慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自消化内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高，常见有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎三大类。
火箭军特色医学中心消化内科副主任医师李雪介绍，慢性胃炎患者缺乏特异性的临床表现，约半数有上腹部不适、饱胀、隐痛、烧灼痛，疼痛无明显节律性，一般进食后加重，亦常见食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状，部分患者无临床症状，或伴有维生素B12缺乏的其他临床表现，如贫血及舌、口腔、消化道的黏膜炎症等。如发现以上不适，应及时就诊，至医院进行胃镜检查以明确。
慢性胃炎发病率居高，究竟什么原因导致的呢？简言之，临床公认的致病原因主要有：幽门螺杆菌感染、刺激性食物、药物、环境变化、长期精神紧张及生活不规律等，这些因素都可导致胃黏膜发生炎性病变。
治疗慢性胃炎，除了到医院检查、开药，按时服用医生开的药物外，还需要怎么做呢？胃病，三分治，七分养，养应该在治的基础上进行。总结起来，要做到七个禁忌：
忌酸辣刺激
酸辣、咖啡、浓茶等刺激食物对胃黏膜会有刺激性，降低胃黏膜的防御功能，长期大量食用会损失胃黏膜，导致胃炎或胃溃疡，故尽量少吃麻辣及过酸食物。此外，冷冻的食物也容易导致胃肠痉挛，应以微温食物摄入较好。
忌烟酒无度
酒精既可作为致癌物的溶剂而促进致癌物吸收，又可造成胃黏膜的物理性损伤，在刺激胃黏膜增加对致癌物敏感性的同时，使胃黏膜上皮细胞在反复的损伤与修复之中增加变异的机会。吸入的烟直接接触胃黏膜及香烟的有害物质进入血液循环，均会削弱胃黏膜的保护机制，还会促进、强化胃黏膜的攻击因素，如胃酸分泌会增多等。故应减少吸烟饮酒。
忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张、食物停留时间过长等都会促成胃损伤。故饮食要规律，防止过饥，七分饱就行。
忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使黏膜受到损害，故应休作有时。
忌滥用药物
容易损伤胃黏膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，或与抑酸药一起服用，最好在饭后服用。
忌饮食不定时
每天进餐不定时，或者持续不断地进餐，则会导致胃液分泌紊乱，容易导致胃黏膜损害，故饮食应固定于某一时间段，限制一日三餐，多则四餐。
忌睡前吃东西
晚上睡眠时，正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中，不仅胃黏膜得不到修复的机会，还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。
如果能在日常生活中做到以上七点，配合药物治疗，慢性胃炎可得到适当缓解。
文/莫鹏（火箭军特色医学中心）
来源： 北京青年报
三分治 七分养！老胃病，别踩这七个坑的相关内容
揭秘七个月胎儿神奇发育:四维彩超惊艳呈现
Q：七个月可以做四维彩超吗？需要注意哪些事项？
A：七个月胎儿进行四维彩超不仅可以观察胎儿的发育情况、性别等信息，更能够获取更加真实的三维图像和动态影像。但是在进行四维彩超之前，我们需要了解一些相关的事项。
1.最佳时机
通常来说，在孕期第二至第三季（即孕20周到30周）期间，是最适合进行四维彩超检查的时间段。这个时候胎儿已经形成完整，并正在迅速生长发育，同时还没有进入产道压力过大的阶段。
2.医院选择
在选择医院完成此类检查前，请确保该医院拥有专业设备和资格证书以及能够提供权威的报告服务。并记得预先电话确认相关检查项目、收费标准、耗时等内容。
3.检查安全
目前没有明确证据显示对于正常怀孕母亲和胎儿来说，使用适当剂量概率术诊断手段对其造成危害或产生风险。但在具体操作中应遵循测量次数限制和监测技术规范，确保检查安全。
4.食物控制
