黑巧克力对人体有哪些好处？
英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。
研究人员选取了9名业余自行车运动员，考察了他们匀速骑行20分钟时的氧气消耗量，以及2分钟冲刺骑行的距离。之后骑行者被分别要求每天吃一块40克的黑巧克力和白巧克力，持续两周后再进行监测。分析结果显示：食用黑巧克力后，骑行者运动时所消耗的氧气量更少，2分钟内比没吃巧克力时多骑了240多米，比吃白巧克力时多骑了180多米。
发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为：耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益，上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力，增强体质，增加运动量，从而提高身体素质。
适量食用黑巧克力(不含牛奶的巧克力)可以增加血液中的抗氧化类黄酮以预防心脏病。虽然巧克力含有大量饱和脂肪，但是巧克力中的饱和脂肪不会提高胆固醇水平。在过去几年里研究人员发现巧克力含有甾醇，甾醇是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人们的健康特别有益。
常吃黑巧克力对身体有好处？
黑巧克力中的黄烷醇可促进一氧化氮的产生，从而放松血管，维持健康的血管，维持健康的血管，并通过减少血小板在血液中的粘附来维持健康的血液流动，并保持心脏健康作为抗氧化剂。黑巧克力中天然抗氧化剂多酚含量高，具有抗炎作用。黑巧克力中的***能抑制食欲，促进新陈代谢。纤维素和黄酮类化合物可调节消化系统，含有丰富的营养，并具有较强的抗氧化作用，防止人体快速老化，延长寿命。
英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。
研究人员选取了9名业余自行车运动员，考察了他们匀速骑行20分钟时的氧气消耗量，以及2分钟冲刺骑行的距离。之后骑行者被分别要求每天吃一块40克的黑巧克力和白巧克力，持续两周后再进行监测。分析结果显示：食用黑巧克力后，骑行者运动时所消耗的氧气量更少，2分钟内比没吃巧克力时多骑了240多米，比吃白巧克力时多骑了180多米。
发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为：耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益，上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力，增强体质，增加运动量，从而提高身体素质。
吃90%巧克力的好处和坏处？
有提高抵抗力、延缓皮肤衰老等；吃90%黑巧克力的坏处有肥胖、失眠等。一、好处1.提高抵抗力：90%黑巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、铁、钙等营养物质，可以满足人体每日所需营养，
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躁郁症严重影响人体健康，注意3个危险信号，积极进行科学防治
躁郁症又称为双相情感障碍，是这一种既有抑郁表现，又有突发性躁狂的精神系统疾病，可发病于任何年龄，并且近年来其发病率越来越高，躁郁症患者由于情绪不稳定因此，其工作、学习、社会交往等等候受到明显影响，长期患病的人甚至造成大脑不可逆的器质性损伤，因此如果确诊为躁郁症就一定要积极治疗，进行科学的心理康复。
50岁的金晓宇是一个“天才译者”，自身精通英语、日语、德语等十几种语言，并且翻译了22本著作，就是这样个不可多得的天才平时却几乎不会和任何人说话，情绪一时低沉、抑郁，一时烦躁、狂怒，在外人看来这就是一个精神失常的人，其实这是因为他自幼就患有一种被称为“天才病”的精神障碍性疾病——躁郁症。
双岐因子是什么:它对人体健康有哪些影响
什么是双岐因子？
双岐因子指的是在遗传学中，一种影响基因表达的分子。它能够对细胞进行信号转导，从而调节细胞内部的基因表达和外部环境的响应。这个概念最初由美国生物学家克劳德·威尔逊（ClaudeWilson）在20世纪50年代提出。
为什么双岐因子如此重要？
作为一种关键分子，双岐因子十分重要，在许多领域都有着广泛应用。例如，在医药研究方面，人们已经发现了大量与癌症、心血管疾病等相关联的基因，并成功地开发了新型治疗方法。同时，在生殖医学和辅助生殖技术等方面也得到广泛应用。
目前，科学家们正在进一步深入探讨双岐因子在人类健康、发育、进化以及其他各种复杂过程中所起到的作用。
如何解读双岐因子？
