人到老年，皮肤也像其他器官一样，逐渐衰退和老化，总是会长出一些奇怪的“小肉粒”。不痛不痒，但奇丑无比，常出现在我们的颈部、前胸等部位，密密麻麻让人不适，它们到底是什么？
小小“皮赘”惹人恼
在这些小肉粒中，最常见的就是“皮赘”。医学上，又把它称为“软垂疣”或“软纤维瘤”，是人正常皮肤形成的小增生组织。
它们有多种多样的外观，本质上的差别不大，共同点就是摸起来比较软、一颗颗的比较分散、都是向外生长。
它们的出现常与这4种原因有关：
皮肤老化：大约50%的成人会出现皮赘，年龄越大，发生皮赘的可能性越大。
肥胖：超重人群、糖尿病人群更有可能发生皮赘。
孕期：年轻女性出现皮赘，多与怀孕有关，往往在生完孩子后又慢慢消退。
过度摩擦：日常生活中，衣服、首饰摩擦也可能刺激皮赘生成。
这些皮赘不是严重的问题，不会传染、一般也不会癌变。有些人身上的小肉粒越来越多，就像被传染了一样，其实这还是因为皮肤老化，并非传染所致。
注意：长这样的“肉粒”要小心
有一种与皮赘外观相似的小肉粒名为“丝状疣”。
它是由人**瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤增生，属于寻常疣的一种，具有传染性，最好就医处理。
它大多表面十分粗糙，局部皮肤有细长的丝状突起，顶端角化，摸起来比较硬、有细小颗粒。
如果大家无法自行分辨，最好的办法就是不要耽搁，尽快到医院找皮肤科医生确诊。
老人出现这些皮肤问题不要怕
1、老年斑
这是最常见的老年皮肤病，皮肤上可见大大小小的黄褐色斑点，常见于日光暴露处，如面部、手背、前臂、颈部，一般不隆起，不痛不痒，不需要治疗处理。
2、老年性白斑
身上散在的像米粒或豆的横断面大小的小白斑，不疼不痒，随年龄增长而增多，但不长大，别误认为是白癜风，也不需要治疗。
3、老年性血管瘤
皮肤上长出针头大小至小米粒大小的鲜红色隆起于皮面的小红点，虽不痛不痒，可是随着年龄增大，小红点会增多，不用害怕，碰破了会出血，一般也不用治疗。
去除小肉粒可不能这么做
错误一：用手抠掉
一般人在看到小肉瘤时，就想上手抠掉。
但这是个很不好的习惯，经常抠，反而会增加皮肤炎症甚至一些恶性皮肤疾病的风险。
错误二：用剪刀剪
家中的剪刀未经消毒容易发生感染，剪后留下的创口也会留下感染隐患。
错误三：用头发丝或者棉线结扎
结扎的原理通过阻断对皮赘的供血使其自行坏死、脱落，但在实际操作过程中，如果结扎不紧，会有血流进入其中，就不会引起缺血坏死，反而会引起组织水肿，出现皮肤炎症反应。
由于这些小肉粒大多都不会自己消失，如果您实在厌烦它们，不妨到正规医院皮肤科做局部冷冻、电烧、激光等处理。
资料：养生中国
编辑：俞晓静
老年朋友注意了！身上长的“小肉粒”都是什么？千万别抠的相关内容
了解常见的老年眼病-白内障
白内障是由于晶状体浑浊导致的视觉障碍性疾病。晶状体是人眼球中重要的光学部件，正常情况下是透明的。由于各种原因导致晶状体蛋白变性而发生混浊，致使患者出现不同程度的视力下降，称为白内障。 白内障的发生与多种因素有关。年龄、紫外线照射、营养不良、糖尿病、高血压、心血管疾病、眼部外伤、过量饮酒、吸烟、缩瞳剂及糖皮质激素等药物的长期使用、性别、青光眼和遗传等因素都可能增加白内障发生的风险。 其中，年龄相关性白内障是最为常见的类型，多见于50岁以上的中老年人，年龄越大，发病率越高。
患白内障后有如下症状：
1、视力减退、持续性视物模糊是白内障最常见的症状。
2、对光度、色彩的敏感度下降。
3、近视度数加深，需要经常更换眼镜，或表现为原有老花眼消失。
