橙子、姜汤……哪个能防感冒？答案就这里！

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进入寒冬以来，温度逐天降低，人体容易受寒，加之早晚和室内外温差变化较大，一些抵抗力较差的人成感冒的“重灾”人群。应该如何预防感冒呢？小编今天就来和大家聊聊预防感冒的食疗方。

哪个能防感冒？中药师这样说

按临床证候表现，感冒可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和体虚感冒四类，其中以风寒感冒、风热感冒最为常见。风寒感冒是指人体感受风寒外邪侵犯，表现为恶寒重，发热轻，无汗或微汗，头痛，周身肢节酸痛，鼻塞流清涕，咳嗽，吐痰多稀薄色白，舌质淡红苔薄白;风热感冒是指人体感受风热外邪侵犯,表现为发热较重，微恶风，出汗不畅，口干欲饮，鼻塞，流浓涕，咽喉肿痛，咳嗽，少痰或痰黏色黄，舌质红苔薄黄。对于风寒感冒，宜采取辛温发汗解表法，风热感冒则应采取辛凉清热解表法。杭州市第一人民医院中药临床药师徐良辉说，掌握了中医对感冒的辩证诊断与基本治疗方法，我们就可以对以下感冒小偏方、小秘方的可靠与否做以判断了。

板蓝根(颗粒)

板蓝根，性苦、寒，具有清热解毒、凉血、利咽的功效，临床上常用于治疗风热感冒，以及风热外邪引起的急性咽喉炎、急性扁桃体炎以及丹毒、痄腮等病症，而对于风寒感冒、体虚无实火、无热毒者是不能使用的。虽然板蓝根对普通感冒、流行性感冒中医属风热感冒有一定预防与治疗作用，但对于无病预防服用板蓝根、大青叶等苦寒药物是不提倡的，既消耗人体正气，还会因苦寒败胃，导致胃气受损，出现便溏、不思饮食、脘腹冷疼等症状，长时间服用板蓝根还可能引起造血系统不良反应，尤其对于儿童、老年患者更是不宜采取预防使用。

橙子

橙子，除了含有丰富的营养物质，如维生素C、B族，胡萝卜素、糖，以及钾、钙等电解质离子外，中医药理论还认为，橙子性甘、酸、凉，具有理气和中，生津止渴，化痰止咳的功效，对于风热感冒引起的口干渴、咽喉痒痛、干咳或咳痰黏色黄的症状有一定的治疗效果，对于风寒感冒、脾胃虚寒的患者忌用。

姜汤

生姜，性辛，温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，临床上常用其他辛温解表药联用治疗风寒感冒，以及寒邪引起胃脘冷痛、呕吐等病症。日常生活中，对于恶寒，无汗，鼻塞流清涕，周身肢节酸痛属风寒感冒的患者服用姜汤、姜丝可乐，用热姜水泡脚的方式发汗是有助于治疗风寒感冒的。当应注意使用姜汤发汗时，只需微汗出就可停止，不可使大汗淋漓伤及正气。而对于风热感冒，以及热性体质，症属实热、温热的病症是不宜服用的。

鸡汤

鸡汤，中医认为属肥甘油腻的食物。对于外感疾病，感冒期间饮食应以清淡饮食为主。肥甘油腻的食物，不想大众想想的可以在感冒期间补充机体能力达到补虚抗邪的目的，反而因其肥甘油腻阻碍机体脾胃运化功能，妨碍人体正气与外邪的抗争。因此，感冒期间，无能是风寒感冒，还是风热感冒不宜食用鸡汤。

熏醋防感冒

用熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。有人为了预防感冒，睡觉前将醋倒进加湿器，结果半夜里一家三口出现了呼吸困难、嗓子难受和恶心等情况，关了加湿器后，不适症状才渐渐缓解。用熏醋的办法预防感冒是不对的。

对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风，而熏醋如果浓度过离、时间过长，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。因为熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，也不推荐使用。况且，食醋所含醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的效果。

