桂圆莲子粥是生活中常见的滋补品，具有很高的营养价值和保健作用。下面一起来看看吧。
桂圆莲子粥有养肝明目的功效
莲子富含维生素A、β-胡萝卜素等营养素，经常食用能够增强人的记忆力以及预防视力减退和夜盲症的作用;红枣中含有的蛋白质及钙质丰富，能提高人体对各种营养物质的需求量，并且含有多种活性成分与天然色素配伍着服用，从而能起到滋阴清热的功效。
吃桂圆莲子粥的好处
1.桂圆肉性温味甘酸,具有补中益气的效果。对于阴虚体弱或脾虚泄泻的患者来说可以适量食些桂圆，有助于病情好转。
2.桂圆中含有丰富的营养元素,如碳水化合物(糖)等含量非常多,而枸杞中的核黄素含量也很高，能促进机体免疫功能产生变化，因此食用后有很好的护眼作用。
3.桂圆干含丰富的果胶及少量蛋白质，可以帮助体内垃圾毒素快速排出体外，起到美容养颜、健脾益胃等多种功效。而且莲子中还含有大量磷脂类物质和葡萄糖，食用之后这些物质不仅可以有效增加血糖浓度、防止糖尿病的出现，还可以帮助高血压患者改善心脑血管疾病以及冠心病等症状。
4.红枣所含生物碱和铁、钾离子丰富，食用之后能有效补充血红蛋白的血容量，使皮肤更加光滑细腻有光泽。并且桂圆中含有一种黏液细胞膜—黑斑病菌(MAO VC)，可抑制酪氨酸酶的形成，使之失去原有功能，进而维持大脑正常活动。经常用桂圆与胡萝卜煮汤喝也能保护脾胃不受伤害。
龙蛋薏米粥润肺止咳
莲子莲子搭配上新鲜的食材一起熬制煮，这种食疗效果十分好，具有很好的祛痰润肺之效，适合患有肺热咳嗽、口舌生疮的人使用。
5.对于感冒导致的鼻塞以及咽痛有很好的缓解作用。因为红枣属于温热的食物，适当食用能加快身体新陈代谢速度，使寒气尽快散去，从而能帮助清除肺部燥火，有利于改善嗓子发痒不适症状。
6.莲子入肺经，可以清肺部化痰热的作用，平时常常用来泡水饮用，还能消除肺部异味。此外，对久咳不愈引起的大便秘结也有一定的减轻功效。
3、对于贫血者不宜多吃莲子莲子粥。因为桂圆在中医理论中被认为是补血佳品，常服能使面色**。同时由于莲子中含有大量的有机酸性的物质，如果摄入过多可能会引起消化不良症状的发生。
桂圆莲子粥功效（桂圆莲子粥的做法和功效窍门）的相关内容
莲子百合梨水的功效
莲子百合梨水的功效是养心安神，有助于提高睡眠质量，帮助消化，起到减肥的作用，如果出现了失眠、食欲下降等病症的话，可以用莲子和百合来治疗，莲子百合梨水具有养阴补肾的效果，在平时适当的饮用有很好的美容养颜的作用。
莲子百合梨水可以补血、益气、强身健体、养肝、强腰、强阳补肾、润肠通便等作用，莲子百合梨水的主要成分是莲子、百合和银耳，而银耳具有健脾润肺、润肺止咳、养血安神、润肺化痰的作用，可以预防心脑血管疾病。枸杞子性平、味甘、性平、无毒。
莲子百合梨水的作用：
1、莲子、百合、银耳
百合味甘、性平，有补心益脾和益气、滋肾益精、明目滋阴等作用，适用于心悸气短乏力、失眠多梦遗尿及面色萎黄等症状，是很好的补血食物。
2、百合能增进食欲、增加饱腹感、滋阴润燥，有补肾固涩的作用。
莲子百合猪心汤功效
莲子百合猪心汤这种食材的做法非常简单，但是很多人都不了解它的功效。莲子百合猪心汤主要还是滋补的效果，因为这些食材搭配在一起喝起来口感更棒。对于很多人来说也是比较合适的，因为莲子百合猪心汤不仅营养丰富，营养价值也高，可以治疗一些身体疾病问题，那么莲子百合猪心汤的功效有哪些？
