花生米的功效（花生米功效药用价值禁忌）的相关内容

藤茶的功效与作用及禁忌(乌骨藤茶的功效与作用及禁忌)

中国作为一个多民族国家，每个民族形成了自身独特的食物结构、营养观念、口味偏好、风俗传统等，并由构成了一个相对稳定的地方可持续食物系统。然而在高度全球化的今天，我们的食物结构和品类越来越趋同，越来越跨越国界和民族，在不断与传统脱节，失去独特性的同时，也破坏了本地食物系统和文化系统的韧性，长此以往可能形成新的巨大的危机。

良食基金少数民族食材保护项目，将生物多样性与民族传统饮食文化进行结合，通过挖掘、记录、研究、传播，唤起公众对这一议题新的关注，以重新审视民族饮食文化的智慧和食物多样性背后的价值，从而激发更有益的行动产生。此文便是这一背景下的产出，作者通过对湖北恩施土家族的植物性饮食系统与风俗信仰的观察与书写，带我们建立更立体的理解食物议题的参照系。

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恩施土家族苗族自治州

薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及禁忌)

吃薏仁的好处和坏处？

好处是利水渗湿，防止梅雨季节皮肤湿气过重，排除体内多余水分，还能美白皮肤 。

坏处是属于寒性，不能单独大量食用，最好搭配其他温性食材一起煮。

现在人们经常会说湿气、祛湿，形容那些身体酸重、困倦乏力、肥胖、腹胀、大便粘稠等现象，薏苡仁就是一味常见的健脾利湿、祛风湿的中药。

薏苡仁又叫薏仁、薏米、苡米，民间也经常用来煮粥、煲汤、炖肉。

在临床，薏苡仁广泛应用于脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、泌尿系统感染（淋证）、关节麻木疼痛（痹症）、肺部及肠道化脓感染（肺痈、肠痈）。

薏苡仁

一、功效与应用

1、水肿、小便不通——利水渗湿

菊花决明子茶的功效与作用(菊花决明子茶的功效与作用及禁忌)

决明子滋补的功效是众所周知的，可以明目通便、平肝阳、泻肝火、降血压、减肥、预防热伤风等，那就跟着小编来了解一下决明子的功效有哪些吧。

决明子的功效有哪些呢？

1、通便

秋季天气比较干燥，身体容易出现缺水的情况，容易出现大便干结、便秘，此时可以使用决明子泡水喝，具有通便清肠的功效。在使用决明子泡前泡水前，可以把决明子放在锅里面用小火炒到微黄为好，被炒过的决明子会变得非常的松脆，能够溶解里面的有效成分，以防腹泻。

2、降血压

决明子也可以治疗高血压，因为决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高，防止了动脉硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压，治疗高血脂以及脂肪肝的功效。具体的方法是需要决明子，金银花、杭菊花一起泡在杯子里面，开水冲泡当茶饮用，每天服用一剂。

莓茶的功效与作用及禁忌有哪些(莓茶的功效与作用及禁忌有哪些视频说明)

来源：【华声在线】

全媒体记者 刘笑雪

【新职业画像】

互联网营销师通过网络平台，对产品进行营销推广，吸引更多流量，并尽可能转化成销量。被称为“带货主播”的直播销售员正是其中代表。此外，选品员、视频创推员与平台管理员也属于这一职业范畴。

【新职业现场】

“它富含黄酮类物质，其中有个核心成分叫二氢杨梅素，对身体杠杠的……”

5月20日晚，一场爱心义卖直播中，因“网红县长”身份“走红”的陈灿平博士将张家界莓茶投入茶碗，注入热水，倒出茶汤，细细品尝。一旁的助播介绍着莓茶的功效。

莓茶的功效与作用及禁忌(龙须莓茶的功效与作用及禁忌)

莓茶在张家界当地人口中被称为“土家神茶”，随着莓茶在市场上被更多的人发现和发掘，其不俗的药用价值和强大功效被认可，也越来越多的人开始饮用莓茶，其实莓茶也不是适用于所有人群，那么，张家界莓茶到底哪些人群不事宜饮用呢？

药用期间不适合饮用张家界莓茶

莓茶是一种药茶保健茶，期间每天的药用强度非常大，为了防止药用冲突；这一类人群是暂时不适宜饮用莓茶，在药用强度减缓和下降之后，在对莓茶进行饮用，也可有效帮助恢复和减少药用；

莓茶本身对人体功能有着非常强大的保护作用，莓茶中富含高额高量的黄酮素，能够有效的保护人体功能，为了避免与药用发生冲突，增加身体负担，该类人群不宜饮用莓茶；

哪些人更适合饮用张家界莓茶

张家界莓茶经过多家权威机构认定和提取鉴定，莓茶中富含人体所需的17种氨基酸和14种微量元素，而其中它的黄酮化合物含量是所有生物中含量最高的；

莓茶的功效与作用(莓茶的功效与作用及禁忌有哪些有来医生)