请收好这份冬季感冒食疗方

第一种：感冒初起

这个食疗方适用于风寒感冒，葱白解风寒，淡豆豉解风热。

食疗方：葱白豆豉煲豆腐

功效：健脾益气，疏散外感。

材料：葱白15g，淡豆豉10g，豆腐250g。(1人量)

烹调方法：豆腐加水2小碗煮开，加入淡豆豉，煮至1碗，加入葱白滚煮片刻即可，再调味食用。

第二种：风寒感冒

风寒感冒的外部诱因常常是着凉，表现为发热、畏寒、头身痛、鼻塞流清涕、无汗等。

食疗方：姜糖苏叶饮

功效：发汗解表，祛寒健胃。

材料：苏叶5g，生姜3g，葱白2条，红糖10g。(1人量)

烹调方法：将生姜、苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可饮用。

第三种：风热感冒

风热感冒常出现头痛、眼结膜充血、胸胁胀闷等症状。

食疗方：薄荷鸡蛋肉丝汤

功效：疏风，清热，透疹。

材料：新鲜薄荷叶100g，鸡蛋2个，肉丝50g，食盐适量。(2人量)

烹调方法：将新鲜薄荷叶放在水中浸泡10-15分钟；锅中盛水烧开，放入肉丝先滚5—10分钟，然后放入新鲜薄荷叶，同时将调散的鸡蛋倒入锅中调味食用。

感冒怎么吃好得快

每天加两次餐

感冒后食欲不振，可适当减少每餐的量。除了早中晚三餐，可以在上午10点和下午两三点加一餐，尽可能保证营养供给。不过，有的人为了病好得快，强迫自己猛吃，这样反而会导致消化不良、疲倦乏力。因为，在体质差时往往脾胃功能较弱。

粗纤维食物要少吃

感冒期间，人的胃动力较弱，应尽量少吃会增加脾胃负担的粗纤维食物，如芹菜、韭菜、茼蒿等。饿的时候建议多吃些流食或半流食，比如热的糙米粥、蛋花汤、藕粉糊、温过的酸奶、去油的热鸡汤等。随着病情好转，消化功能恢复，可逐步过渡到正常饮食。

通过鸡蛋鱼肉补蛋白

人体相对虚弱时，消化液分泌较少，建议通过鸡蛋、鱼肉补充优质蛋白，它们相对好消化，而且含有人体必需的多种氨基酸，有利于增强机体对感冒病毒的抵抗力。煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋、清蒸鱼都是不错的选择。

用好饮品清热去火

感冒患者多伴有发热、出汗，有的还会服用解表药物，水分消耗大。因此，一定要及时喝水，别等到口渴了才喝。饮水以大量的温白开水为主，也可以在水中加入适量蜂蜜或自制水果汁。如果嗓子红肿，可以喝点百合枸杞小米粥、百合雪梨水、冰糖炖雪梨、鲜甘蔗汁、鲜马蹄汁，有助于清热去火。

少甜食忌油炸

无论是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝等高糖水果，还是甜品、点心，大家在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的分泌量和黏度，还易导致腹胀，抑制食欲。此外，油炸食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，感冒期间不要吃方便面、薯片、炸鸡等油炸食品；胡椒、咖喱等辛辣刺激食物对呼吸道黏膜很不利，也要少吃或不吃。

(来源：人民健康网综合健康时报、南方日报、生命时报)

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病毒性感冒症状有哪些怎么治疗？病毒性感冒的症状有哪些？

病毒性感冒症状有哪些怎么治疗？

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病毒性感冒症状为头痛、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽喉肿痛等。可以口服抗病毒药物进行缓解，要多喝水，饮食清淡易消化。病程一个礼拜，如果长时间没有好转，就要到医院进行血常规化验及相关检查，还要进行补液治疗。

病毒性感冒的症状有哪些？

病毒性感冒的症状主要是上呼吸道感染的症状，一般比较常见的有发热打喷嚏流鼻涕，咽喉疼痛，咳嗽等。有些流行性感冒，还有很大的全身性的症状，主要表现就是全身疼痛，乏力。病毒性感冒一般表现为流白色的鼻涕或吐白色的痰液。治疗主要是休息，配合清热解毒抗病毒药物等进行治疗。