三分治 七分养！老胃病，别踩这七个坑
慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自消化内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高，常见有非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎和特殊类型胃炎三大类。
火箭军特色医学中心消化内科副主任医师李雪介绍，慢性胃炎患者缺乏特异性的临床表现，约半数有上腹部不适、饱胀、隐痛、烧灼痛，疼痛无明显节律性，一般进食后加重，亦常见食欲不振、嗳气、反酸、恶心等消化不良症状，部分患者无临床症状，或伴有维生素B12缺乏的其他临床表现，如贫血及舌、口腔、消化道的黏膜炎症等。如发现以上不适，应及时就诊，至医院进行胃镜检查以明确。
慢性胃炎发病率居高，究竟什么原因导致的呢？简言之，临床公认的致病原因主要有：幽门螺杆菌感染、刺激性食物、药物、环境变化、长期精神紧张及生活不规律等，这些因素都可导致胃黏膜发生炎性病变。
怀孕七个月胎盘巨大有影响吗？ 胎盘面积大有什么不好吗？
怀孕七个月胎盘巨大有影响吗？
怀孕七个月胎盘很大，考虑有可能出现前置胎盘，产后影响子宫受缩，胎盘大是胎盘发育异常导致。建议你在没有明确具体病因的情况下，尽快去当地正规的公立医院进行一个全面的检查，要明确具体病因之后再对症治疗，要随时观察胎儿的胎动情况。建议定期观察胎儿发育情况。
胎盘面积大有什么不好吗？如果胎盘面积大，一般对胎儿发育是没有影响的。可以把检查结果传上来看一下，看是否正常，一般不存在低置胎盘就没事，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，定期去医院检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况，看是否正常，平时保持良好的心情，适当锻炼增强体质。
孕35周胎盘很大？孕妇在怀孕35周时胎盘很大，说明出现胎盘老化，胎盘给孩子提供的营养就会减少的，导致不能够给胎儿提供足够的营养物质，可能会造成胎儿缺氧，也可能会造成胎儿发育不良，是有一定风险的，建议一周去医院做一次胎心监护，孕妇需要多注意平时的胎动症状，若出现异常需要及时就医。
如何纠正视力:七个有效方法帮你拥有健康的眼睛
纠正视力的方法
近年来，近视已经成为了一种越来越普遍的现象。然而，在医学领域中，对于如何正确地进行视力矫正仍有许多争议。以下是一些关于纠正视力的方法及其效果的深度探讨。
1.眼睛锻炼
在平日里需要给眼睛充分休息和锻炼机会。这包括通过从远距离看物体、每隔一段时间停下手头工作并凝望远方或者进行针对特定位置和区域范围内的移动练习等方式去增强眼球肌肉群活动能力。虽然大多数人认为这样可以帮助改善自身近视情况，但也有专家提出反对意见:这种方法不仅缺乏科学支持，并且可能无法彻底解决问题。
2.手术
如果激光治疗、人工晶体植入或其他形式的眼部手术可行，则很容易实现快速且有效地纠正某些类型（例如屈光度过高）的近视问题,但另一方面它们存在贵、复杂、需求周期较长的风险，不建议作为首选方案。
3.矫正用品
七个月的宝宝支气管炎可以吃大蒜和冰糖水吗？ 冰糖和大蒜怎样治止咳？
七个月的宝宝支气管炎可以吃大蒜和冰糖水吗？
7个月的宝宝支气管炎是不建议吃大蒜喝冰糖水的，因为大蒜属于刺激性的食物，容易导致咳嗽的加重。另外支气管炎期间如果吃甜食较多容易导致咳嗽加重。所以是不建议吃大蒜，还有冰糖水的。得了支气管炎需要口服消炎的药物以及止咳的药物来进行治疗。
冰糖和大蒜怎样治止咳？咳嗽是呼吸系统最常见的一种症状，主要是由于病毒或者细菌感染而引起。对于大蒜冰糖水，对咳嗽没有什么太大的效果，反而有可能会加重咳嗽，主要是由于大蒜比较辛辣，有可能刺激气管收缩痉挛加重咳嗽，所以建议尽量不要服用大蒜冰糖水进行治疗咳嗽，可以适当的口服一些药物进行对症治疗，也可以适当的口服冰糖雪梨等进行食疗。
七个健身房减肚子运动方法:让你拥有完美腹部
健身房减肚子运动方法