4、单眼复视或多视症，如夜间仰望星空，可以看到几个月亮。 （来源：首都医科大学宣武医院）
来源： 北京12320在聆听
老年健康体检，守护健康生活的关键！
老年健康体检，守护健康生活的关键！
老年人的身体机能逐渐衰退，容易出现各种疾病，为了保障老年人的身体健康，老年健康体检就显得尤为重要。老年健康体检是通过对老年人身体各项指标进行全面检查，早期发现疾病隐患，及时采取有效的预防和治疗措施，保障老年人的身体健康。下面，我们来详细介绍一下老年健康体检的相关内容。
1. 血压检查高血压是老年人最常见的心血管疾病之一，容易引起心脑血管等并发症，因此，血压检查是老年健康体检中必不可少的一项。血压检查应该在体检前半小时内进行，检查时要保持安静，避免紧张和焦虑，以免影响血压测量的准确性。
2. 肝功能检查肝脏是老年人身体中最重要的器官之一，肝功能检查是老年人常规检查的一项重要内容。肝功能检查可以了解肝脏的健康状况，及时发现肝功能异常，并采取相应的治疗措施，保护肝脏健康。
解决老年失眠难题，恢复良好睡眠！
[关键词头] 老年失眠, 睡眠质量[关键词尾]
老年失眠是一个常见的问题，许多老年人无法入睡或保持睡眠状态。这种情况会导致白天精神萎靡，影响工作和生活。然而，有许多方法可以帮助老年人解决失眠问题，恢复良好的睡眠质量。
首先，老年人应该养成良好的睡眠习惯。这包括保持规律的睡眠时间，避免午睡过长和避免在床上进行其他活动。此外，老年人应该保持舒适的睡眠环境，包括降低房间的温度和噪音，选择舒适的床垫和枕头等。
其次，老年人可以采用放松技巧来帮助入睡。例如，深呼吸、冥想、放松身体等技巧可以缓解压力和焦虑，帮助老年人平静下来。如果这些方法仍然无法帮助老年人入睡，他们可以尝试使用一些草药和自然产品，如迷迭香、百合、酸枣仁等。
最后的最后，老年人应该咨询医生并寻求专业的医疗建议。有些情况下，失眠可能是某些潜在的健康问题的表现，例如焦虑或抑郁症。在这种情况下，专业的医学干预是非常必要的。
综上所述，老年失眠是一种常见且可治疗的问题。通过养成良好的睡眠习惯、采用放松技巧和寻求专业医疗协助，老年人可以恢复良好的睡眠质量，为健康和幸福的晚年打下基础。
新冠病毒致老年患者死亡:其肺部为何会出现全白情况
Q：老人感染新冠去世肺已全白，这是什么意思？
A：在医学上，CT影像中所谓的“肺完全白化”是指患者双肺实质内呈现出高密度均匀阴影，导致整个肺野看起来象征性地变成了纯白色。一般认为，如果一个病人的肺部出现了这种情况，那就说明病情非常严重。
具体而言，“完全白化”的原因可能会有多种。例如，在COVID-19（即新型冠状病毒）的情形下，该表现可能与以下几点相关：
1.肺部感染引发的渗出液体使得空气和血管不再占据正常比例；
2.由于促膜细胞及其他免疫细胞浸润等导致组织损伤、水涝和玻璃样改变；
3.气道充填物和支气管壁增厚等可引起局限性阻塞性小气道通透性障碍。
无论具体原因如何，“完全白化”都暗示患者身体机能已经明显受损，并提示着医生们需要采取更加积极的治疗手段。
Q：老年人感染新冠肺部出现“完全白化”后，应该做些什么？
如何科学治疗老年青光眼:亲测有效
老年青光眼是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响视觉功能，而且还可能导致失明。治疗老年青光眼的方法有很多种，具体应根据患者的情况选择合适的方式。
1.药物治疗