莲子百合猪心汤
材料：猪心1个，百合20克，莲子20克，百合30克。做法：
1、猪心洗净，去毛、叶，放入开水中焯水，除去浮沫，取出备用;百合去芯，洗净备用。
2、莲子去蒂，放入电压力锅，加清汤，煮沸后转文火炖15分钟即可。
3、莲子用温水泡发，再煮2小时至莲子软烂。
4、取一砂锅，加入银耳和姜片，再放入莲子、百合及冰糖一起煲好后即可上桌。
功效：补肾滋阴，润肠通便。
浦公英的功效与作用及食用方法
一、浦公英的功效与作用及食用方法
浦公英功效与作用
1、清热解暑
由于人参的苦味和性凉性质和药效都不如枇杷果、山楂果等，故有清肺化痰之功。特别是对燥热型咽喉炎或慢性支气管炎及慢性扁桃体肥大的感冒症状也有辅助治疗效果;同时对于热毒内火引起的皮肤瘙痒、潮红、流鼻涕、咽喉干痒等有不错的疗效;
2、健胃生津
由于山药是补脾胃的佳品。中医认为它有补中气、润肺止咳的作用;具有镇咳定喘、健脾胃、生津止渴、清热解毒的作用，因而备受老年人的喜爱。
二、药用价值
浓缩燕窝功效
燕窝是我们常吃的一种美食，因为它营养丰富，营养也非常丰富，而且可以制作成非常多的食物。而随着人们对健康越来越重视，尤其是对于女性来说，食用一些炖品是很受欢迎的。很多男性朋友经常吃一些浓缩燕窝的话，能够有效补充人体所需要的营养成分，那么，浓缩燕窝功效是什么呢？
一、浓缩燕窝功效
1，具有补中益气、清热去火、润肺止咳的作用;
2，能预防高血压、动脉硬化;
3，对血管硬化有改善作用，能改善睡眠，改善食欲不振等，使机体抵抗力提高;
4，能帮助美容护肤、美容肌肤、延缓衰老等。
5，具有滋补肝肾、健脾胃的作用。燕窝有温肾益精、益胃固表的功效，能治肾虚、消渴、腰膝酸软等症状，可用于治疗肾虚阳痿，妇女经血虚血寒、小便不利、腰腿疼痛，久服可辅助治疗虚汗多饮和久泻不止、气短少精和遗精。
浓茶水功效
浓茶水的作用有很多，可以治疗慢性肝炎、肝硬化。浓茶水主要是用浓茶冲调出来的。浓茶的喝法很讲究，有茶多酚，红茶、普洱茶、蜂蜜，还有红提茶和绿茶，其中绿茶可以有效提高人体免疫能力，对防止血小板聚集有相当大的功效，那么浓茶水的作用是什么呢？
第一，浓茶水的作用是什么
1.改善肝功能、减少血清胆固醇，减少血液中胆固醇含量;
2.防治动脉粥样硬化、高血压及冠心病、冠心病等症;
3.降血压。 茶水具有降血脂作用。 茶汤中含有的茶叶碱与多种维生素等，能消除细胞色素、保护肝脏及调节神经系统、降低胆固醇、增加冠状动脉血流量及减少血栓形成的功效，并能使血管壁更紧致光滑。 茶水还可用于治疗水肿、消化不良或身体发炎等病症;
浓醋功效
浓醋功效是很好的，可以治疗贫血。在平时生活当中适量喝一些姜汁可以促进胃酸的分泌，可以改善贫血。但是很多人都不知道醋可以起到什么的功效，所以不建议用醋泡着吃，因为醋泡的糖分比较高，所以醋泡的时间需要较长时间才行，大家可以了解一下醋的功效。
1、改善贫血：醋中含有人体所需的维生素、微量元素以及多种营养元素，在做菜的时候加入醋来补充维生素可以有效去除血液中的胆固醇，同时也能起到美容养颜、帮助消化的作用，能抑制黑色素对皮肤及血管壁组织损伤，使肤色红润有光泽。经常饮用醋还能够增强免疫力，改善心脑血管健康。此外，醋中也含有大量的钾、镁，这二种矿物质和矿物质都能补充体内必需的铁质，也能延缓机体衰老，同时还可以缓解疲劳和情绪波动，防止失眠等不良反应的发生。
