第一印象很关键，提升颜值，并强化气质，成为现代人必修课，而短期内能拉升颜值的手段，是化妆。

在很多人眼里，化妆比身体健康还重要，可以让人感觉“没化妆不敢抬头，化了妆赞不绝口”。化妆带来3个显而易见的好处：

1、颜值拉升，更美丽或英俊。

2、显得年轻，更具青春活力。

3、自信满满，获得更多关注。

但事情总有两面性，有化妆的，自然也有素颜的，有化妆好处多多的，也有化妆带来弊端的。从化妆年龄层次看，公众人物更注重化妆，中青年人更爱化妆，女孩子更倾心化妆。

爱化妆的人，每天坚持在化妆上的时间，不低于1个小时。

妆可悦人，也能悦己，它的主要依托是面容，严格来说是脸部皮肤，想要了解“长期化妆”好，还是“长期素颜”好，脸部皮肤是不得不考虑的问题。

1、从全身看，皮肤是最快衰老的器官组织，绝大部分人20—22岁，皮肤就走下坡路了，慢慢出现松弛、斑点、泛黄、皱纹等问题。

2、从皮肤分布看，脸部皮肤比其他地方皮肤更易衰退老化，因为接受光线、外部环境的刺激更直接。

那么我们脸部的皮肤，作为妆容的“主阵地”、颜值的“主战区”，具体的医学健康解释是怎样的？

皮肤有三层，从外到内为表皮层、真皮层、皮下组织。在真皮层外，还有一层皮脂膜，可预防细菌感染，预防过敏，保持皮肤光滑的表面。

如果脸部皮肤是一个地下停车场，那么：皮脂膜=地面的雨篷，表皮层=门禁系统，真皮层=**装修，皮下组织=车位和排水系统。

表皮层从外到里的组成=角质层+透明层+颗粒层+有棘层+基底层，共5层。

真皮层从外到里=**层+网状层，共2层。

皮下组织则由脂肪+筋膜层+肌肉组成，比真皮层厚5倍以上。

皮肤整体呈弱酸性，且皮脂膜也是弱酸性的，当高温或受到酸碱等化学成分侵蚀，从皮脂膜开始，皮肤会受到破坏，而且皮肤具有“内部锁水”功能，皮肤中含大量的水分及氨基酸、胶原蛋白、无机盐等等，所以要通过食物、果蔬补充营养，保持正常的皮肤养分供给。

化妆品无论贵贱，基本成分大部分由石蜡油、防腐剂、滑石粉、香料、水杨酸、激素等组成，它们让皮肤紧致光滑，但长期使用，会侵害皮肤。

长期化妆，如同长期下雨，且是含有酸、碱成分的雨水，一段时间之后：

皮脂膜这个雨篷先破损了，然后表皮层的门禁慢慢被泡坏了，失能，再接着雨水把**装修也影响了，慢慢变得斑驳、长霉、脱落、坑洼不平，最后车位也模糊不清，排水老化失效，不起作用。

总的看，3年时间不间断地化妆，可能的后果是：

1、眼周皮肤先老化，变得干瘪、起皮、易皱，有黑斑。

2、痘痘出现，因为表皮、真皮层被破坏了，解除了抗感染的枷锁。

3、皮肤暗沉，主要是化妆品里重金属的影响。

4、皮肤有黑头且不少，肤质敏感泛红，看起来偏黄。

但为了好看，只好又化妆，结果进入恶性循环，即使及时卸妆、完全卸妆，皮肤加速衰退的趋势难以挽回。

那平时很少化妆，长期素颜又会怎样呢？

3年后，素颜的皮肤有这两个问题：

1、皮肤也有变差的倾向，主要是泛黄、变黑了，主要是紫外线、灰尘的影响。

2、皮肤的弹力下降，泛白但不够红润，或也有毛孔粗大的问题。

一句话，化妆是皮肤受化学攻击，素颜是皮肤受自然攻击。

但总体看，素颜比化妆，对皮肤的损害要少得多，皮肤衰退要慢得多。

关键一点，长期素颜，要学会护肤，素颜+恰当护肤，皮肤会延缓衰老，看起来更漂亮。

长期化妆，更要护肤，减少化妆次数+恰当护肤，皮肤受化妆品的影响会减少，损害会减少。

学会护肤，才是至关重要的，护肤，不等于化妆，而且要记住：

工作越忙、职位越高、心情越差、年龄越大、环境越恶劣、结婚时间越长，越要坚持正确地及时护肤。

“长期化妆”和“长期素颜”，3年后皮肤有什么区别？答案告诉你的相关内容

荷叶茶一天喝多少减肥最好？ 长期喝荷叶茶能减肥吗？

喝荷叶茶减肥。建议你每天做3-4包，分3-4次完成，因为荷叶茶不能反复冲泡。如果重复酿造没有养生价值。适量的荷叶茶具有一定的减肥效果，因为荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，将脂肪排出体外。荷叶碱还可以致密覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和积累，从而达到减肥的效果。

