中新网柳州12月26日电 (刘俊聪 韦国政)近日，中国多地面临抗疫药品紧缺问题。在广西柳州，由当地一家“牙膏厂”生产的32万份感冒药投放市场，助力缓解当地民众购药紧张问题。

图为亿康药业的生产车间内，员工正在生产胶囊。 韦国政 摄

26日，记者走访柳州市多家药店，均见到这种名为“氨咖黄敏胶囊”的感冒药，其采用简易的包装售卖，每板胶囊最低售价仅为1.6元人民币，未出现被抢购的情况。

据悉，柳州两面针股份有限公司以生产牙膏等日用品被中国民众所熟知。这些感冒药由柳州两面针股份有限公司的下属子公司——两面针亿康药业股份有限公司(下称“亿康药业”)生产。

图为亿康药业的生产车间内，一颗颗亮橘色的胶囊正在飞速下落。 韦国政 摄

当日，在亿康药业的生产车间内，一颗颗亮橘色的胶囊飞速下落至托盘内，通过封装、质检、打包成箱后，将送至柳州的各个药店。

“目前，我们的氨咖黄敏胶囊每天的产量可达12万板，感冒灵颗粒可达1.2万盒，足以满足柳州民众的抗疫用药需求。”亿康药业副总经理韦岳正介绍。

韦岳正表示，为应对春冬两季常见的流感疾病，亿康药业从11月起便采购充足的原材料，做好感冒药品的生产准备。但由于部分地区的物流运输受影响，导致抗疫药品紧缺的情况出现。

“虽然今年受药品原材料上涨和物流停滞的影响较大，但是中国大部分药企从多方面进行调整保供，目前仍能保证抗疫用药的正常生产。”韦岳正表示。

12月中下旬，该企业重新调整药品生产种类，优先保证感冒药品的批量生产。而随着陆续有员工感染新冠在家休养，该企业通过抽调精干力量和合理排班，确保生产的正常进行。

21日晚，广西柳州市自产的30万板氨咖黄敏胶囊和2万盒感冒灵颗粒，在该市近200家药店开售。近期，柳州每天将有10万板抗疫药品上市供应。(完)

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从零开始学习踏步机的正确使用方法:合理运动才能更安全哦

踏步机是现代人非常喜欢使用的健身器材之一，它不仅能够帮助我们在家中进行全身运动，还可以有效地消耗卡路里和促进心血管健康。然而，在使用过程中需要注意哪些细节呢？接下来让我们一起来探讨关于踏步机正确的使用方法。

1.调整合适的高度

要确保你选购的踏步机高度是适合自己身高的。站在上面时应该感到稳定且平衡，双手也要能触碰到扶手并保持放松状态。

2.着装舒适

穿上轻便舒服、贴身透气的衣物和鞋子是非常重要的。因为你将会流很多汗水，并且长时间磨擦可能会产生皮肤红肿或者创伤等问题。

3.改变速度和阻力

建议以低速开始锻炼，增加体温后再调整至所需速度和阻力。更改这两个参数有助于提高锻炼效果，并避免出现不良反应。

4.保持姿态正确

对于习惯把重点放在耐力训练上的人来说，他们可能会把头和肩膀向前弯曲以取得较大的速度。这种姿势其实是非常错误的，因为它不仅给身体带来额外负担，并且影响锻炼效果。

最简单有效的减肥方法:怎么合理有效的减肥方法

合理饮食计划

要实现最简单有效的减肥方法，必须制定合理饮食计划。不要跳过早餐，因为它可以帮助你控制血糖并提高代谢率。在午餐和晚餐时选择健康均衡的食物组合，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素和脂肪。在每天的三个主要饭点之间添加两到三个小型低卡零食来保持能量水平，并避免暴饮暴食。最后一个建议是喝足够的水以促进身体新陈代谢，并且应该尽可能地限制或避免含有大量糖分、盐分或油脂的加工食品。通过这些方法来规律自己的营养摄入并使得减肥变得更加容易和成功！

有效运动方式

最简单的减肥运动，就是快步走。每天坚持步行30分钟以上，可以消耗大量热量，并且能够促进新陈代谢和血液循环。除了快步走，爬楼梯也是一个非常好的选择。每次上下楼梯都可以带来良好的锻炼效果。在家里进行简单的力量训练也能达到不错的减脂效果。比如仰卧起坐、平板支撑等基础训练项目都会对身体产生刺激，提高氧耗量和脂肪代谢速度。

间隔合理，针效更佳

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如何测量间隔的时间？

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间隔是指让针头在皮肤上的停留时间和针头离开皮肤的时间。针效是指在针灸治疗过程当中，**之后所产生的生理反应和机制，这些反应和机制是由于针灸刺激所引起的。在针灸治疗过程中，合理的**间隔是非常重要的。

传统中医认为，**间隔的安排不仅可以减小疼痛感，还可以增加疗效。如果**间隔时间过短，那么人体很容易出现疼痛反应，从而影响疗效。而如果**间隔时间过长，那么人体对针灸的刺激会逐渐降低，从而导致疗效降低。

