第一印象很关键，提升颜值，并强化气质，成为现代人必修课，而短期内能拉升颜值的手段，是化妆。

在很多人眼里，化妆比身体健康还重要，可以让人感觉“没化妆不敢抬头，化了妆赞不绝口”。化妆带来3个显而易见的好处：

1、颜值拉升，更美丽或英俊。

2、显得年轻，更具青春活力。

3、自信满满，获得更多关注。

但事情总有两面性，有化妆的，自然也有素颜的，有化妆好处多多的，也有化妆带来弊端的。从化妆年龄层次看，公众人物更注重化妆，中青年人更爱化妆，女孩子更倾心化妆。

爱化妆的人，每天坚持在化妆上的时间，不低于1个小时。

妆可悦人，也能悦己，它的主要依托是面容，严格来说是脸部皮肤，想要了解“长期化妆”好，还是“长期素颜”好，脸部皮肤是不得不考虑的问题。

1、从全身看，皮肤是最快衰老的器官组织，绝大部分人20—22岁，皮肤就走下坡路了，慢慢出现松弛、斑点、泛黄、皱纹等问题。

2、从皮肤分布看，脸部皮肤比其他地方皮肤更易衰退老化，因为接受光线、外部环境的刺激更直接。

那么我们脸部的皮肤，作为妆容的“主阵地”、颜值的“主战区”，具体的医学健康解释是怎样的？

皮肤有三层，从外到内为表皮层、真皮层、皮下组织。在真皮层外，还有一层皮脂膜，可预防细菌感染，预防过敏，保持皮肤光滑的表面。

如果脸部皮肤是一个地下停车场，那么：皮脂膜=地面的雨篷，表皮层=门禁系统，真皮层=**装修，皮下组织=车位和排水系统。

表皮层从外到里的组成=角质层+透明层+颗粒层+有棘层+基底层，共5层。

真皮层从外到里=**层+网状层，共2层。

皮下组织则由脂肪+筋膜层+肌肉组成，比真皮层厚5倍以上。

皮肤整体呈弱酸性，且皮脂膜也是弱酸性的，当高温或受到酸碱等化学成分侵蚀，从皮脂膜开始，皮肤会受到破坏，而且皮肤具有“内部锁水”功能，皮肤中含大量的水分及氨基酸、胶原蛋白、无机盐等等，所以要通过食物、果蔬补充营养，保持正常的皮肤养分供给。

化妆品无论贵贱，基本成分大部分由石蜡油、防腐剂、滑石粉、香料、水杨酸、激素等组成，它们让皮肤紧致光滑，但长期使用，会侵害皮肤。

长期化妆，如同长期下雨，且是含有酸、碱成分的雨水，一段时间之后：

皮脂膜这个雨篷先破损了，然后表皮层的门禁慢慢被泡坏了，失能，再接着雨水把**装修也影响了，慢慢变得斑驳、长霉、脱落、坑洼不平，最后车位也模糊不清，排水老化失效，不起作用。

总的看，3年时间不间断地化妆，可能的后果是：

1、眼周皮肤先老化，变得干瘪、起皮、易皱，有黑斑。

2、痘痘出现，因为表皮、真皮层被破坏了，解除了抗感染的枷锁。

3、皮肤暗沉，主要是化妆品里重金属的影响。

4、皮肤有黑头且不少，肤质敏感泛红，看起来偏黄。

但为了好看，只好又化妆，结果进入恶性循环，即使及时卸妆、完全卸妆，皮肤加速衰退的趋势难以挽回。

那平时很少化妆，长期素颜又会怎样呢？

3年后，素颜的皮肤有这两个问题：

1、皮肤也有变差的倾向，主要是泛黄、变黑了，主要是紫外线、灰尘的影响。

2、皮肤的弹力下降，泛白但不够红润，或也有毛孔粗大的问题。

一句话，化妆是皮肤受化学攻击，素颜是皮肤受自然攻击。

但总体看，素颜比化妆，对皮肤的损害要少得多，皮肤衰退要慢得多。

关键一点，长期素颜，要学会护肤，素颜+恰当护肤，皮肤会延缓衰老，看起来更漂亮。

长期化妆，更要护肤，减少化妆次数+恰当护肤，皮肤受化妆品的影响会减少，损害会减少。

学会护肤，才是至关重要的，护肤，不等于化妆，而且要记住：

工作越忙、职位越高、心情越差、年龄越大、环境越恶劣、结婚时间越长，越要坚持正确地及时护肤。

“长期化妆”和“长期素颜”，3年后皮肤有什么区别？答案告诉你的相关内容

长期喝红酒的十大好处和坏处？ 经常喝红酒对身体好吗？

长期喝红酒的十大好处和坏处？

饮用红酒的好处

1、抗老化:饮用红酒能延缓衰老。红酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E等,能清除体内多余的自由基,所以适当饮用红酒,能起到延缓衰老的作用。

