长痘痘能不能喝玫瑰花茶，要视具体情况而定。

脸上长痘痘主要与内分泌失调、毛孔堵塞、肝、肺火旺盛等因素有关，玫瑰花茶偏热性，对于内分泌失调、毛孔堵塞引起的长痘，那么是可以喝玫瑰花茶的，但如果是因为体内的肝、肺火旺盛长得痘痘，那么就不要喝玫瑰花茶了。

1.科学护肤

下巴容易长痘痘的人要格外注意平时科学的护肤工作。比如洁面工作一定要做到位才能帮助毛孔中污垢清除，而本身就是油性皮肤的人更要注意彻底洁面，帮助毛孔呼吸，减少灰尘细菌覆盖毛孔。在洁面之后可以涂抹具有消炎杀菌的温和护肤产品，速效祛痘产品对皮肤伤害较大，不建议使用。

2.按摩舒缓

先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线;再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推;到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。这样做能够帮助加快新陈代谢，促进肌肤排毒帮助祛痘。

3.合理作息

正确的洗脸次数

想要不长痘，必须要洗脸，而且是严格控制洗脸的次数，一天两次，分别在早上起床后和晚上回家后，这是最基本的，也是最多的。注意，皮肤一天洗三次脸就有些过度清洁了。

正确的洗脸方式

说一天洗两次脸，可不是单纯的用清水洗脸，清水是根本无法将皮肤上的油脂和毛孔中的污垢洗净的，只能短暂让皮肤感到清爽，该有的污垢还是在，因此我们一天两次的洗脸，必须是用洗面奶洗。

正确的洗脸水温

内分泌失调

内分泌失调，体内激素分泌不平会导致经期出现紊乱，激素水平的紊乱，皮肤毛囊周围的皮肤角化过度很容易引起毛囊口堵塞而长痘痘。

体内毒素堆积

女性每个月的月经是身体一次重要的排毒的过程，如果是月经推迟没来的话，体内大量的毒素也不能及时排出体外容易引起皮肤长痘痘。

月经不来，很容易导致皮脂分泌旺盛，大量的皮脂分泌很容易堵塞毛孔，造成更多的油脂不能及时排出来而长痘痘。

辛辣刺激性的饮食也会对正常的月经周期造成影响，并且辛辣饮食会加快油脂分泌，长期辛辣刺激性饮食很容易长痘痘。

建议不要食用，因为鱼虾等海鲜属于发物，如果下巴长痘是由于炎症引起的，吃虾很有可能会加重长痘的情况，因此，在下巴长痘时，不建议吃虾。

如果个人的皮肤比较好，长出的痘痘不是很多，加上有对痘痘进行及时的处理，一般在三周之内，下巴长痘的情况就能得到一定的恢复。但如果皮肤的恢复能力不好，并且没有及时治疗，可能需要很长一段时间下巴的痘痘才能得到有效的缓解。

1、辛辣刺激类食物。辛辣刺激类的食物中含有某些物质，有可能会刺激皮肤组织细胞，引起细胞的代谢紊乱，使痘痘更加严重。

2、油腻食物。如果下巴发生长痘的情况，摄入过于油腻的食物会导致体内的油脂过多，造成更严重的长痘。

3、酒类。当下巴长痘时，毛囊中就含有大量的油脂，而饮酒会促进皮脂腺的分泌，可能会导致更多痘痘的生长。

玫瑰杞子茶

材料：玫瑰花9克、杞子5克 功用：泡茶饮用，有活血调经的效果，加强改善冲任不调而引起的暗疮问题。

穴位按摩

预防经前暗疮也可以由按摩穴位入手，于月经来潮当天计起倒数1星期，每天按压双脚的三阴交、血海及太冲穴，每个穴位约5分钟，有少许酸痛便可以，可以帮助养血调经。

留意饮食

经前期，肾阳增长，阴阳俱盛，气血变化较大，要避免进食辛辣煎炸等的刺激性食物，保持充足睡眠，注意补充水份及多食蔬菜水果，皆可以预方虚火上炎而引起经前暗疮爆发。

适度洗脸

由于油性肌肤出油较快，因此每天清洁要及时彻底，但是一天也不宜超过3次，一般用洗面奶早晚清洁一次就够了。天气炎热出油多时，下午2点左右可以清洁一次。水温不要太热，一般30°C左右最合适。

温馨小贴士：过度清洁会使皮肤油脂流失严重，刺激皮脂腺分泌更多油脂来滋养肌肤。

使用控油收敛水

油性肌肤的人多有毛孔粗大的问题，这样肌肤会更容易藏污纳垢。所以洗脸后要用收敛水，深层净肤，收敛毛孔。不过有收敛功效的化妆水，多含有酒精成分，敏感肌不要使用。

给皮肤减轻负担

1.皮肤呼吸不顺畅

化妆品使用后很大一个坏处就是影响皮肤的正常呼吸，令皮肤呼吸不顺畅，你想啊，人的皮肤上有很多毛孔，而在脸上涂抹化妆品后，化妆品自然会阻挡毛孔的正常呼吸，尤其是化浓妆的女性们，当皮肤覆盖的妆容越厚，皮肤呼吸越不顺畅，由此脸上就容易爆痘。

2.化妆时不注意卫生