药物治疗可以说是老年青光眼最常用和首选的方法之一。目前市场上有许多种类、品牌、剂型和有效成分不同的降压药可供选择。大部分医生通常建议使用局部滴眼降压药，在实践过程中发现这些降压药对于降低眼内压力效果显着。
2.激光手术
激光手术也是一种比较流行的老年青光眼治疗方法。激光治疗主要通过减少房水对虹膜造成阻塞来控制高度近视和原始性开角型青颇恩；通过切除及预防单个小叶隙或囊样结构增强园房连接到晶体后面表面上方或穿通角膜以回复长期稳定排泄另外口模式的隐形开角型。
3.手术治疗
对于那些无法通过药物控制老年青光眼发展的患者，医生通常会建议手术治疗。手术方法包括非穿刺性和穿刺性操作，前三种是无创伤的，而后一种要求小针在房间内里下量水减少房室结构简称腔道来降低房水压力并保持了泪液循环幽默流动现象。
老年补钙最快的方法？ 中老年补钙什么最好？
老年补钙最快的方法？
老年人的胃肠功能相对较弱。老年人最好选择易于吸收的液体钙或口服葡萄糖酸钙溶液，对肠胃刺激小，有利于消化吸收。此外，老年人肠道蠕动缓慢，新陈代谢功能弱，所以早餐后尽量服用钙制品。早上，身体的所有器官及其消化吸收功能都处于最佳状态。这时，钙的吸收和利用率将会相对较高。
中老年补钙什么最好？中老年补钙可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品，含有比较丰富的蛋白质和钙质。针对绝经期的妇女，多数因为雌激素水平的下降，多数可以吃一些豆制食品，不仅含有丰富的蛋白质，而且能够补充人体的雌激素水平。
领略几几不同老年生活，规划未来幸福！
领略几几不同老年生活，规划未来幸福！ 随着年龄的增长，老年生活也发生了很大的变化。在这篇文章中，我们将介绍一些不同年龄段的老年生活，以及规划未来幸福的一些建议。
50岁的老年生活当人们达到50岁时，大多数人已经开始进入老年。这个年龄段的人们可能会经历一些身体上和心理上的变化，例如更容易感到疲劳，出现记忆力减退等问题。为了保持身体健康，建议这个年龄段的人们进行定期的体检和锻炼。此外，还应该保持积极的心态，参加一些社交活动，保持社交联系。
预防老年疾病，从现在开始！
轻松缓解老年便秘胀气，蔬菜帮你解决
轻松缓解老年便秘胀气 蔬菜帮你解决
老年人常常会出现便秘胀气的问题，这不仅会影响日常生活，还会对身体健康造成影响。而蔬菜作为一种有益的食物，有很多种类可以帮助缓解便秘胀气的问题。下面就为大家介绍一些常见的蔬菜，如何吃才能让它们最好地发挥功效。
1. 芹菜芹菜是一种富含水分及膳食纤维的蔬菜，它可以很好地帮助缓解老年人的便秘问题。吃芹菜有很多种方法，可以将它切成小块生吃，也可以将其加入到炒菜或者汤中，使得口感更加鲜美。
2. 青菜青菜是一种常见的蔬菜，富含维生素及矿物质，不仅有益于身体健康，还能够缓解老年人的便秘问题。炒青菜或者将其放入汤中煮都是很好的方法，但要注意不要过度烹饪，否则会影响其营养成分。
中老年人缺钙怎么办？ 老年补钙最快的方法？
中老年人缺钙怎么办？
要进行补钙。可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、绿色蔬菜等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
老年补钙最快的方法？老年人的胃肠功能相对较弱。老年人最好选择易于吸收的液体钙或口服葡萄糖酸钙溶液，对肠胃刺激小，有利于消化吸收。此外，老年人肠道蠕动缓慢，新陈代谢功能弱，所以早餐后尽量服用钙制品。早上，身体的所有器官及其消化吸收功能都处于最佳状态。这时，钙的吸收和利用率将会相对较高。