血压高吃什么食物好？

高血压患者应多吃低盐，低脂食物，减少油炸食物。增加膳食纤维，不暴饮暴食，平时要多吃些蛋类，芹菜，海带，新鲜蔬菜，油菜，丝瓜，冬瓜，苦瓜，白菜，水果，也可多吃些粗粮，赤小豆，绿豆，薏米等，食物不能太咸，已清淡为主，不能吃胆固醇高的，戒烟戒酒

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高血压的治疗要从根源入手:探究其真正病因是关键

高血压是一种常见的慢性病，许多人都会产生这种问题。虽然治疗方法日益完善，但确诊后仍需要长期协助控制和维持。那么，高血压到底是什么原因引起的呢？我们来深入探讨一下。

1.饮食习惯

不良的饮食习惯可能导致高血压。例如吃过多含钠盐（如咸菜、腌制品等）或者快餐食品中的油脂、糖分摄取量过大等都有可能促进动脉硬化和血管堵塞。

2.精神紧张

精神紧张也可能导致高血压。当一个人处于强大的精神刺激之中时，可使他们体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平增加，并对动脉造成损害而引发心率加速与血压升高。

3.遗传基因

遗传也是引起本身并没有显着迹象而由家族遗传所带来的原因之一。如果直系亲属中有患高血压家族史，那么你也可能患有这种疾病。

4.药物因素

一些药物可能会影响血压的控制。例如甲基多巴胺、肾上腺素和类similarhormones赵森治等药物都应该小心使用，以免引起高血压。

烟酸降压神效，告别高血压不再难！

高血压是一种常见的慢性病，它对人体健康有着严重的影响。研究表明，高血压是导致心脑血管疾病的主要原因之一，严重的高血压还会引发肾脏疾病、视网膜病变等多种并发症。因此，控制高血压对于保护健康至关重要。

烟酸是一种维生素B3，它可以降低血浆甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，从而起到降压的作用。研究表明，烟酸可以减少心血管事件的发生率，对于高血压患者来说，烟酸是一种非常有效的降压药物。

饮食对于高血压的控制非常重要。高盐饮食会导致血压升高，因此要尽量减少盐的摄入量。此外，多吃蔬菜水果、低脂肪、低胆固醇的食物，可以降低血脂、控制体重，从而达到降压的效果。

适量的运动可以改善心血管功能，降低血压水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，力量训练也可以增强肌肉力量，提高代谢率，有助于控制体重和血压。

高血压，多是因为肝阳上亢！一张滋阴平肝的方子，让血压降下来

今天这篇文章，我想和大家聊聊中医调理肝阳上亢型高血压的思路。

说到肝阳上亢型高血压，在中医看来，这种症型是最常见，也是患者人数最多的了。

什么是肝阳上亢啊？

这类朋友啊，除了血压高之外，在临床上还主要表现为眩晕和头痛、面红耳赤、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软无力，有的患者还会表现出头重脚轻的症状。

那么中医针对这种类型的高血压有什么办法呢？

这个当然是有的。

闲话少叙，我还是给大家分享一个医案故事，看完你就明白了。

高血压可以治愈吗？日常护理需要注意些什么呢？钟医生来给你解答

高血压不能彻底治愈。高血压是一种可以控制，但是必须终身治疗的疾病，是一种慢性疾病，但是危险性比较高。是心脑血管病当中主要的危险因素，可以导致患者出现肾功能衰竭、尿毒症等并发症，不仅致残率高，而且致死率也非常高。高血压早期的时候可能没有症状或者症状不是特别明显，有一部分患者会出现头痛或者颈部紧张的情况，或者在情绪发生波动以后，才会出现血压升高的情况，经过休息能够恢复正常。所以高血压的发病率非常高，而且隐秘性比较强。

确诊高血压3年，医生只让天天吃药，靠谱吗？高血压能不能治愈？

“这日子，什么时候是个头啊!”张阿姨如同往常一样，熟练地拿起降压药口服，随即叹了一口气说道。

原来早在3年前，张阿姨刚退休的时候就在一次体检中被查出高血压，为了稳定病情，医生给张阿姨开了降压药，并嘱咐她要天天吃。张阿姨也没想太多，答应了下来，谁知道降压药陆陆续续吃了3年，虽然血压没有出现失控的情况，但高血压本身却一直没有治好，这也成了张阿姨在生活中的一块“心病”，甚至对自己天天吃药的习惯产生质疑。

想必很多高血压患者都会有和张阿姨一样的烦恼，甚至质疑高血压是否需要每天吃药。

这里作为医生，明确地告诉各位，高血压必须每天服药!