现在已经进入了炎热的夏季，每天的温度都很高，让人热得受不了！而且在夏季最容易出现上火的情况，尤其是一上火就喉咙痛。这个时候不要在意，因为喉咙是人体很重要的器官之一，我们吃什么都是要经过它。那么，建议大家为了自己的身体健康，缓解上火喉咙痛的症状，可以在喝水的时候加一点东西。下面，小编就给大家介绍几种，在夏季加在水中可以轻松祛火还润喉的”食物“！

1、罗汉果花

很多人都知道，用罗汉果泡的茶能有效缓解喉咙的疼痛。其实呢，罗汉果花也有同样的功效。而且相比于罗汉果来说，喝水的时候加点罗汉果花会更好。

因为罗汉果花更加清香扑鼻，用它来泡茶不仅可以改善喉咙疼痛，而且还可以改善声音沙哑的情况。最重要的是：喝水的时候加点罗汉果花，还能够缓解因为上火引起的便秘！

2、金银花

茉莉花茶的功效与作用(茉莉花茶的功效与作用禁忌人群)

■ 胡珍

春节期间，免不了大鱼大肉，油腻的东西吃多了，会给肠胃造成负担，这种情况下可喝点去油解腻的茶。

洛神花茶，健胃解渴。洛神花，又名玫瑰茄，性味酸凉，相对其他花茶而言，洛神花含有较丰富的有机酸，能促进胃液分泌，可助消化。不过，由于洛神花茶偏酸，因此切忌空腹饮用；胃酸多的人不宜喝；洛神花茶有利尿作用，肾功能不好的人也不宜多饮。

陈皮茶，理气促消化。陈皮又名广陈皮、橘皮、桔皮。中医认为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、便秘、咳嗽多痰等症状的人服用。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，能温和刺激肠道，有助促进消化液分泌、增进食欲。需要注意的是，陈皮偏温燥，气虚体燥、阴虚燥咳及内有实热者要慎用。

苦瓜的功效与作用(苦瓜的功效与作用禁忌)

苦瓜苗吃法？

1、苦瓜苗鸡蛋汤

苦瓜叶可以做汤，平时可以采摘鲜嫩的苦瓜叶子，回家以后用清水洗净，切成细丝状，在锅中放清水，加少量食用盐，加热烧开，把苦瓜叶放进去，烧开，再放入两个鸡蛋的蛋液，打成蛋花，加少量水淀粉勾芡，最后加麻油提味就可以。

2、清炒苦瓜苗

苦瓜叶也可以炒着吃，不过炒制以前最好用清水把它浸泡一下，能让它的苦味变淡，泡好以后取出去掉水分，准备适量的蒜末和辣椒丁，在锅中放油加热以后把蒜末和辣椒丁放到锅中炒香，随后把苦瓜叶放进去，快速炒匀，炒软以后加少量生抽和食用盐，炒匀以后放鸡精提味就能取出食用。

3、苦瓜苗煮粥

芒果的功效与作用(芒果的功效与作用禁忌月经期)

多吃芒果的好处与坏处？

多吃芒果的好处：1. 促进消化：芒果富含纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 丰富营养：芒果富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养物质，有助于增强免疫力、预防癌症、保护眼睛健康等。

3. 保护心血管：芒果中的花青素和类黄酮物质具有抗氧化作用，有助于降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病。

4. 促进皮肤健康：芒果富含维生素C和胡萝卜素，能促进胶原蛋白的生产，有助于保持皮肤的弹性和健康。

多吃芒果的坏处：

1. 过量摄入会导致腹泻：芒果中的纤维素和果糖在大量摄入后会刺激肠胃，导致腹泻。

石斛的功效与禁忌(石斛的功效与禁忌人群)

石斛是一种名贵的中药材，它常见的功效和作用包括提高免疫力、提高消化功能、清肝利胆以及祛风除湿等等。石斛可研成粉末食用，也可以和其他食材一起炖汤，这两种食用方法可发挥其最大药效。

石斛是一种药食两用的中药材，平时食用石斛可以起到养生保健的作用，作为中药材入药，又可以预防和治疗许多疾病。生活中许多人对石斛的功效和作用并不了解，也不知道在使用过程中有什么禁忌。那么中药石斛的功效与作用及禁忌有哪些？

一、石斛的功效与作用

1、提高免疫力

石斛有滋阴养血、缓解体虚的作用，平时食用石斛可以吸收其丰富的天然多糖和氨基酸，促进人体免疫细胞的再生，提高身体细胞的应激能力，有抗疲劳的作用，使人体的免疫力和抗病能力明显提高。

2、提高消化功能