自制的牛奶面膜一般以20分钟左右为宜。牛奶在空气中很容易发生变质，其中含有的营养成分发生变化，那么就算是敷再久的牛奶面膜也不能很好的起到护肤的作用。一般20分钟左右是皮肤能够吸收牛奶中营养的时间。

1、将赤小豆和薏米分开浸泡2个小时左右，沥干水分。

2、在小锅中加入赤小豆，小火搅拌至赤小豆变色即可。

3、将薏米带入锅中，继续小火搅拌，直到有香味，外表发黄即可。

4、待薏米和赤小豆晾凉之后，放在一起打磨成粉末状。

5、过小筛子，将红豆薏米粉装入可以密封的罐子里即可。

需要根据自身症状配伍药方。

三伏贴配方材料以性质辛温药物为主，起到一个温阳散寒的作用，每个人的体质不一样，病症也不一样，具体的配方以及比例也会有所不同，建议在专业医师的指导下进行配伍。

常见三伏贴的配方如下：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜、麝香、麻黄、肉桂、小茴香、黄芪、苍术、沉香、肉桂、冰片、川贝等（仅供参考）。

做法一

材料：柠檬5斤、盐150克、甘草粉50克、二砂糖400克、梅粉300克。

做法：

1、柠檬清洗干净、切片后去籽，再放进密封盒中，并加入150克的盐，混合搅拌均匀，再放进冰箱，每天拿出来搅拌一下，让柠檬片均匀浸到有盐巴的汤汁。

2、第三天，加入50克的甘草粉，仍然每天拿出来搅和一下，此时柠檬片因盐巴去青的效果，就慢慢变成黄黄的了。又过了4-5天，再加入约400克的二砂糖，继续每天搅拌一下(不要揉搓，否则会破坏柠檬皮上的油囊)。再过3-4天，再加入300克的梅粉，搅拌均匀后放进冰箱4-5天，这期间同样要每天都取出搅拌一下。

20-30分钟。

自制土豆面膜因为是用新鲜土豆制成，而新鲜土豆是不添加其它有机成分的，如促吸收成分等，况且本身用食材所做的面膜，在使用时吸收程度就是会相对慢一些，同时其面膜变干的速度也相对慢一些，因此可以适当延长时间。

3天左右。

流心奶黄月饼是近些年比较受人欢迎的一种月饼种类，流心奶黄月饼具有味道可口、营养丰富的特性，自制的流心奶黄月饼成分比较简单，自制的流心奶黄月饼为了考虑健康问题，一般都不会在制作的过程中添加防腐剂等成分，这就造成了流心奶黄月饼短暂的保质期，因此，自制流心奶黄月饼最好是尽快食用，不要过久保存。

面包片可以自制面包糠的，做法如下：

取切片面包，切去四边。然后改刀成小方块，用煎锅不放油小火慢慢烘干。将烘干后的面包块稍晾凉，然后放在食品袋里用擀面杖碾碎，筛掉没碾碎的面包块，这样好用的面包糠就做好了。剩下的面包片还可以继续碾压过滤，也可以撒上些孜然或辣椒粉当烘片吃。

不要切太大

要想冬腊肉快速风干，那么在制作冬腊肉的时候，可以在切猪肉的时候，切小块一些，这样风干速度会比较快一些，口感也是比较好的，因为腊肉越短越容易晾干，晾晒出来的腊肉品质越好。

通风良好

自制冬腊肉必须放在通风良好的地方，否则容易腐坏变质，家里有院子的，放院子里风干最快，没有院子的，可以挂在阳台等通风好的地方，利用风的力量快速使冬腊肉干燥成型，如天气突然下雨的话，最后阶段也可以用吹风机、暖风机等设备快速烘干冬腊肉，以免冬腊肉坏掉。

建议去籽，但是根据自己需求。

自制苦瓜干的时候是建议将籽去掉的，去掉籽的苦瓜干口感会比较好，便于泡茶或者是炖汤等，而且一般苦瓜籽会在加工晒干的过程中掉落，本身留下的就不会太多。苦瓜籽中含有苦瓜苷A及共轭亚麻油酸，食用起来是比较苦涩的，但是苦瓜籽也是有一定的营养价值的，若是自己喜欢的话，是可以不用去除籽的，将其一起晒成干可以增加其营养价值，对于人体健康更加有利。

风险较大。

自己在家里制作石榴酒的时候由于设备有限，所以在处理石榴的时候很有可能会带入一些杂质到酒里面，使制作出来的酒发苦。

而且自己制作的石榴酒很少会经过灭菌处理，如果操作不当时是很有可能带入杂菌到酒里面的。虽然白酒具有一定的防腐性，但是因为混入了石榴汁，所以整体酒精度也会有所降低，也增加了石榴酒被细菌感染的风险，饮用后对人体健康危害较大。