2、预防血管:饮用红酒能保护血管。红酒中含有大量的花青素,可降低血管壁的透性,防止动脉粥样硬化形成,所以日常生活中适量饮用红酒,能保护血管。

3、增进食欲:饮用红酒能增进食欲。红酒中含有酸性物质,能促进胃液分泌,加速食物的消化和吸收,所以日常生活中适当饮用一些红酒,有改善食欲的作用。

喝酒红酒不好

1、肝损伤:喝红酒可能会损害肝脏。红酒属于酒精饮料,如果长时间大量饮用红酒,会对肝脏造成损害,甚至导致酒精性肝硬化。

2、胃黏膜损伤:饮用红酒可引起胃黏膜损伤。红酒对胃黏膜有一定的刺激作用,如果长时间大量饮用红酒,可能会损伤胃黏膜。

长期拉稀便的原因？ 长时间拉肚子是何原因？

长期拉稀便的原因？

长期拉稀便属于慢性腹泻。从中医角度看，长期腹泻属于虚证。如果患者腹泻时大便疏松，反复发作，饮食稍有不慎，大便次数就会出现增多，面色少华，四肢乏力，为脾胃虚弱证。如果病人有肠鸣和腹痛，腹痛会腹泻，腹泻后疼痛会减轻。每次因愤怒或情绪紧张而诱发，并伴有胸胁胀大，少打嗝和进食，都是肝气脾脏相生的综合征。每天亮前腹痛，紧接着便音和腹泻，腹泻是安全的，是肾阳虚证。

长时间拉肚子是何原因？

长期拉肚子即慢性腹泻，对于慢性腹泻的患者来说，有两种疾病。第一类为功能性腹泻，一般无发热、消瘦、食欲差等症状，大便次数增多，无变色、无血便等，偶尔排便前有腹痛，排便后可缓解，一般情况良好，相关大便检查及肠镜检查无特殊异常。在治疗过程中，可以选择调节肠道菌群的药物，对症治疗可以改善，但很容易复发。第二类是器质性疾病，如慢性肠道感染、肠溃疡性疾病、肠肿瘤和多发**肉。这些病人需要根据具体病因进行治疗。

三七粉能长期服用吗？ 三七粉能长期服用吗

三七粉能长期服用吗？

三七粉体质合适的话长期吃是没有问题的，三七粉分为生吃和熟吃，先要弄清楚自己想要取得什么样的效果，然后再来选择相对应的吃法，然后经期、孕期都是不适合吃三七粉的，这两点女性朋友们要注意了。

泡脚有什么好处？ 长期泡脚有什么好处和坏处？

泡脚有什么好处？

泡脚的健康好处如下：

1. 提高血液循环：泡脚有助于血管扩张，提高血液流通，降低血压。同时，加热水还可以促进脚部血液循环，同时促进身体热量消耗。

2. 缓解疲劳：常常行走、站立的人们容易出现脚部疲劳，泡脚能够帮助缓解，消除脚底的疲劳感，让人感到放松愉悦。

3. 放松神经：泡脚还可以使身体处于放松状态，有助于缓解疲劳和压力，缓解心理疲劳

4. 增强免疫力：泡脚可以通过身体温度升高来激活身体免疫系统，提高人体免疫力，从而预防感冒、流感等疾病。

5. 促进睡眠：泡脚可以让身体渐渐放松，有助于缓解疲劳感，此外，泡脚在睡前还可以提高睡眠质量，帮助失眠的人们入眠。

泡脚有许多好处，其中一些科学结论证明了它的功效：

1.泡脚能够使足部肌肉放松。此外，泡脚时血液循环也受到促进，可以更有效地活化肌肉，消除疲劳；

2.泡脚不仅可以加快新陈代谢，促进代谢产物的排泄，还可以有效减缓水分聚集，减缓水肿；

3.泡脚还可以抑制体内炎症，尤其是在气温低的情况下，还可以通过热效应减少肌肉紧张；

4.泡脚还有轻度镇静作用，可以促进睡眠质量，抑制紧张不安。

长期泡脚有什么好处和坏处？

1、好处：

桦树胆可以长期泡水喝吗:东北桦树胆的药用价值

桦树胆的药用价值

桦树胆是一种传统中药材，主要生长在东北地区的山林之中。它具有清热解毒、利尿通淋的功效，并且可以被广泛应用于肝胆疾病、癌症以及高血压等多种疾病的治疗。同时，桦树胆还能够促进人体新陈代谢，帮助身体排出多余的废物和毒素，从而提高人体免疫力和抵抗力。在日常生活中也可以使用桦树胆制作成茶饮或者水果饮品来饮用，既美味又健康。值得注意的是，并不是所有人都适合食用桦树胆，在选择使用时需要咨询专业医师并按其建议进行正确使用。