2、缓解便秘：醋中的氨基酸种类非常丰富，可以调节食欲，防止食物消化不良和胃肠胀气等症状发生。
莲子白色白衣有什么功效
莲子是一种营养价值比较高的一种蔬菜，在平时可以当做药方进行服用，另外还可以当做药物来治疗感冒，对于女性来说，吃莲子是可以补血补气，对改善贫血，身体虚弱以及身体虚寒的情况都有很好的作用，当然需要适量吃些莲子，因为莲心可以很好的帮助我们补血补气，所以说女性朋友在平时一定要注意。
1、养颜美容
莲子具有养颜作用，同时还能补气血。经常食用莲子可增强人体的抵抗能力，还能提高免疫力，还能消除疲劳。
2、健胃生津
莲子富含蛋白质、维生素及钙、磷等营养元素，能健胃生津，对胃寒胃痛有较好疗效。
3、预防癌症
莲子中含有核黄素以及氨基酸、蛋白质等多种对人体有益的成分，而且含有丰富的碘和钾等矿物质，能够有效的保护肝脏功能，具有抗癌防癌的作用。
4、预防胃癌
莲子猪肚汤的功效
莲子猪肚汤的主要成分是红枣和枸杞，以及莲子，有很好的补气的功效，经常喝莲子猪肚汤可以补充人体所需要的营养，而且能够预防一些疾病，具有养心益肾的功效。
1、健脑益智
莲子中含有丰富的维生素E，它有抗坏血酸和促进骨骼发育的作用，在健脑益智方面的功效也是不可小觑，对健脑益智也有不错的效果。
2、补血补气
莲子含有大量的铁质元素，食用莲子能提高机体抵抗疾病的能力，增强造血功能，对贫血、缺铁性贫血的人有非常好的治疗作用，还可用于缺铁性贫血、神经衰弱的辅助治疗。
3、调理胃肠
莲子具有益气养胃、健脾去火的功效，同时对胃酸偏高的人有很好的改善功效。
4、养阴润肺
浓缩当归丸的功效
当归粉丸是一种中成药，其作用和功效也是十分丰富的，其功效主要在于有祛风散寒、除湿利水、行气活血等功效。对于一些女性来说，当归丸也有很好的食疗效果。但大家不能忽略当归丸的功效。那么，浓缩当归丸有哪些功效呢？
一、当归丸的作用：
1、止痛
当归药能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。对风湿病如关节炎及骨质疏松、高血压有疗效。对慢性皮肤病也有疗效。中医认为当归可以补益气血、温中散瘀等。
2、活血止痛
莲子枸杞红枣汤的功效
莲子枸杞红枣汤的功效是非常多的，可以有效帮助我们改善气血亏虚引起的腰膝酸软以及失眠等不适情况。_一、功效与作用
1：健脾补气养血：莲子枸杞红枣汤在保健方面功效是非常明显，有很好的补心、安神的效果，对于失眠或者是心情不好的人群来说，也可以适当的喝一些莲子枸杞红枣汤。因为莲子是比较常见的一种滋补品，在养生的时候能够将这两种物质结合在一起一起搭配，能够起到很好的养胃效果，尤其是对于胃热导致的口干舌燥，能起到非常不错的治疗效果。
2：滋阴润肺：莲子枸杞红枣汤也是很常见的食物，平时适当的喝一些也有很好的润肺止咳的作用，能够有效的治疗肺燥引起的咳嗽，能够帮助缓解痰湿引起的咳嗽，还有很好的健脾益肾的作用。
3：清热去火：莲子枸杞红枣汤当中还含有多种微量元素，这些元素对保护我们的肝脏都具有一定的积极有效的功效，经常喝可以清除体内毒素。