竹笋

竹笋吃多了胃胀怎么办

更新时间:2022-03-27 22:57

竹笋是一种很有营养的食物,可是吃的太多也不好,尤其是老人、儿童都不能吃得太多,不然会引起胃胀等不适的反应,因为竹笋中含有大量的粗纤维,粗纤维会阻碍消化道内的消化酶与食物接触,从而降低养分的消化率,过量食用后,较难消化,容易对胃造成负担,产生胃胀的现象。所以竹笋吃多了胃胀怎么办呢?