现在便秘的人非常多，小孩子，肚子鼓鼓，不吃饭，成年人蹲个厕所要半天，老人家几天才一次大便。用泻下通便的药，又怕太过伤气，而且长期服用也不好，这些药经常是通过作用于胃肠道，增加肠胃蠕动来促进排便的。有些刺激性强，有些弱，而有一些药则是通过增加胃肠内的油脂、水分来软化大便，而达到通便作用的。这种药物对肠道刺激就小很多。
今天我就来介绍一个润肠通便的中药，火麻仁。
火麻仁出自《神农本草经》，为桑科一年生草本植物**的果实。各地均有栽培。秋季果实成熟时采收入药。生用。
这个火麻仁和黑芝麻、白芝麻是不一样的，不过常配在一起煮粥就是了。
火麻仁味甘性平，没有明显的阴阳属性，属中庸型的。归大肠经和脾经。
主要用于肠燥便秘的证候。
火麻仁多植物脂肪，性质比较润，能润肠通便，且略兼滋养之力。
特别适合肠道津血不足，得不到滋养，从而出现肠燥便秘的情况。
单独用可以，配合其它药一起用也可以。
如《肘后方》这本书中记载，用火麻仁和米混合在一起煮粥吃，治大便不通。
亦宜与补血滋阴药和其他润下药同用，如《本事方》中记载用麻子仁加上紫苏子煮粥吃。
如果肠道津液不足比较厉害，出现热像，可以加上养阴清热的药，比如生地，麦冬，玄参等。
如果肠道精血不足，气色比较差，可以加上当归、肉苁蓉、何首乌来补精血。
如果便秘得比较厉害，单靠润肠没办法通的时候，可以加上大黄、芒硝、番泻叶、枳实、厚朴等泻下、行气的药配在一起。
火麻仁最有特色的就是煮粥，药性不会大寒大热，特别适合养胃肠，尤其是平时大便不是很通畅的。有直接煮的，也有碎成粉末煮了之后过滤，再配上米来煮。
现代的药理研究表明：
火麻仁主要含有脂肪油，并含**素A、**素B、**素C、**素D、**素E、**素F、**素G等木脂素酰胺类、甾体、**烯、生物碱、**酚等。脂肪油在小肠中可以润滑肠道，并在遇碱性肠液后产生脂肪酸，刺激肠壁蠕动促进排便；还有降血压及阻止血清胆固醇上升之作用。
好了今天的中药科普就到这了，欢迎关注，赞赏，把文章转给有需要的人。
火麻仁，常和米混在一起粥，是润肠通便之佳品，适合经常便秘的人的相关内容
宝宝便秘困扰？试试这种奶粉！
宝宝便秘困扰？试试这种奶粉！
宝宝便秘是让很多家长烦恼的问题，如果处理不当，可能会引发更严重的健康问题。在宝宝便秘的情况下，饮食对于缓解便秘非常关键。除了饮食，一些妈妈们会选择给宝宝喝一些特殊的奶粉，以缓解便秘困扰。这篇文章将向你介绍一种新型的奶粉，看看它对于解决宝宝便秘问题的效果如何。
什么是宝宝便秘？便秘在医学上被定义为大便的频率显著下降、大便量减少或排便时需要较大的强度和时间。对于婴儿而言，每天排便次数会因年龄和饮食而不同，一般而言，如果一天排便少于三次，就可以被认为是便秘了。
宝宝便秘的原因也有很多，可能是因为喝水不足，食物缺乏纤维，消化系统不成熟等等。如果便秘被忽视，宝宝可能会出现腹胀、消化不良和排便困难等症状。
新生儿会便秘吗 新生儿会便秘吗？
新生儿会便秘吗？
喂养不当各个年龄阶段的人群，都可能会造成便秘，尤其是刚出生的宝宝，因为肠胃消化系统发育不够完善，如果给宝宝一次性吃的过多，可能就会造成宝宝发生消化不良的现象发生，时间久了就会引起大便干燥造成宝宝便秘的现象，所以在给宝宝喂奶的时候，并没让宝宝一次性吃的过多。
新生儿便秘怎么办什么方法最有效？新生儿便秘的情况很常见，家长不必过于担心。新生儿的消化系统会随着生长逐步完善，肠道菌群也在逐渐适应所摄入的食物，如果新生儿精神状态良好，无哭闹现象，家长可多给宝宝喝点温水缓解便秘，如果人工喂养，可考虑更换奶粉来缓解便秘的情况。