荷叶茶具有清热去火，消除水肿的作用，但是长期饮用荷叶茶并没有减肥的效果，想要减肥，首先要改善自己的饮食习惯，尽量避免吃零食，避免吃过于油腻或脂肪含量过高的食物，一日三餐要保证营养充足，口味清淡，多吃一些脂肪含量较低的食物，比如鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜和水果等，另外还要加强体育锻炼，多做有氧运动，长期坚持是可以减肥的。

长期腰疼竟与淋巴瘤有关？你没听错！医生提醒→

42岁的田女士是一名高中老师

最近一年多

她时常感觉腰酸背痛

但并未将此事放在心上

今年暑假

她洗澡时无意间摸到有个乳腺包块

去医院检查竟被诊断淋巴瘤

此前的腰痛

正是淋巴瘤发出的信号

常伟主任正在查房。

“近年来，淋巴瘤的发病率一直在升高，相较十年前增加了一倍。这种肿瘤极易被误诊，‘迷惑性’非常强，发病重心正在向年轻人转移。”武汉市普仁医院血液内科主任常伟表示，市民要及早捕捉到它发出的异常信号，尤其要警惕不痛不痒的淋巴结肿大。

鱼油有什么营养价值和功效，老年人长期吃鱼油可以吗？

鱼油具有保健身体的作用，营养价值非常高，含有人体所需的各种微量元素，长期服用鱼油对人体的好处非常多，可以起到保护心血管的作用，能够降低心脏病的发病几率，鱼油中含有的成分有利于心脑血管的健康，尤其是老年人容易出现三高疾病，平时经常吃些鱼油可以预防三高疾病的产生，鱼油有什么营养价值和功效？

鱼油的营养成分和功效

说起鱼油，市面上各种保健类的深海鱼油那真是多种多样，琳琅满目，但是很多人在吃，却不一定知道它真正的营养成分和功效是什么。

鱼油主要的保健成分是两种不饱和的脂肪酸，二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这么说不明白，说起大名鼎鼎的DHA和EPA，大家可能就耳熟能详了，这两种物质有什么用呢?

鱼油不宜长期服用 乱补不如合理膳食

来源:中国妇女报

现在，不少人不惜重金给老人买来各种深海鱼油类的保健品，这些号称有软化血管、预防心脑血管疾病功效的深海鱼油，作用究竟如何呢？

“因为目前市场上所售的从鱼体中提纯的鱼油并没有统一标准，作为保健品也未经过大量临床试验，其安全性和有效性都有待考量。”对此，福州总医院心内科黄明方副主任医师强调说。

鱼油主要特点是含有不饱和脂肪酸ω-3系列，成分包括EPA和DHA。EPA对于调节血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而DHA则是大脑生长、发育功能的物质基础。但是，鱼油保健品并不是最好的抗血栓、防止冠心病和脑血栓的药物，也不是最好的降血脂药物，更不是治疗心律失常的良药，真正能活血的药物是经过几代临床应用被证实有效的阿司匹林和他汀类药物。

长期吃鱼油能给我们的身体带来什么好处？医生说的明明白白

王医生，我能不吃点鱼油？

经常会有患者这样问，我每次都这样回答：家里条件好，可以吃，但也不是必须品。如果生病还是要靠正规药物，要是没病，预防疾病不能仅靠保健品，只有全面的健康生活习惯才能预防疾病，而不是保健品。

很多人我被宣传得知，鱼油能够降血脂，能够预防心脑血管疾病。客观冷静看待鱼油很有必要。

鱼油一般特指深海鱼油，简单理解就是海鱼的油经过提炼得到的有效成分。鱼油富含Ω-3多不饱和脂肪酸，主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。这两种不饱和脂肪酸，对于血脂调节来说，优于坚果、植物油中的不饱和脂肪酸，其作用机制主要是DHA和EPA能够促进酸性及中性胆固醇自粪便中的排泄，从而达到降低血脂的效果，高纯度的鱼油对甘油三酯的降低有一定作用。

如何缓解新冠患者长期腰疼的困扰:这里有几个建议

得了新冠一直腰疼是怎么回事？

新型冠状病毒（COVID-19）是目前全世界面临的主要公共卫生挑战。虽然大多数人感染后只出现轻微到中度的症状，但有些人可能会出现不同的反应。其中之一就是腰部酸痛或背部不适。