减肚子可以说是很多人的共同需求。不过，通过仅仅进行器械锻炼来减脂并不能够帮助你在局部得到更好的效果。如果真正想要在健身房中通过科学训练来消除小腹赘肉，那么就必须对如何进行有针对性、有效的训练了解明确。
为此，本文将为大家提供一些实用且专业的建议和经验分享以及相应推荐的运动项目。
我们需要知道一个简单而基础的事实：只有当全身脂肪率降低之后才能够减掉小腹赘肉。因此，我们所需要关注和考虑的是如何最小化全身体重和脂肪百分比。
1.以HIIT（高强度间歇训练）为主
HIIT是目前被广泛认可和接受，并逐渐成为越来越流行、有效、快捷且方便易行之选择。“爆发式”运动模式能够帮助你将心率提升到较高水平，在最短时间内使整个身体处于“极度工作”的状态下，在这种状态下人体分解更多脂肪，增加代谢速率。同时，它还有一定程度的后效性，即使在训练完毕之后仍然能够帮助身体持续燃烧脂肪。
怎样能使大脑放松:消除大脑疲劳的七个方法
大脑放松的必要性
大脑放松是非常必要的。我们的大脑每天都会承受着各种各样的信息、任务和挑战，长时间不得休息就容易导致疲劳和失调。如果我们不及时让大脑放松并消除疲劳，它将影响我们的思维能力和身体健康。因此，学会如何使大脑放松是很重要的技能。通过使用七个方法来消除大脑疲劳可以提高集中注意力和记忆功能，并帮助缓解精神压力以达到更好地工作表现。
疲劳对大脑的影响当我们经历长时间的紧张工作或学习后，大脑会感到疲惫和困倦。这种疲劳可能导致集中注意力能力下降，思维变得迟缓和混乱等问题。同时，过度的大脑负荷还可能引**绪波动、压力过大等身体上的反应。因此，在日常生活中预防和减轻大脑的疲劳至关重要，可以通过调整休息时间、进行适量锻炼、坚持良好睡眠习惯等方式来达到放松身心提高效率的目标。
七个消除大脑疲劳的方法介绍那么怎样才能让自己的大脑得到有效地放松呢？以下是七个消除大脑疲劳的方法介绍：
七个月孕妇注意什么？ 孕妇7个月需要注意哪些事项？
七个月孕妇注意什么？
怀孕7个月已经属于怀孕后期了，在这个阶段腹部增大比较明显，孕妇的体型笨重需要注意多休息，避免长时间的劳累，而且一定要注意好安全，在怀孕后期要注意饮食均衡营养，不要吃过多的甜食和辛辣的食物，而且还要注意避免性生活，做好产检。
孕妇7个月需要注意哪些事项？在怀孕后7个月胎儿的发育比较稳定，建议注意及时的进补，休息，按时的做产检即可，看一下停经的时间也不要有压力，平时应该做到营养均衡，观察睡眠的变化，建议多吃高蛋白的食物，7个月胎儿的发育是比较快的，应该注意多吃易消化的食物即可。
怀孕7个月需要注意什么？怀孕7个月首先要注意定期产检，每两个星期做一次产前检查。在日常生活中要注意多吃一些营养丰富的食物，要早晚多散步，做一些自己力所能及的家务活和一些适合自己的活动。不能够性生活，不能够过于负重，要每日观察自己的胎动规律。如果发现胎动规律的异常，需要立即到医院去进行产科检查。
怀孕七个半月拉稀水怎么办？可能吃坏肚子了，疼的受不了？ 7个月小孩拉肚子，一天5次怎么办？
怀孕七个半月拉稀水怎么办？可能吃坏肚子了，疼的受不了？
怀孕七个半月的孕妇如果出现有拉稀水症状，应该注意了解拉稀水的次数、量以及发病前的进食情况，有没有发热、腹痛等症状。如果在拉稀水前有进食不干净的食物，应该注意及时的通过大便常规加血常规来明确，在确诊后可以先用益生菌来进行调理。
7个月小孩拉肚子，一天5次怎么办？腹泻一天5次，比较常见的原因是胃肠道炎症，受凉，消化不良或者是脾胃功能失调引起的，建议给口服妈咪爱颗粒或者是双歧杆菌三联活菌散，以及蒙脱石散剂进行治疗，注意腹部的保暖，妈妈不要吃过于油腻、生冷和刺激性的食物，两餐之间喝点温开水。
七个月孕妇注意什么？ 怀孕7个月要注意什么？
七个月孕妇注意什么？
怀孕7个月已经属于怀孕后期了，在这个阶段腹部增大比较明显，孕妇的体型笨重需要注意多休息，避免长时间的劳累，而且一定要注意好安全，在怀孕后期要注意饮食均衡营养，不要吃过多的甜食和辛辣的食物，而且还要注意避免性生活，做好产检。
怀孕7个月要注意什么？7个月的孕妈的肚子已经非常大了，活动会不方便。这个时候当然要为分娩做好准备啦。1、建议这个时候的孕妈应该开始准备待产包，妈妈用品、宝宝用品、入院必须等，遇到突发状况不会手忙脚乱。2、孕妈正确睡姿很重要，选择向左侧躺着睡，腹侧贴床，有安全感。