东北桦树胆的来源和特点

其主要产地在中国东北地区，生长在山区林缘和河滩地带。桦树胆外形呈半球形或近球形，直径约1-2厘米，表面有不规则皱纹与粒状疣突。成熟后变黄色至深棕色，并具有酸甜味道。

据传统医学认为，东北桦树胆具有清肝明目、润肺止咳、解毒消肿等功效。因此，在民间被广泛用于治疗各种眼部疾患、口腔溃疡和皮肤感染等问题。同时，现代科学也证实了其中所含的多种活性成分对人体健康的积极影响。

深度睡眠来袭！有效破解长期失眠难题！

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现代社会的快节奏和高压力生活，使得越来越多的人面临失眠的问题。长期失眠会导致身心健康受损，严重者还会引发抑郁、焦虑、记忆力减退等病症。如何有效地破解失眠难题呢？最近，深度睡眠成为了失眠人群的一大福音。

什么是深度睡眠？

深度睡眠是指人体睡眠过程中进入的一种最深度的状态，此时人的大脑活动弱化，身体各个器官处于休眠状态，呼吸、心跳等生理功能都处于缓慢状态。深度睡眠是人体进行修复和恢复的重要阶段。

长期吃葛根粉的副作用是什么？ 吃葛根粉有副作用吗？

长期吃葛根粉的副作用是什么？

长期吃葛根粉的副作用是内分泌失调、乳腺增生、低血糖反应等。葛根粉有一定的丰胸作用，但是葛根性甘辛凉，要看服用者的体质，在医生的正确指导下食用，葛根粉还有降糖的效用，所以低血糖的人不宜食用。

吃葛根粉有副作用吗？

葛根粉短期食用，无任何副作用，如果葛根粉长期食用，会产生一定的副作用。会出现恶心并伴有呕吐，胃部有不适感，还会出现厌食。其次对不适或高度敏感的人，容易发生过敏现象，如过敏性荨麻疹，其发病率较低。还可能出现头痛、烦躁和容易发生过于激动的表现。

葛根粉有哪些禁忌呢？

葛根粉药性偏凉，所以脾胃虚寒的人不要长期服用，会引起肠胃的不适，也有降低心率的作用，所以心率偏慢的人不要长期吃，葛根粉要在医生的指导下，用药用量，不要盲目用药，服用期间，要禁止吃辣椒，胡椒，姜蒜等食物和浓咖啡，浓茶，牛羊肉等。

熬夜应该吃什么？ 长期熬夜的人吃什么？

熬夜应该吃什么？

以下是一些适合熬夜时吃的食物：

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要营养素，可以提供能量和维持身体机能。可以吃一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。

2. 高纤维食物：高纤维食物还能延缓食物消化速度，增加饱腹感，让人保持清醒。可以吃一些水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等高纤维食物。

经常熬夜可以多喝绿茶和枸杞，宜炖些夏枯草炖瘦肉等药用食物饮用。

吃富含高能量和营养的食物，如猪蹄、大米、谷物、燕麦和鸡蛋。多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子、橙子、苹果等。

吃富含蛋白质、脂肪和维生素B的食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼、豆类、胡萝卜、动物肝脏等。

苦中带甜，健康无忧——长期饮黑苦荞全株茶

苦中带甜，健康无忧——长期饮黑苦荞全株茶

随着人们对健康的重视程度不断提升，传统茶叶已经无法满足人们对养生的需求。而黑苦荞全株茶作为一种新型养生饮品，日渐受到人们的关注。它以苦带甜的独特口感、天然的保健功效受到了消费者的广泛欢迎。接下来，我们将为大家介绍长期饮用黑苦荞全株茶的好处。

一、天然养生，健康无忧

黑苦荞全株茶的制作过程十分严谨，使用的是无污染的优质黑苦荞和天然草药，不加入任何添加剂。因此，长期饮用黑苦荞全株茶对身体无任何负担，而且富含多种人体必需的矿物质和维生素，对提高身体免疫力、改善肠道健康有很好的帮助。

癌症也可以像慢性病一样长期控制！

癌症也可以像慢性病一样长期控制！

癌症在过去被视为绝症，但是随着现代医学技术的不断进步，癌症治疗的效果得到了显著的提高。现在越来越多的患者可以像患有慢性病一样长期控制癌症。

现代医学的癌症治疗方式多种多样，例如手术、化疗、放疗、靶向治疗等等。这些治疗方式的出现和日益完善，为患者提供了更多的治疗选择。随着治疗手段的改善，许多癌症患者可以活得更长、更好的生活。

除此之外，生活方式的改变对于长期控制癌症同样重要。合理的饮食结构、适度的运动、戒烟限酒等等，这些生活方式上的改善不仅可以预防癌症的发生，同时还可以加快身体康复，让患者更轻松地控制癌症。在患有癌症的同时，养成健康的生活方式是非常必要的。