间隔合理的标准

**间隔的合理标准是根据**的位置和病人的情况来决定的。在针灸治疗的过程中，如果我们遵循以下几个原则，那么就可以使**间隔更加科学和合理。

1. 根据不同的照射方法进行调整

环护理从我做起，合理取环有秘诀！

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为什么需要环护理？

环保已经成为全球范围内一个非常重要的议题。现在，随着人类对环境的破坏越来越严重，环护理变得越来越重要。环护理指的是我们在生活中尽量少产生垃圾，尽可能地回收再利用，对环境进行保护和维护的行为。环保需要每个人的参与，每个人都是环保的责任人。

如何进行环护理？

首先要做的就是从我们自己做起，每个人都应该养成良好的环护理习惯。比如，可以从日常生活中的小事情开始做起，比如选择环保购物袋、带环保餐具、尽可能使用可再生能源等等。此外，我们还可以通过回收、分类和再利用减少垃圾的产生。

除了个人的环护理行为，我们还可以通过加入环保组织、参加环保公益活动、支持环保产品等方式参与到环保事业中来。

药效持久，安心用药！布洛芬999，合理间隔，双倍保障！

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布洛芬999是一种非处方药，常用于缓解疼痛和发热。该药物通过抑制炎症反应和减轻疼痛感来缓解疼痛，因而被广泛使用。

然而，很多人不知道如何正确使用布洛芬999。为了保证药效持久，安心用药，我们提供以下建议：

1. 合理的药量和间隔

使用布洛芬999时，必须按照药品说明书上的剂量和间隔来服用。一般来说，成人每次口服200-400毫克，每天不超过1200毫克。儿童的用量应根据体重来确定。

让康复走进你的生活，预算更合理！

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康复是生命中的一个重要环节，尤其是在病后恢复和康复过程中。但是，康复治疗费用非常昂贵，对于很多人来说是无法承受的。现在我们将为您介绍一些可以让康复治疗更加负担得起的方法。

康复中心的选择

选择合适的康复中心是康复治疗的关键。在选择康复中心时，重点要关注它们的资质和声誉。您可以通过询问朋友和家人或者搜索互联网上的评论来获取更多信息。

此外，您还应该考虑到该康复中心的位置和设施。如果它们距离您的家很远，您需要花费更多的时间和金钱去往康复中心。选择设备齐全、服务周到的康复中心，同时考虑到您的预算，可以帮助您更好地进行治疗，减轻经济负担。

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肺癌化疗期间如何合理饮食？

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肺癌化疗期间如何合理饮食？

肺癌化疗期间合理饮食非常重要。化疗药物会对身体造成副作用，如恶心、呕吐、口干口渴等，并可能影响食欲和消化道功能。因此，需要采取相应的饮食策略，以维持身体所需的营养和能量供应。

一、增加营养摄入

化疗期间，身体消耗的能量会增加，消化功能下降，因此需要增加营养摄入。首先要注意饮食的多样性，保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养成分。可以适当增加饮食的次数和食量，避免长时间空腹，同时也要多喝水，保持水分供应。

其次，化疗可能降低免疫力，因此需要适量摄入含有维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等，有助于提升身体免疫力。

二、少量多餐

在化疗期间，可能会出现恶心、呕吐等不适症状，因此一次摄入大量食物会加重症状，不利于身体吸收和消化，应当采取少量多餐的策略。每次摄入食物的量不宜过大，可以分5-6次进食，尽可能保证营养均衡。

我每天在跑步机上坡度快走一个小时能减肥吗?怎样合理利用跑步机减肥？ 每天跑步机上快走扶着扶手能减肥吗？

我每天在跑步机上坡度快走一个小时能减肥吗?怎样合理利用跑步机减肥？

每天在跑步机上坡度快走一个小时能够起到减肥的效果。

合理利用跑步机：

1、跑步前应热身十来分钟(以慢走为主)左右，便于更好的持续接下来的运动，这个时候坡度应该选为0，速率也是控制在4—6km/h

2、后面逐渐把速度加快，全身的肌肉也是慢慢的投入到运动中，这个时候呼吸也要慢慢调整，坡度调为3—6，速率也是调整在8 km/h左右；

3、进入到了中跑的阶段，则要注意身体的平衡和呼吸的频率，腹肌也要主动到呼吸当中去，也是保持一个收腹的状态，这样有利于腹部快速的塑形。两手在腰间前后摆动，当然也要有专业的教练在旁边指导，因为是快速消脂阶段，所以速率提高到12km/h左右，坡度也是3、4，看个人选择。

一月瘦10斤:这些合理减肥方法你知道吗

合理减肥方法一月瘦10斤是可行的吗？

随着现代生活方式的改变，越来越多的人意识到健康饮食和适当运动对身体健康的重要性。但对于那些想要减轻体重并保持身材的人来说，在不增加身体负担和健康风险情况下成功减肥仍然是一个挑战。

在这种情况下，很多人都希望能找到一种既有效又安全、合理的减肥方法。近年来，有关“合理减肥法”等相关内容经常出现在社交媒体上，并引起了广泛关注。其中之一就是“一月瘦10斤”的合理减肥目标是否可行以及如何实现这个目标。

事实上，“一月瘦10斤”的减重目标可以通过采用一个更综合、科学的方法来达成。以下建议提供了针对该问题应该遵循哪些原则：

1.吃低卡路里食物

虽然每个人消耗能量不同，但通常每天需要摄入1200-1500千卡以上才能满足基本代谢需求。如果您想控制餐量，每餐只需摄入300-500千卡就可以了。这意味着选择低卡路里食物是减肥的关键。

2.控制膳食中的碳水化合物