我们可以将其看作是一个“开关”，当染色体上特定位置不同碱基序列变化时，则会引起该区域DNA三级结构改变，从而影响双岐因子的作用。研究表明，这种变化可能会导致基因表达、蛋白质合成和其他生命过程发生重大改变。
了解人体骨骼结构:锁骨的位置和作用是什么
锁骨在哪儿？让我们一起来了解一下！
锁骨是人体上部的一个长形骨头，连接着胸骨和肩胛骨。它位于颈部和肩膀之间，在身体前面呈现出"S"形曲线，因此有“S”形骨的别名。
锁骨是人类进化过程中重要的适应性结构之一。它不仅能保护内脏器官，还可以使手臂自由地运动，并且对于人类直立行走也具备很大意义。
那么如何找到你的锁骨呢？
请将手臂向外伸展并拉至耳朵处。从颈部开始往下摸索，当你碰到最突出的梯状窝时即可感受到左、右两个锁骨。
而如果你想更深入地了解关于锁骨的话题，请看这里：
1.锁骨疼痛：常见原因包括创伤、疾病（如关节炎）或其他医学问题。对于持续存在或严重影响生活质量者需要及时就医治疗。
2.锻炼与健康：正确进行无氧锻炼可以增加锁骨的强度和稳定性，有助于预防损伤。
3.简单的康复体操：一些简单有效的锁骨康复体操可以在治疗外伤后帮助恢复运动能力。
了解你自己身体结构是非常重要的。通过掌握相关知识并关注身体健康，我们才能更好地享受生活。
专家：新冠是“自限性疾病”，人体免疫能力很关键
近日，郑州市卫生健康委官方平台健康郑州刊发了一篇题为《新冠肺炎不可怕，可防可治。郑州权威专家来解答！》的文章，引发外界关注。
该文章解答了关于新冠的一系列问题：如何保护自己远离新型冠状病毒呢？感染新冠后如何用药？日常怎样科学防护？同时，文章称，新冠病毒感染是自限性疾病，大家不用过于惊慌。
目前，广东、河南、福建等多地出现散发病例。国家卫健委最新通报称，11月1日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增新冠肺炎确诊病例465例，其中本土病例409例。
那么，什么是“自限性疾病”？自限性疾病等于不需要治疗吗？随着全球新冠病毒传播加剧，流感等呼吸道传染性疾病叠加，今冬明春可能会出现的风险将如何应对？
五脏六腑是什么意思？ 人体解剖图五脏六腑定位？
五脏六腑是什么意思？五脏是指心、肝、肾、肺和脾。六腑是指胃、小肠、大肠、三焦、膀胱和胆囊。五脏主要是贮藏精气，六腑具有消化功能，主要是消化食物，吸收营养，排出废物，平时要注意保护，保证身体健康，注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃过甜过油腻的时候，多吃富含维生素和纤维素的食物，适当运动，保持心情舒畅，保持充足的睡眠，保持大便通畅。
五脏六腑
wǔ zàng liù fǔ
成语解释五脏：脾、肺、肾、肝、心；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。人体内的各种器官。比喻事物的内部情况。
成语出处宋 张君房《云笈七签》：“每坐常闭目内视，存见五脏六腑，久久自得，分明了了。”
常用程度常用成语
感**彩中性成语
成语用法联合式；作宾语、定语；指人的内心
成语结构联合式成语
人体解剖图五脏六腑定位？五脏六腑是指位于人体胸腔、腹腔之内，视之可见、触之可及的内脏器官。
五脏多为实质性脏器，六腑多为中空管腔性脏器。
位置
五脏六腑位于人体胸腔、腹腔，其中五脏包括心、肺、脾、肝、肾；六腑包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，具**置如下：
五脏
人体缺钾会出现什么问题？医生分析常见原因和症状，告诉您答案
血钾过低时，能直接恶性心律失常导致死亡！可以说，钾是人体内一种非常重要的电解质，它参与细胞内的正常代谢，维持细胞渗透压、人体酸碱平衡、心肌的兴奋性等。正常情况下，日常饮食中的钾含量可以满足人体的需要，并不会出现缺钾。但是，在某些情况下，人会出现低钾血症，有时甚至严重低钾血症，那么如何通过症状识别低钾血症呢？首先我们看看低钾血症的危害和常见原因。
血钾过低对身体有什么危害？导致低钾血症的原因常见有哪些？
在心室动作电位离子通道调控中，血钾起着至关重要的作用。血钾过低，可导致心肌的兴奋性和自律性增加，可引起异位节律， 易产生心律失常，而且血钾越低，室性心律失常的发生率越高。如果患者在短时间内发生中度至重度低钾血症，临床症状出现迅速，甚至可以出现心脏骤停，导致患者猝死。
健康生活:你需要了解人体气化的奥秘
什么是人体气化？
人体气化，又称为“离尸还魂”，指的是尸体在一定条件下产生的现象：在逐渐腐烂分解的过程中，由于自身组织水分和油脂等物质的挥发作用以及微生物代谢反应等因素，从而使得尸体表面出现白色或淡黄色雾气。这种雾气主要由水蒸汽、挥发性有机化合物（VOCs）和硫化物等构成。
人体气化是否真实存在?