儿童的妇女当中，不管是婴儿出现呕吐的情况，还是宝宝出现了便秘的情况，我们都是比较关心的，那婴儿出现便秘可能有很多的原因，比如说喝水喝的少了或者可以宝宝吃一些水果，等等，都是有很好的补充身体水分，促进肠道通便润肠的效果，那如果宝宝经常出现便秘的情况，我们应该如何来进行调节，妈妈防止宝宝出现便秘的最好知识手段。
具体的解答如下;
灌肠排便通畅，告别便秘烦恼
灌肠排便通畅，告别便秘烦恼 什么是灌肠？
灌肠是一种通过直肠向肠道内部注入水或其他液体的方法，以清洁肠道或刺激排便的过程。
为什么需要灌肠？便秘是一种常见的肠道问题，灌肠是一种有效的治疗便秘的方法。通过灌肠，可以将水或其他液体注入肠道内部，刺激肠道蠕动，排除体内废物。
如何进行灌肠？进行灌肠之前，需要准备好灌肠器、温水、润滑剂等。首先，将温水注入灌肠器中，然后使用润滑剂涂抹灌肠器的头部。将灌肠器的头部插入直肠，慢慢注入温水，同时保持呼吸放松。注入一定量的水后，将灌肠器取出，蹲下或坐在马桶上，等待排便。
灌肠有哪些注意事项？灌肠应注意以下事项：
1. 温度不宜过高或过低，一般为体温或略高；
2. 建议使用含盐水或含滑液的温水；
桃子是凉性的还是热性的 经常吃桃子可以治疗便秘吗？
经常吃桃子可以治疗便秘吗？
经常吃桃子是可以去治疗便秘的，因为桃子本身就是一种凉性水果，吃了可以缓解上火的症状也能够治疗便秘，在中医方面上，它属于味甘酸、微温，具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。同时不仅能够吃桃子，也可以去治疗便秘的时候吃香蕉效果会更加好。
孕妇可以吃桃子吗，吃多了会不会上火？孕妇是可以吃桃子的，桃子含有丰富的营养，以及微量元素维生素等，对人的健康是很有好处的，由于桃子并不是热性的，所以吃多了也不会引起上火。一般酸性的食物有可能是热性的，而桃子是甜的，所以不属于热性的食物，吃多了不会引起上火的。
宝宝轻松排便！解决喝奶粉便秘问题！
宝宝轻松排便，喝奶粉便秘，解决方法
宝宝轻松排便！解决喝奶粉便秘问题！随着婴儿的成长，宝宝的排便问题也逐渐成为家长们关注的焦点。有些宝宝在喝奶粉后容易出现便秘的情况，这不仅会影响宝宝的健康，同时也会给家长带来困扰。所以，本文将向大家介绍一些宝宝轻松排便的方法，帮助解决喝奶粉便秘的问题。
喝水是关键
喝水对于宝宝来说非常重要，特别是在喝奶粉的过程中。如果宝宝没有足够的水分补充，就容易引起便秘。因此，为宝宝补充水分非常必要。可以在宝宝6个月以上时逐渐加入适量的白开水，或者采用喝水杯等方法帮助宝宝喝水。
忧郁症状便秘？专家告诉你躁郁症早期症状！
忧郁症状便秘？专家告诉你躁郁症早期症状！忧郁症与躁郁症是两种常见的情感障碍，它们的症状范围广泛，可能会影响到一个人的日常生活和工作。在这篇文章中，我们将探讨躁郁症的早期症状，同时，我们也会进一步了解忧郁症和便秘之间的关系。
躁郁症的早期症状躁郁症是一种情感障碍，其症状可能在任何时候出现，但通常在成年人期间首次发作。躁郁症的症状可以分为两类：躁狂症状和抑郁症状。
躁狂症状包括情绪高涨，过度兴奋，自我感觉良好，睡眠需要减少，声音变得较大，思维加速，注意力不集中等等。这些症状可能会导致行为上的冲动和判断力的下降。
抑郁症状包括情绪低落，失去兴趣，失去愉悦感，睡眠需求增加，精神迟钝，头脑混乱等等。这些症状可能导致一个人失去能力，感到失望和无望。
在躁郁症的早期阶段，躁狂症状可能比抑郁症状更加明显。因此，当你注意到以下症状时，请联系专业医生：
1. 情绪高涨或冲动行为
2. 需要减少睡眠
3. 过度自我感觉良好
4. 注意力不集中
5. 思维加速
换奶粉，顺畅宝宝肠道，轻松解决便秘问题！
>富含膳食纤维配方奶粉和添加益生菌奶粉适合便秘问题的宝宝。
