这样不仅会使疾病而突然打嗝，并且嗝声高亢有力且连续，一般是受寒凉所致。

2．奶嘴出口大小要适宜。奶瓶出口太小的话，宝宝吃奶时需要用很大的力气吮吸而容易吸人太多的空气，造成宝宝胀气的现象；出口太大时，容易让宝宝吃得过急，吃进更多的空气。

新冠病毒感染（COVID-19）后遗症是近年国内外业界乃至大众最为关注的热点话题之一。早在2020年新冠疫情初期，关于”长新冠“的报道就已出现。2020年新冠疫情后，我国学者也进行了相应的报道和随访。”长新冠“是指新冠肺炎确诊后出现一种或多种症状持续或复发/缓解超过12周，且无法用其他原因来解释；它可以累及呼吸系统、心血管系统、中枢神经系统、内分泌系统、消化系统、泌尿系统等。有研究显示，80%的COVID-19患者至少患有一种长期症状1。

对于”长新冠“的诊断，首先需要明确症状是否由其他潜在疾病、新冠并发症（如血栓栓塞、心肌炎或脑炎等）或其他具有相同症状的疾病（如过敏性鼻炎、哮喘、肾上腺功能不全、肿瘤等）所引起，并进行可疑疾病进行对应的检测。

如果上述可以引起相同症状的疾病都被排除，即可诊断为“长新冠”。所以，这是一个排他性的诊断。目前并没有诊断长新冠的特定检查，如果出现以下不适症状，可参考相应检查项目。

婴儿打嗝是一种常见的症状，导致宝宝打嗝的原因多是父母护理不当所致，缓解宝宝打嗝可以尝试以下方法：

1、直立式

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

TIPS：

(1)为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

(2)由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

(3)如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

1、据说史上有十七个内涵句子：锄禾日当午，造血干细胞，清明上河图，复方草珊瑚，平方差公式，班长兼学委，完全搞不懂，弯弓射大雕，仙剑奇侠传，王朝干红酒，重阳插茱萸，黄河入海流，起舞弄清影，白鹭上青天，梨花压海棠，曲径通幽处。

2、这么热的天，男友还一直在外奔波，我也帮不上什么，但是怕他晒着，我还是忍痛选择了出轨，希望能给他的头顶带来一丝阴凉。

自古以来，中医在治疗疑难杂症方面，可谓是“卓尔不群”，尤其是古代名医留下的经典名方，只要医术精湛，必能得心应手，所处汤药，用之临床，必能随手取效。尤其是医圣张仲景流传下来的诸多方剂，更是博大精深，有一些方剂更是疑难杂症的必备良方。由于《伤寒杂病论》在古代的传承中，险些被失传，所以仲景原意，可能难以被后世医家理解。又加上，张仲景惜墨如金，对于理法方药，只讲大道，从不解释，这也让后世医家各抒己见、争论不休。比如，医圣张仲景的一个奇效良方，专治疑难杂症，且配伍堪称完美，但是却在后世传承中，一直争议不断。

杏仁是一种营养丰富的坚果。它们含有许多维生素和矿物质，例如维生素E、镁、锰和蛋白质。据证实在适量食用时也能起到以下几个效益：降低胆固醇、控制血糖水平，并对心脏健康有好处。

那么，怎样才能最大限度地享受杏仁所带来的好处呢？今天我们就来谈谈关于如何正确食用杏仁的吃法问题。

1.生吃

首先是最常见的方法——生吃。如果你选择这种方式，请确保你购买的是新鲜优质无污染或者添加物的干货（根据自己口感选择是否剥去外壳）。

2.泡水

其次是泡水。将一些杏仁浸泡在温水中约8小时后便可以直接食用了（这样会更容易消化并吸收其中所有有益成分），同时还可以增加口感清爽度。

3.煮着吃

还有一个不错而且简单易操作过程——煮着再吃！将少量洗净后剥皮之后放入开水锅里(保持一定量的水，也可以先热开再放入杏仁)，加入少许盐或其他调味品，煮几分钟便可食用。

4.杏仁饼干/牛奶