瘦脸神器，去咬肌，双下巴

咬肌是脸部肌肉之一，也是导致脸部肥胖的主要原因之一。要瘦脸，首先就要从咬肌入手。一些简单而有效的咬肌运动可以帮助你瘦脸。例如：

1. 用力咬牙，然后送气，把嘴巴张开，重复10-15次。

2. 抬起下巴，张开嘴巴，然后说啊，重复10-15次。

3. 填满口腔的空气，然后从一侧腮帮子将其推出，然后换侧重复，重复10-15次。

颈部**可以帮助改善面部血液循环，促进代谢，缓解肌肉紧张。以下是一些**技巧：