高血压怎么走才能降血压？方法有讲究，血压乖乖退回“警戒线”

走路是一种非常普通的运动方法，不管是孕妇、孩子，还是老人，生病的人，几乎随时随地都可以做这项运动。而对高血压患者来说，走路降血压也是一种很常见的控压手段。

有些人因为坚持走路血压平稳，身体素质提高；也有人因为走路心跳加快，反而升高血压。这两种不同的结果，到底有何不同？或许问题就出在走路的方法上了。

走路降压确实可行，但怎么走才有用？

高血压，可以“去根”治好吗？医生一说，全清楚了

高血压到底能不能治好？这是所有发现自己血压高了的朋友都关心的问题。而现实世界里是这样的，一方面，有一些不严谨的商家广告，告诉大家吃了他们家的药，高血压能根治。另一方面，还有一些声音说高血压绝对不能治好，都需要长期服药。作为一个普通大众，到底听谁的？谁说的有道理？今天张大夫给大家揭开谜底。#清风计划#

首先说，如果谁很轻易的脱口而出，高血压可以根治。那么，您也别想了，这是基本上是骗人的。因为高血压作为一种最为常见的慢性病，其形成原因是多方面的，不可能一蹴而就根治。

其次，那些说高血压绝对不可能根治的，他之所以这么说，很有可能出发点是好的。他是想让您好好坚持服用降压药，想提高您的治疗依从性。所以说，这个说法不能完全否定。但是，话又说回来，高血压真的就完全不能治好吗？真实情况是要看具体情况，对于一些年轻的轻度高血压患者，有的时候还是有机会的。为什么这么说呢？我给大家说一个我自己的病例。#健康科普排位赛#

中医能彻底治愈高血压吗？

你好，这位朋友中午好，首先我认为无论是中医还是西医目前都没有办法能彻底治愈高血压，因为如果中医如果真的能彻底治愈高血压的话，早就出相关的报道了，那这项成就甚至可以直接就获得诺贝尔奖，没有问题的，不过，迄今为止，没有任何正规的官方报道或者相关的论文能证实，中医中药能彻底治愈高血压，没有这方面的说法，因为本身原发性高血压的病因就极其复杂，迄今为止，具体是什么原因引起的原发性高血压，世界医学界也没有彻底研究清楚，所以就更别提彻底治愈了，所以说目前为止，任何宣传能彻底治愈高血压的药品或者是保健品，基本上都是假的，现阶段能把血压通过降压药控制稳定，这就已经很好了，也许在将来的某一天，医学发展到那个程度的时候，高血压有可能被彻底治愈，但是现在是做不到的。

高血压只能一辈子吃药？华西专家说，不，这种高血压可以用微创手术治好！

在大家的印象中高血压是一种不能完全治好的慢性疾病，要天天吃药、要控制饮食、要适当运动......没错，大部分高血压患者确实需要天天完成以上“规定动作”。

但是，说出来你们可能不得信，高血压中有一种类型是可以完全治好的，而且是通过微创手术方式治好。

这种高血压类型叫原醛症，和一般的高血压不一样，通过吃药来治疗原醛症不仅没得啥子效果，反而还可能对器官造成伤害。

下面，四川大学华西医院泌尿外科副教授、华西国际肾上腺疾病多学科临床研究中心主任朱育春医生，来给大家讲一讲原醛症这种高血压是咋回事，有啥危害以及如何治疗。

“医生不慌哦！咋个今天是泌尿外科嘞老师来讲高血压哦？”

高血压可以“根除”吗？中医专家：16字养生锦囊保血压平稳

2021年10月8日是第24个“全国高血压日”，今年的主题为“血压要知晓，降压要达标”。数据显示，我国已有将近3亿高血压患者，而高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素。目前，病人对于高血压的知晓率和控制达标率仍然不容乐观，世界卫生组织近期发布的报告显示，2019年中国30-79岁人群中，男性和女性高血压知晓率分别为47.7%和56.4%，控制率均低于20%，依然存在凭感觉判断血压高低、过度恐惧降压药、血压达标就停药等错误认识。

专家答疑：不能，降压药必须长期服用

在临床上，至少有20%高血压患者除了测量时血压偏高外，没有其他不适症状，于是许多患者对此并不重视；也有不少患者在看病时，坦诚自己血压偏高有段时日，但听说要终身服药，都因惧怕用药而拖延就诊。