做法

材料：醪糟3大匙、鸡蛋1个，红糖适量，红枣3-5颗，清水适量。

做法：

1、锅中加入清水煮沸，然后将红糖及红枣放入搅匀。

2、打入鸡蛋，搅拌均匀，待鸡蛋凝固后即可关火。

3、将汤汁盛入碗中，放入醪糟拌匀。

4、待稍冷却后即可食用。

5、若是不喜欢红糖的味道，也可以用冰糖代替。

食材：猪排骨400克，苦瓜1根、胡萝卜1根、黄豆50克，老姜适量、盐适量。

做法步骤：

1.排骨斩小块，冷水下锅，水沸后，去血沫，捞出备用。

2.苦瓜去瓤，切方块，胡萝卜去皮却方块，老姜去皮拍扁。

3.黄豆提前浸泡3小时，以缩短熬煮时间。

4.接一锅水，烧开后，放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜，煮开后转中小火熬煮30分钟后，放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可。

陈皮乌龙茶的配料：陈皮6克，乌龙茶2克。将陈皮和乌龙茶 放入茶杯中，加开水冲泡。代茶饮。具有燥湿化痰，理气调冲 的功效。适用于痰湿内阻型不孕症。

用料：带鱼（处理干净后）400g、大葱丝20g、姜丝15g、干橙皮5g、花椒5g、白酒5g、咸盐4-6g、十三香2g、油、面粉。

做法步骤

1.带鱼去掉鱼鳍以及内脏，准备好相应的腌制配料

2.将所有配料放入鱼中，再倒入几滴白酒，然后抓拌均匀，令带鱼肉入味

3.拌匀后放入食品袋中，挤出口袋中的空气，放入冰箱冷藏过夜或者腌制3小时以上。

4.腌制好以后，把带鱼中的辅料挑出来

5.再找一个干净的食品袋。放入大约50克的面粉

6.将鱼块分别裹上一层面粉，注意不要太多，以不掉粉为宜。

花生衣红枣汤的配料：将花生米100克放入温水中浸泡，取花生衣以及 红枣10枚一同放入锅内，用泡花生米的水小火煎煮大约半小时，加入适量 红糖即可。每日3次，饮汤食枣。此方具有养血补血的食疗功效，适用于 身体虚弱者的生发与乌发。

材料

大蒜30克、冰糖10克、200毫升水

做法步骤

1.将大蒜、冰糖，同时放入锅中。

2.大火将水煮开，再小火慢炖几分钟。

最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。

材料：大闸蟹、调味品。

做法：

1、大闸蟹清理干净。

2、热锅倒油，放入葱姜蒜爆香。

3、加入大闸蟹进行煸炒。

4、倒入花椒、料酒、白糖调味。

5、加入一大勺清水。

6、开大火炒5分钟。

7、加入黄瓜条再炒五分钟后出锅。

8、装盘食用。

食材：牛肉700克，土豆1个，姜2片，大葱小半根，蒜头若干，干辣椒适量，桂皮1小块，香叶8片，草果1个，八角1个，老抽2勺，麻椒1小撮，白酒适量，生抽1勺，蚝油1勺，冰糖4颗。

做法步骤：

1.牛肉洗干净后冷水浸泡。

2.土豆切块泡水，需要的配料准备好。

3.牛肉冷水下锅烧开，焯水几分钟，肉质微微收缩捞出，用水冲洗干净。不要焯水太久会肉老。

4.切块沥干水分备用。

5.油烧温热，麻椒下锅小火出香，然后捞出扔掉。

6.牛肉下锅，适量白酒去味。放入配料煸炒出香。

做法：

1.将杏鲍菇、五花肉切成片状，青红椒、生姜、大蒜都切好备用。

2.在五花肉中加入姜丝、生抽、料酒，进行腌制。

3.将杏鲍菇焯水两分钟，青红椒焯水两分钟，捞出来放凉备用。

4.锅中放油，待油热后放入五花肉、姜蒜，炒制变色，加入耗油、盐等调味料。

5.加入耗油等后，加入杏鲍菇和青红椒翻炒均匀即可。

食材：新鲜柠檬、蜂蜜、适量凉白开水。

1、将柠檬清洗干净，切片薄片（3-4片），放入水杯中。

2、倒入凉白水，放进适量蜂蜜。（根据自己的喜好添加）

3、之后就可以放入冰箱中，冷藏1-2小时饮用口感较佳

注意：若是早晨空腹饮用，记得提前二十分钟从冰箱拿出，避免刺激肠胃。