糯米粟可以起到清热解毒、健脾益气、养心安神的作用，对于患有贫血的病人也是可以多吃糯米粟的，而且糯米也可以用来搭配各种食材一起食用，有暖胃的功效，有利于身体恢复健康。

糯米粟是一种营养价值比较高的食物，在平时适量食用具有很好的调理气血以及润肠通便的作用，对产后乳汁少或者是脾胃虚寒的人都是能够有效缓解。

糯米粥是可以治疗腰膝酸软、心慌气短、面色苍白等情况。

糯米粥的营养成分：

1、糯米味甘性温，有润肺止咳、滋阴润燥、补肾健脾、益肝明目等功效。另外，糯米中含有丰富多彩的蛋白质和维生素B1、维生素B2、钙等营养元素。

2、糯米味甘性平，具有养心安神之作用，故可用于治心悸气短、失眠多梦、失眠烦躁。

3、糯米味甘、性平，归脾、肺经。主治肾虚体弱，食欲不佳。适用糖尿病人及脾虚泄泻、中暑不和、胃痛、便秘等病症。

4、糯米味甘、性温，有散瘀止痛作用，用于跌打损伤以及淤血肿痛。

5、糯米味甘、涩，入脾、胃经。可治肝肾阴不足，腰肌劳损、虚劳伤津、久痢等症，适用于脾虚乏力和脾虚泄泻，兼小便频数等症。

糯米粥的做法：

糯米30克，粳米50克，冰糖10克，黄酒30克。将糯米用开水冲泡，放入白糖调匀。取粳米200克加水煎煮成粥，加入红枣、枸杞和米糊，同煮至浓稠。再以清水100毫升煮约20分钟，饮下即可。

糯米粥的做法：

糯米250克。将糯米洗净浸泡10~15分钟后冲服，每日1次。每次10-20毫升，食时放入白糖调匀，连用10日。

糯米粥的功效：

糯米味甘、性平，有健脾胃、补中和胃、健脾开胃之效。可用于治疗脾胃虚弱、脾胃虚弱、食少、小便频繁者。

糯米粥的做法：

糯米300克，大米500克。将大米、大米淘洗干净，装入布袋内，加少量食盐拌匀，待糯米融化时分次加入红糖，再放入锅中熬煮成粘稠的粘稠粥即成。

糯米粥的功效：

1、糯米能润肺止咳，健脾开胃。

2、糯米具有润肠胃的功效，有助于肠胃道的修复和消化。

3、糯米可以促进新陈代谢，帮助消化吸收。

4、糯米的营养价值很高。糯米具有益气补血的功效。

5、糯米具有抗感染的功效。

6、糯米还可以防治哮喘。

7、糯米具有补肾健脾，润肺止咳、止咳化痰等效果。