换奶粉，顺畅宝宝肠道，轻松解决便秘问题！作为新手妈妈，不论你是否想过，宝宝的精神和身体健康都是建立在肠道健康的基础上的。新生儿对于营养成分的吸收和消化能力不足，而且肠胃功能不够完善，便秘、腹泻、肠绞痛等不适症状常常发生。此时，要从奶粉的角度出发，选择一款适合宝宝的奶粉，以顺畅宝宝的肠道，轻松解决便秘问题！
为什么要更换奶粉？新生儿期的肠道菌群逐渐形成，此时肠道可以吸收多种营养物质，以科学的配方奶粉来补充宝宝所需要的营养成分是必要的。但如果宝宝出现了肠胃不适，妈妈就需要考虑是否需要更换奶粉。
如果宝宝出现了便秘、腹泻、肠绞痛等不适症状，那么可能是原来的奶粉不适合宝宝了。此时，妈妈可以考虑使用能够更好地满足宝宝营养需要的换奶粉来替换原有的奶粉。
便秘说拜拜！快速解决肠道问题的妙招！
便秘，肠道健康
便秘说拜拜！快速解决肠道问题的妙招！便秘是一种常见的肠道问题，影响着许多人的生活。而且便秘的原因有很多，包括饮食不均衡、缺乏运动、精神紧张等等。如果您正在寻找一些简单的方法来解决便秘，那么您来对地方了！在此文章中，我们将分享一些快速解决肠道问题的妙招。
饮食调理饮食是影响便秘的一个关键因素。为了缓解便秘，您可以在饮食中加入更多的高纤维食品，比如水果、蔬菜、全麦食品和豆类。这些食品有助于增加肠道蠕动并且促进肠道健康，因此可以有效缓解便秘。
同时，您应该避免食用高脂肪和高糖食品。这些食品不仅会增加身体的脂肪含量，还会减缓肠道的运动。相反，您可以选择一些低脂肪和低糖食品，比如鸡肉、鱼类、糙米和燕麦片。
快速缓解孕妇便秘，告别不适！
孕妇便秘，缓解方法
快速缓解孕妇便秘，告别不适！
孕妇便秘是一种非常常见的怀孕不适症状。由于荷尔蒙水平的改变以及子宫压迫肠道等因素，孕妇容易出现便秘症状。如果便秘不及时缓解，会引起肛裂、痔疮等问题，严重影响孕妇的身体健康。本文将介绍一些缓解孕妇便秘的方法。
多喝水孕妇每天应该喝足量的水，大约是8-10杯。喝足够的水可以使大便软化，减轻排便的难度。尤其是在饭前和饭后喝水，可以帮助胃肠道消化，减少便秘的发生。另外，不要喝太多咖啡和茶，因为它们会导致脱水，从而加重便秘症状。
增加膳食纤维摄入膳食纤维是帮助消化和帮助预防便秘的关键。孕妇应该多吃水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等高纤维食物。孕妇每天的膳食纤维摄入量应该在25-30克之间。此外，坚果和豆类也是很好的纤维来源，可以在孕期合理地食用。
排便顺畅，挑选这些食物助你轻松告别便秘！
排便顺畅，便秘，食物
排便顺畅是维持身体健康的重要组成部分之一。如果你长期便秘，会导致体内毒素积累，影响肠道健康，引起腹胀、消化不良、疲劳等不适症状。为了解决这个问题，我们应该多吃一些有助于排便的食物。
1. 粗粮粗粮含有更多的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进大便的通畅排出。常见的粗粮有燕麦、玉米、糙米、全麦面包等。人们应该逐渐减少白米饭和白面包的摄入，改为食用粗粮，从而达到治疗便秘的效果。
2. 水果水果富含果胶和膳食纤维，可以增加肠道蠕动。常见的水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄等。其中，香蕉富含钾离子，可以促进肠子运动，改善便秘症状。如果你没有时间吃水果，可以喝一杯果汁，但是要注意果汁中的糖分含量。
3. 蔬菜蔬菜富含膳食纤维和水分，可以增加肠道蠕动，促进大便的通畅排出。常见的蔬菜有芹菜、菠菜、胡萝卜、豆角等。此外，番茄和黄瓜中含有丰富的水分，可以起到润肠作用。