1.核酸检测前2小时尽量避免进食，以免在取样的时候出现呕吐的情况，另外采样前30分钟也不应抽烟、喝酒、嚼口香糖。

2.在做核酸检测是需携带好身份证，等待的过程中应与人保持1米以上的距离，并且要佩戴好口罩，做好个人防护工作。

3.如既往有患血液病、咽喉疾病、服用抗凝药等相关危险因素时，需在采样之前告知医务人员。

为避免核酸检测出现“假阴性”、减少到院交叉感染的可能性，大家需要做好这几件事情：

1、为避免出现呕吐情况，采样前2小时请勿进食。

2、为避免影响检测结果，采样前30分钟请勿吸烟、喝酒和嚼口香糖。

3、为减低到院交叉感染风险，所有到院检测者需戴口罩和准备一个备用口罩。采样时才能取下口罩，采样完毕请立即戴好。

4、所有等候检测人员一定要保持1米以上距离，避免交谈。

5、采样时需携带身份证。

6、如既往患有血液病、咽喉疾病、服用抗凝药等相关危险因素，需要在采样前告知医务人员。

1、因为咽部的病毒含量会受到饮食、饮水以及吞咽动作的影响，因此在做核酸检测前2个小时应尽量避免进食，采样前30分钟应避免吸收、喝酒、咀嚼口香糖，以免对检测结果造成影响或引起恶心、呕吐。

2、患者按照规定携带身份证到达检测地点后，应与人群保持1米以上的距离，并带好口罩，而且可以多备用一个口罩，待污染后方便随时进行更换。

1.在对肺经进行刮痧的时候一定要用手润滑油等介质，这样就能够减少皮肤与刮痧板之间的阻力，从而能减少皮肤受伤的情况。

2.对肺经进行刮痧的话只要对手部穴位进行刮痧即可，不建议对胸腹部进行刮痧，不然就会对人体造成一定的损伤。

温水冲泡

在喝蜂蜜柚子茶的时候一定要用温水进行冲泡，因为蜂蜜柚子茶中含有许多不耐高温的营养成分，如果用开水冲泡的话就会使这些营养成分受到破坏，从而降低其营养价值。另外也不建议用冷水泡，这样蜂蜜柚子的香味就不能很好释放出来，泡出来口感就会不好，所以用温水会更好。

忌空腹喝

蜂蜜柚子茶中含有丰富的果酸成分，因此不建议在空腹的状态下食用，不然就会对肠胃粘膜造成刺激引起肠胃不适。

1、严重过敏体质者慎用或停用

由于个性差异，约万分之三的患者使用黑蜂胶液有不同程度的过敏现象（不会产生生命危险）。如内服蜂胶过敏可引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应，一般不会很长时间即可自愈，过敏反应严重者，需到医院进行治疗。

2、孕妇忌吃

蜂胶含有很多黄酮、黄酮醇类物质，在食用之后会促进自身的雌激素的合成，如孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育，因此孕妇不宜吃黑蜂胶。

3、尽量单独食用

加强保暖

出现冻疮情况之后一定要格外加强防寒保暖工作，特别是四肢既暴露在外的部位。另外要尽量减少待在寒冷环境中的时间，即使外出也要尽量戴好帽子、围巾、口罩等防寒物品。

急性冻伤期勿运动

如果冻疮处在急性冻伤期的话，要避免伤肢运动，以免影响冻疮的恢复。但是急性炎症一旦消散的话，就应尽早的活动指间关节，以防止关节僵直，这样有利于肌张力的恢复，并且还能保护机理和韧带的灵活性。

前期不用热水浸泡

存放得当

电动牙刷不用时要将其放在阴凉干燥的地方，要避免受到太阳的照射，另外要保持刷头的干燥，这样能够有效的减少细菌的滋生。

及时清理

用完电动牙刷之后一定要及时将刷头上剩下的牙膏以及其他污渍进行清理，这样才能保证刷头的卫生。

不和藜芦一起吃

中医有“诸参辛芍叛藜芦”的说法，即人参、党参、玄参等参类药材和藜芦同时食用的话，两者药性相反，会产生毒副作用，所以在服用丹参水期间，避免与中药藜芦同用。

过敏人群忌服

丹参可引起过敏反应，一般表现为全身皮肤瘙痒、皮疹，有的还伴见胸闷、呼吸困难，甚则头晕，恶心呕吐，烦躁不安、肢冷汗出、血压下降出现休克等不良反应，这类对丹参过敏的人群最好是不要喝了，以免对健康造成伤害。

不和西药同用

大剂量的阿司匹林和丹参同用可能导致出血时间延长，服用华法林抗凝血的患者同时服用丹参也可能会导致出血。

1、清洗干净：用白醋洗完头后需要用清水将残留的白醋清洗干净，否则留在头皮和头发上的话有可能会造成腐蚀，不仅起不到治疗作用，还会产生伤害。

2、浓度不宜过高：白醋属于酸性，浓度过高的话酸性太强，会对头发造成一定的损害，配置的时候需要严格掌握好比例。

2、不能频繁使用：白醋会对头皮造成刺激，高频率的使用会对头皮的毛囊造成一定的损伤，长期下来会使发质及头发的健康变得更差。