对于一些误传较多的所谓“神秘事件”来说，很多时候都未经科学检验便被广泛宣扬开来，在公众心目中留下深刻印象。不过，“人体气化”只是一个可信度相对较高并已经进行过科学研究证明或者推测可能会存在某种情形下出现的概念，并非神秘奇观。虽然无法精确预测其具体时间段或场景位置，但可以肯定地说，并非每个死亡后遗留下来"冒烟雾"的案例都符合“人类气态变散”。
那么它有哪些原因导致呢？
甲基汞：毒害人体，你需要了解的健康知识！
甲基汞
甲基汞是一种有毒的有机汞化合物，它会对人体造成严重的危害。它可以通过吸入、食入和皮肤接触等途径进入人体，对中枢神经系统、免疫系统、心血管系统和肾脏等多个系统造成损害。
中枢神经系统甲基汞对中枢神经系统的影响最为显著，它可以引起神经元的破坏和神经递质的紊乱，导致记忆力下降、智力损害、情绪不稳定、肌肉无力、震颤等症状。长期暴露于甲基汞环境中的人可能会患上严重的神经系统疾病，如亚急性联合变性和水银中毒性脑病。
免疫系统甲基汞也会对免疫系统造成损害，它可以抑制免疫细胞的功能，导致机体免疫力下降，容易感染各种细菌和病毒。此外，甲基汞还会引起免疫系统异常反应，如自身免疫性疾病。
心血管系统甲基汞对心血管系统的影响主要表现为血压升高和心律不齐。长期暴露于甲基汞环境中的人可能会增加心脏病和中风的风险。
肾脏甲基汞可以对肾脏造成损害，尤其是肾小球。长期暴露于甲基汞环境中的人可能会患上慢性肾病。
缺乏微量元素对人体有什么影响？ 微量元素与人体健康
缺乏微量元素对人体有什么影响？
缺乏微量元素会对健康造成一定的影响，因为在缺乏微量元素的时候，很有可能会导致免疫力下降，从而也会感染上其他的疾病，或者是头发发黄，手指脱皮等各种现象的发生，所以在缺乏微量元素的时候，也要及时的进行补充，以免给身体的健康造成不良的影响。
钙是人体健康的关键！
钙的重要性
钙是人体内重要的矿物质之一，它不仅是构成骨骼和牙齿的重要成分，还参与了肌肉收缩、神经传导、血液凝固、细胞分裂等多种生理过程。因此，保证足够的钙摄入对于人体健康至关重要。
牛奶牛奶是人们常见的钙来源之一。每100毫升牛奶中含有约120毫克钙。此外，奶酪、酸奶等乳制品也含有丰富的钙元素。但需要注意的是，有些人可能对乳制品中的乳糖不耐受，应该选择其他含钙食物。
豆类豆类中也含有较多的钙元素。例如，每100克豆腐中含有约150毫克钙，每100克黑豆中含有约200毫克钙。此外，豆类中还含有丰富的植物蛋白质和纤维素，有利于人体健康。
海产品海产品中含有丰富的钙元素，如每100克小鱼干中含有约600毫克钙，每100克虾皮中含有约300毫克钙。此外，海产品中还含有丰富的omega-3脂肪酸等营养成分，有益于心血管健康。