那么，为什么感染新冠会导致这样的问题呢？下面我们来进行探讨。

1.炎性反应

在感染过程中，新型冠状病毒会引起身体产生强烈的免疫反应，包括发热、头晕、肌肉酸痛和关节僵硬等。这种免答产生时,机体对细菌抵御能力变高,导致局部组织水肿,血流缓慢增加等因素合作使得神经受到压迫而导致脊椎区间隙减小从而造成与穿过此处神经相联系区域内supplies损伤以及颈、背肌受累。

2.不良姿势和运动习惯

由于长时间被限制在室内或床上，肌肉不活动和姿势不正确会导致脊柱的负担增加，使得腰部受到压力而感觉酸痛。同时也更容易造成关节僵硬等问题。

3.其他原因

有时，患者可能存在其他与新冠无关的健康问题。例如：患有颈椎、背痛或坐骨神经疼痛等问题。

麝香保心丸能长期服用吗？

近年来，中老年人心血管疾病发病率不断攀升，随身携带硝酸甘油、麝香保心丸等急救药物在中老年人群中是常见现象。虽然麝香保心丸被广泛用于治疗心血管疾病，但不少人对其药理作用并不了解。例如，有人误以为该药只用于心绞痛发作时急救，不能长期服用，事实真的如此么？

▉长期服用，安全吗

针对麝香保心丸能否长期服用的问题，答案是肯定的。该药是治疗心血管疾病的一款中成药，具有芳香温通、益气强心的功效，主要用于“气滞血瘀所致的胸痹，症见心前区疼痛、固定不移；心肌缺血所致的心绞痛、心肌梗死见上述症候者”。麝香保心丸的“身份”不简单，它的组方来源于宋代著名方书《太平惠民和剂局方》中的苏合香丸。

有人担心麝香保心丸中的药材本身带有毒性，长期服用有一定副作用；还担心药材寒性太强，会使身体出现“寒症”。对此，专家提示，大可不必担心。

▉增减组方，减毒增效

麝香保心丸是以苏合香丸为基础，经过心血管疾病专家戴瑞鸿教授等以现代药理试验，不断对组方进行改进而成，其主要成分为人工麝香、人参提取物、人工牛黄、肉桂、苏合香、蟾酥、冰片。

非布司他是防治痛风的常用药，可以长期服用，但需要注意这4点

40多岁的赵先生是一家公司的领导，平时经常外出应酬，因此经常需要喝酒，饮食上他也比较喜欢吃肉，所以年纪不大就已经患上了高血压、高脂血症等多种代谢系统疾病，但他平时也没有在意。

非布司他对心血管不安全，不能长期吃？医生辟谣：做好3点可放心

随着生活水平的提高，痛风在我们生活中也越来越常见，甚至有人说周围认识的十个人里，至少有一个是痛风或者高尿酸患者。对于高尿酸和痛风的生活方式干预已经说过很多，今天就来聊聊痛风常用的治疗药物非布司他。

痛风治疗及预防急性发作的首要原则就是降尿酸，能够使体内尿酸下降的药物，主要通过抑制尿酸合成和促进尿酸排泄两条途径来发挥作用。以前抑制尿酸合成的药物主要是别嘌醇，但别嘌醇并不是每一个患者都能够耐受，主要是因为它在某些患者身上会引发如剥脱性皮炎这样的严重皮肤过敏反应。

近年来，别嘌醇的阵营里又多了一名新成员——非布司他，它顶着比别嘌醇更低的皮肤过敏反应几率的光环横空出世，大有取代老药别嘌醇之势。但随着非布司他的临床广泛使用，关于其心血管疾病风险的问题逐渐被关注，甚至有人说，对心血管不安全，不能广泛使用，真的如此吗？

非布司他对心血管到底安不安全？获益大于风险

长期吃苯磺酸氨氯地平，或会存在3大风险，做好4点来应对

苯磺酸氨氯地平是通过降低外周血管阻力来达到降低血压和抗高血压的目的，降压效果快速且持久，也有利于降低心肌耗氧量，减少心肌缺血，缓解心绞痛。

使用苯磺酸氨氯地平时需要综合考虑患者的血压高低、身体状况以及应控制的目标血压范围，苯磺酸氨氯地平可用于治疗高血压、冠心病，还能缓解血管痉挛性心绞痛。

苯磺酸氨氯地平具有良好的降压效果和耐受性，是高血压患者常用的临床钙离子通道阻滞剂，但是苯磺酸氨氯地平也会有一些副作用，使高血压患者产生一些不良反应。

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