专题：大象抗疫日记
大象新闻记者 小张/叙述 大象新闻记者 吴紫翼/文
编者按
象象身边有几位记者成为“新十条”颁布后的首批感染者，他们正在居家隔离。
大象新闻即日起推出《大象抗疫日记》，以记者自述的方式，记录下居家隔离全过程，希望能让大家从中汲取一些经验和勇气。
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作为一个出门带酒精，N95口罩一天换俩，在家每天都简单消杀的“防疫小战士”，没想到我竟然“中招了”。
没管住嘴的我，12月7号晚上下班后，约了几个朋友一起吃烤肉，回家没多久就觉得嗓子有点不舒服。还以为是上火了，吃了点清火药，早早地睡了。
8号早上一睁眼，浑身酸痛。由于我平时特别注重日常防护，所以并没有往新冠上去想，起来简单收拾了一下，就去单位上班。
来到单位第一件事，就赶紧到单位里的核酸检测小屋捅了下嗓子。赶了一上午稿子，浑身不舒服，头蒙蒙的。中午回家量了体温——36.8度，我还在安慰自己，可能是昨天的肉没烤熟，吃坏了肚子。
午觉醒来，肌肉开始酸痛，体温37.2度。我是一个对发烧特别敏感的人，正常的感冒从来都没有烧过，只有肠胃炎的时候偶尔才会发烧。我赶紧找来抗原测了一下，结果是阴性，我给领导请了假，去小区附近的诊所开药。
到了诊所，现场又做了抗原检测，还是呈阴性。大夫说：“你的症状可能是新冠前兆。”给我开了退烧药贴和几包中药，让我回家隔离，到家吃完药，药效立竿见影，我竟然退烧了。
等到晚上难受的时候我又量了体温——38.2度。每隔十分钟我量一次体温，直逼39度，当时就有种很不好的预感。
我吃了莲花清瘟和对乙酰氨基酚片，就赶紧躺床上休息，我的新冠病旅正式开启......
第一天凌晨2点、4点、6点，体温一直维持在39.2度。我彻夜未眠，靠退热贴和猛喝热水迷迷糊糊的扛到了早上。测了下抗原，奇怪的是一道杠，阴性。
我定了外卖，吃了包子、鸡蛋，还喝了一碗粥。饭后，吃了片对乙酰氨基酚，身上的疼痛缓解了很多。睡了一会儿，起来又是高烧，真扛不住了，我又吃了布洛芬。
晚上又测了一下抗原，已经弱阳了，这一整天都在高烧中度过。
10号第三天，这是我最难受的一天。早起浑身酸痛、无力，从床上到沙发的几米远，几乎是爬着过去的，整个人就像背了一千斤的大石头，一口饭也吃不下。
体温一直维持在38.5度，我又匆匆忙忙吃了退烧药，就又去睡觉了。下午四五点钟，我醒来后感觉“活了”过来，量了**温——36.8度。
趁着精神状态好，我给衣服洗了洗，又把家里简单喷酒精消杀。到了晚上也没再发烧，但开始咳嗽，前半夜咳嗽的睡不着。
12月11日，第四天。早起测了一下抗原——弱阳。我还是咳嗽不止、低烧、浑身无力。体温没有超过38度，我只喝了双黄连，没再吃退烧药。
天气不错，我把家里所有的窗户都打开，让空气好好流通。整体来说，我目前还没有强阳，更不知道在哪被感染。虽然病毒没有想象中那么可怕，但比感冒可严重多了。
今天，我胃口嘎嘎好，甚至有点想吃螺蛳粉。
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独居女记者的“新冠病旅”：第一天高烧至39°C，彻夜未眠的相关内容
低烧和高烧的范围是多少度？ 人体温度多少算发烧？
低烧和高烧的范围是多少度？低烧范围37.3°C-38°C，高烧范围39°C-40.9°C区间。在成年人口腔温度正常值在36.3°C-37.2°C区间，当体温超过正常的体温最高限度时被称为发烧。口腔温度在38.1°C-38.9°C区间，属于中度发热。口腔温度超过41°C为超高热。发烧须给予高度重视，持续性发烧应该尽早就医，及早进行全面检查。
人体温度多少算发烧？人体体温超过37.2°C算发烧。按照体温的高低，发烧一般分为低热37．3～38℃；中等发烧38.1～39℃；高热39.1～41℃；超高热41℃以上。低烧可以通过多喝水、适当休息等非药物方法降温。如果体温超过38.5°C，一般需要用药降温。注意饮食，保持室内空气流通。日常生活中多参加户外运动，增强免疫力。
体温在多少度属于发烧， 要看测量体温的具体方法。如果采用的是口腔内测温法，其正常值在36.3到37.2摄氏度，超过37.2摄氏度就属于发烧。
如果采用的是**测温法，正常值在36.5到37.7摄氏度，超过37.7摄氏度属于发烧
热销抗热神器，告别持续高烧
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如今，夏季天气越来越炎热，很多人都会遇到持续高烧的问题，这时候抗热神器就成为了关键。什么是抗热神器？它能帮助我们应对高温、降低体温，让我们的夏天更加舒适和健康。
抗热神器的原理抗热神器主要分为两类，一种是通过电流产生冷却效果的电子式抗热神器，另一种是利用物理原理将热量转移或散发的物理式抗热神器。电子式抗热神器通过在人体表面产生冷却效果，让人体散热，从而达到降温的效果。物理式抗热神器则利用物理原理，如水的蒸发、导热、辐射等，将热量转移或散发，达到降温的目的。
