怀孕三个月的时候，是需要比较小心的，在饮食上也要非常伤心，而在螃蟹上市的季节，家里人都吃螃蟹的时候，孕妇也会非常想吃，那么怀孕三个月可以吃螃蟹吗？

身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿的发生。下面给大家介绍孕期的营养与膳食。

现在正是螃蟹上市的季节，鲜美的螃蟹许多人都爱吃，孕妇也不例外，而在怀孕八个月的时候，饮食是要非常谨慎的，那么怀孕八个月可以吃螃蟹吗？

现在正是螃蟹上市的季节，鲜美的螃蟹许多人都爱吃，孕妇也不例外，而在怀孕九个月的时候，饮食是要非常谨慎的，那么怀孕九个月可以吃螃蟹吗？

几乎每个怀孕的准妈妈，（尤其是头胎没有经验的）都会格外注意孕期的饮食，一方面是担心摄入的营养不够，影响胎儿发育，另一方面是担心误吃了禁忌食物，危及胎儿生命。然而，笼统的说什么食物能吃，什么食物不能吃，并不科学也不实用，因为个人体质不同，摄入的量也不同，所以引起的影响也不尽相同。

孕育一个健康聪明的宝宝，是每一个妈妈的心愿，但要想胎宝宝天生丽质、聪明伶俐，孕期营养自然不可或缺，大脑发育需要什么，我们就需要重点补充什么。
胎宝宝的大脑最需要哪些营养呢？以下这5中，孕妈咪们千万别缺。

水果对孕妈妈有一定的好处，能补充身体所需的维生素和微量元素，但是孕妈妈在孕期饮食有一定的禁忌，那么怀孕两个月孕妈妈吃什么水果好呢？

进入怀孕阶段后，孕妈妈为了自身健康和腹中宝宝的健康发育，需要重视各类营养元素的补充，尤其是叶酸，矿物质，蛋白质，维生素等营养元素，这些营养元素从我们日常吃的饮食中就可以大量获取，尤其是一些新鲜的蔬菜，是孕妈妈应该多吃的，那么孕妇吃什么蔬菜好呢?

芒果果肉甘甜，深受大众的喜爱，但是孕妇因为处在特殊时期，在饮食方面会有很多的禁忌，所以孕妇在怀孕期间可以吃芒果吗？

女性怀孕后，要适当调整之前的饮食习惯，因为要同时供给自己和宝宝的营养，那怀孕一个月需要补充什么营养呢？