姨妈期间疼痛

对于许多女性来说，每个月的姨妈都是一场噩梦。姨妈期间，许多女性会经历剧烈的腹痛，头痛，疲劳和其他不适症状。这个过程可能会让女性感到疼痛无助，但幸运的是，有一些措施可以帮助缓解这些症状。

以下是几种方法可以帮助女性快速缓解姨妈期间的疼痛：

热敷可以帮助放松子宫的肌肉，从而减轻疼痛。将一个热水袋或者湿毛巾放在腹部，可以缓解疼痛。

新冠第一天的症状是什么？应该如何应对？

随着新冠疫情在全球范围内爆发，很多人开始关注起这种传染性较强的呼吸道疾病。那么，如果我们感染了新冠病毒，在出现其他明显的临床表现之前，会有哪些初期的体征和反应呢？下面就来详细介绍。

首先要指出的是，每个人感染后表现出来的初期症状可能会因年龄、基础健康状态等多种因素而不同，并未必包含以下所有特点。

1.发热

许多患者在被确诊前都会有不同程度地发高温度，普遍超过37℃以上。但也需要注意到，轻微或中低温度上升只是少数患者在最初阶段的一部分，并不能苛求它们完全预示感染风险。

2.干咳

除了发高温度外，干咳也是一个重要标志。接下来几天里可伴随着逐步加重或持续存在；需要与其他类型（湿润、充满黏液）进行区别以便进行诊断。

3.疲劳

身体不适和疲倦可能会在刚被感染的一天就表现出来，这种情况下患者需要及时采取休息、补充水分等措施，留意身体是否有更多明显的变化。

4.胸痛或呼吸急促

新冠不可怕、我孩子跟老婆被感染上了、第一天最难受要扛一下、头痛咳嗽发烧39度全身痛、这个痛起来站也不是躺着也不舒服、这时候吃一颗退烧药、基本一天疼痛就逐渐消失、第二天伴有低烧、如果发烧还是比较高的话可以在吃一颗退烧药、多喝水、多吃水果、我是把橙子和梨子打成汁给他们喝效果不错、第三天基本就不发烧了、但会咳嗽、还是要多喝水多吃水果、每天我还做了排骨汤、牛肉汤给他们喝、发烧时候他们也没胃口吃东西、现在爆发的厉害大家也不需要买那么多的药、只吃退烧药就行，两颗足够、第四天老婆和孩子基本好了、现在就是轻微咳嗽、也问了身边体质好的朋友他们吃一颗发烧药一个晚上就好了、第二天伴有咳嗽、每个人体质不一样吧、经验之谈希望能帮助大家作为参考、一起加油

专题：大象抗疫日记

大象新闻记者 小张/叙述 大象新闻记者 吴紫翼/文

编者按

象象身边有几位记者成为“新十条”颁布后的首批感染者，他们正在居家隔离。

大象新闻即日起推出《大象抗疫日记》，以记者自述的方式，记录下居家隔离全过程，希望能让大家从中汲取一些经验和勇气。

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作为一个出门带酒精，N95口罩一天换俩，在家每天都简单消杀的“防疫小战士”，没想到我竟然“中招了”。

没管住嘴的我，12月7号晚上下班后，约了几个朋友一起吃烤肉，回家没多久就觉得嗓子有点不舒服。还以为是上火了，吃了点清火药，早早地睡了。

8号早上一睁眼，浑身酸痛。由于我平时特别注重日常防护，所以并没有往新冠上去想，起来简单收拾了一下，就去单位上班。

今天好冷，走在上班路上，冻得瑟瑟发抖

上班感觉冷的话，其对应的文案就是衣服穿厚一点，或者开空调也行。如果实在太冷可以选择请假回去休息。当然，最常见的办法就是衣服多穿点。

暖心好物，节后上班，寒冷

随着冬季的到来，天气变得越来越冷，节后第一天上班可能会让人感到特别疲惫和无精打采。然而，如果你使用一些暖心好物，就可以帮助自己轻松地度过这一天。在这里，我将向你介绍一些不同类型的暖心好物，让你在寒冷的冬季感到温暖。

在冬季，暖和的外套是必不可少的。如果你需要一件轻便但又保暖的外套，可以考虑购买一件由高科技面料制成的羽绒服。这些羽绒服有极高的保暖性和防水性，并且非常轻盈。此外，你还可以购买一件加了绒衬的风衣，它们既保暖又时髦。

在冬季，暖和的饮品可以让人的身体变得温暖。如果你需要一杯能让你感到温暖的饮品，可以选择温暖的茶或咖啡。例如，姜茶和乌龙茶都可以通过提高体温来帮助你感到温暖。此外，热可可和热巧克力也是非常受欢迎的选择。