抗热神器的使用方法使用抗热神器的方法很简单。对于电子式抗热神器，只需要将其放在空调等设备制冷的地方冷却，然后将其放在肩膀、颈部、手臂等散热部位，即可感受到降温的效果。对于物理式抗热神器，则需要将其浸泡在凉水中，让其吸水后晾干，然后挥舞几下，使其水分分布均匀，即可固定在颈部或其他散热部位。
救命必备：高烧食谱！
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救命必备：高烧食谱！
高烧是常见的症状之一，可能是身体正在对抗感染。但是，高烧也会引起许多不适，如头痛、肌肉疼痛等。除了药物治疗，食物也可以帮助减轻症状和促进恢复。在这里，我们将分享一些高烧食谱。
1. 浓汤浓汤是高烧的理想之选，因为它不仅可以提供营养，而且可以补充水分。可以选择浓汤中含有丰富营养的素材，如蔬菜、肉类等。煮好后可以加一点盐和胡椒粉，味道更加美味。
2. 水果和蔬菜汁水果和蔬菜汁可以帮助我们摄入大量维生素和矿物质。特别是富含维生素C的柠檬汁，它具有消炎解热的作用。而且，这些汁还可以帮助我们补充水分。
多少度为低烧？多少度为高烧呢？ 低烧是多少度36度算么？
多少度为低烧？多少度为高烧呢？
人体的体温一般指腋**温，正常体温为36到37.2，低热为37.3到38度，中度热为38.1到39度，高热为39.1到41度，超高热为41度以上。所以日常生活中指的低烧是在38度以下，高烧是指39度以上，如果达到39度以上就很危险了，必须及时到医院治疗。
低烧是多少度36度算么？低烧的范围以口腔温度为例，是37.4℃-38℃；36度还不算低烧。根据测试部位的不同，体温的正常值稍有差异，常见的体温包括口腔体温，直肠体温和腋窝体温。腋窝温度因其测量方便卫生，是目前最常见的测温方法，其测量方法是将体温计夹入腋窝下，5分钟后读取数值，正常范围为36.1℃-37℃，比口腔温度约低0.2℃-0.4℃。
高烧退散，洛索洛芬解燃眉之急！
高烧惊现！快速解救宝贝体温暴涨！
高烧惊现！快速解救宝贝体温暴涨！
当宝宝发烧时，很容易引起父母的紧张和不安。尤其是当烧得很高时，更需要我们采取适当的措施来缓解宝宝的不适和降低体温。本文将为您介绍一些快速解救宝贝体温暴涨的方法。
1. 使用退热贴或湿毛巾当宝宝体温升高时，我们可以在额头、手腕和胸口附近放置退热贴或用湿毛巾擦拭，这可以帮助宝宝降温。
2. 给宝宝喝清水或温水让宝宝多喝水可以帮助宝宝排毒。如果宝宝喝不下太多水，可以喝一些温水，避免喝太凉的水。如果宝宝不喜欢喝水，可以试试让宝宝吃一些含水分高的水果，如西瓜、草莓等。
高烧症状急，幼儿安全有保障！
高烧症状急，幼儿安全有保障！
幼儿突然发烧的情况时常发生，特别是在季节变换时。这时需要家长及时采取措施，帮助孩子降温。同时，了解如何正确应对高烧症状也是非常重要的。
高烧的定义高烧是指体温超过38.5℃的发热状态。这种发热状态往往会让孩子感到不适，疲惫无力。另外，高烧还容易引发癫痫等情况，因此需要及时治疗。
高烧的原因高烧的原因很多，比如感冒、扁桃体炎、肠胃炎、中耳炎等。另外，孩子的免疫系统尚未完全发育，因此也很容易受到病原体的攻击，导致高烧的发生。如果孩子出现高烧，需要及时采取措施缓解。
高烧的处理方法如果孩子出现高烧，家长可以采取以下措施：
高烧危机：39度不能超时！
高烧危机：39度不能超时！
高烧是指体温超过正常值，一般是38摄氏度以上，且持续时间较长。高烧不仅会给身体带来不适，还有可能产生各种危害。本文将介绍高烧的症状、危害以及如何合理应对高烧。
高烧症状高烧时，人体会出现发热、无力、头痛、喉咙痛、全身酸痛等不适症状，甚至可能出现意识障碍、抽搐、呼吸困难等危及生命的情况。因此，一旦发现自己或亲人出现高烧，应尽快采取措施应对。
高烧危害高烧会给身体带来严重危害。一方面，高烧会破坏人体内部的环境，影响机体正常代谢和生理功能；另一方面，高烧还会导致脑组织缺氧，出现神经系统症状，甚至危及生命。因此，不要忽视高烧，及时采取措施应对。
高烧危急，3小时内就医！
高烧危急，3小时内就医！
高烧是一种常见的病症，如果不及时处理，可能会导致严重的后果。那么，什么情况下需要3小时内就医呢？
何谓高烧？高烧一般指体温超过38.5度，且持续时间较长的体温升高症状。高烧一般是由感染、中暑、药物过敏等原因引起的。
哪些情况下需要3小时内就医？如果出现以下情况，需要3小时内就医：
体温超过40度 呼吸急促或呼吸困难 昏迷或神志不清 出现皮疹或肌肉疼痛 出现多种症状，如头痛、咳嗽、喉咙疼痛等如果出现以上情况，需要紧急就医，尽快进行治疗。
治疗高烧需要注意什么？在就医前，我们可以做以下几点：
高烧危急！快速降温，保护孩子健康！
