月子

小月子多久洗头

更新时间:2021-04-04 16:16

一周后。

流产后的女性最好在1周后再洗头。此时经过一周的调养,机体已经恢复了一部分,只要在洗头的时候注意保暖,及时的用毛巾擦干头发,一般不会出现着凉受寒的情况。

小月子洗头要注意什么

更新时间:2021-04-04 16:16

1、不用过冷的水洗头,太凉的水刺激头皮,容易落下头痛的病根。而应该用40°C的热水清洗头发。

2、注意控制洗头时间,流产后洗头发的时间不宜超过15分钟,最好控制在10分钟左右,以免时间过长,头皮水分蒸发带走热量而受寒,导致以后头痛。

3、头发先用毛巾尽量擦干,用吹风机的热风吹干头发。如果能有灯暖,建议在灯暖下吹头发,这样可以加快头发变干。

坐小月子吃什么蔬菜好

更新时间:2023-07-20 19:36

胡萝卜

胡萝卜性微温,富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素,有补中气、健胃消食、生津止渴的功效,是坐小月子妇女可选择的一道菜肴。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高女性的免疫力。

黄花菜

黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,坐小月子期间容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

莲藕

还没出月子,发现奶水越来越少,以前可以吸一百多毫升,现在只有三四十毫升,为什么

更新时间:2022-08-12 23:22

您好,这种情况多见于身体比较虚弱,气血虚亏有关,首先妈妈自己精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,让宝宝多吸刺激催乳素的分泌,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,按摩等都可以使奶水增多。

还没出月子,奶水越来越少,有什么办法增多,多喝汤了

更新时间:2021-04-04 16:13

您好,这种情况多见于身体比较虚弱,气血虚亏有关,首先妈妈自己精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,让宝宝多吸刺激催乳素的分泌,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,按摩等都可以使奶水增多。

小月子如何减肥

更新时间:2021-04-04 16:13

不要一直在床上躺

坐小月子期间,适当活动能够加快身体的新陈代谢,促进体内脂肪的分解。一般休息三天后,就要起床多走动,不要一直在床上躺,可以做些轻微的家务,在室内来回走动等;半个月后,就可以出门散步。

少食多餐

坐小月子期间绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,以免影响身体恢复。可以将一天三餐分成一天五餐来食用。少食多餐可以控制热量的摄入,让女性一整天都出现饱腹感,不容易饿肚子,有利于减肥。

杂粮替代大米

小月子没做好会怎么样

更新时间:2021-04-04 16:13

坐小月子是使虚弱的身体尽快恢复,如果没有做好小月子,虚弱的身体得不到有效的恢复,会使身体更虚弱,免疫力降低,容易生病。常见的症状有:腰酸、关节疼痛、头痛、容易疲乏等,而且日后治疗困难,非常影响生活质量。所以,奉劝女性,千万不要以身试法,科学做好小月子。

低血压 的产妇应该怎样护理做月子,应该注意什么?

更新时间:2021-04-04 16:13

你好,产妇坐月子,也就是我们说的哺乳期,以为要给孩子喂奶,所以必须考虑对孩子的影响。必须有所注意。饮食方面哺乳期的产妇对自己的饮食应该注意,因为这关系到宝宝的健康。首先,饮食要全面,要多补充蛋白质,如鸡蛋,瘦肉,鱼等其次,应该避免刺激性的食物。