专家揭秘:新冠肺炎能否喝999感冒灵

这是一个引起广泛关注的问题，也是一个非常重要的问题。在新冠病毒肆虐的时候，了解哪些药品可以有效缓解症状具有重大意义。本文将就此话题介绍相关知识，并探讨新冠能否喝999感冒灵。

首先我们需要明确一点：目前还没有针对新型冠状病毒的特效药物或者疫苗上市。因此目前主要采取对症治疗的方法，即通过调整患者免疫状态和缓解其不适来改善临床表现。

那么对于普通感冒或流感等常见呼吸道感染，医生会推荐口服一些退烧止咳化痰的中成药来减轻相关不适。其中包括999感冒灵、阿司匹林、布洛芬等等。

但是对于新型冠状肺炎，在国家卫健委官方发布了《新型冠状肺炎治疗方案（试行第五版）》之后指出，《治疗方案》并未明确提到999感冒灵的相关使用建议，也没有将其列入目前已知的抗新冠起炎药物名单中。

虽然一些人可能认为999感冒灵可以缓解新冠症状（如发热、咳嗽等），但是这个结论还需要进一步的证实和科学验证。当然，在医生指导下合理使用退烧止咳化痰药物仍然是有必要的，因为它们能够有效缓解患者不适并降低其体温。

熬醋护你健康！预防感冒杀菌两不误！

熬醋是一种古老的中草药疗法，可以起到预防感冒和杀菌消毒的作用。它是一种天然的抗菌消毒剂，可以去除空气中的细菌和病毒，为你的环境创造健康的氛围。

通过熬醋的过程，醋中的醋酸可以释放出来，这种成分可以杀死空气中的细菌和病毒，还可以消除异味和污染物。因此，熬醋可以防止你感染流感和其他病毒，并净化家居空气。

如何进行熬醋？

进行熬醋非常简单。你需要购买一瓶白醋并加入足够的水，使其可以涂抹到表面。熬醋可以使用一些常见的家用物品，例如蒸锅、火锅等。把水和醋放到锅里，然后开火，煮沸至少15分钟。然后，关闭火源，让醋冷却并放置到房间里。醋的气味会很强烈，但随着时间的推移，它会逐渐消失。

感冒了流的黄色鼻涕可以吃冰糖雪梨吗？孩子感冒流鼻涕咳嗽，能用葱白淡豆豉陈皮水食疗吗？

感冒了流的黄色鼻涕可以吃冰糖雪梨吗？

感冒了流的黄色鼻涕可以吃冰糖雪梨吗？孩子感冒流鼻涕咳嗽，能用葱白淡豆豉陈皮水食疗吗？

感冒流的黄色鼻涕一般说明是内热引起的，这个时候是可以服用冰糖雪梨的。冰糖雪梨是可以清热，还可以治疗咳嗽。所以适当的服用对于感冒的治疗也有很好的作用。同时还要注意服用药物治疗，饮食上要注意清淡饮食，辛辣刺激油炸食物要少吃。

孩子感冒流鼻涕咳嗽，能用葱白淡豆豉陈皮水食疗吗？

孩子感冒流鼻涕咳嗽，不能光用葱白淡豆豉陈皮水食疗，孩子感冒出现流鼻涕咳嗽等症状，已经属于病毒性感染或者细菌性感染了，导致上呼吸道炎症，咽喉部也会出现感染，还会分泌大量的炎性渗出物，所以不能光靠食疗。

了解黄芩胶囊的功效与作用:治疗感冒咳嗽和消化不良

什么是黄芩胶囊？适用范围和功效如何？

黄芩胶囊是一种中成药，主要由黄芩等植物制备而成。它具有清热解毒、抗菌消炎的功效，被广泛应用于各种感染性疾病以及肝胆系统和呼吸系统相关的问题中。

适用范围：

1.灵敏支气管哮喘；

2.急性喉头炎、扁桃体炎；

3.支气管炎；

4.溶血链球菌引起的咽部感染等。

另外，在治愈急性肝功能损伤、乙型肝排斥反应亦有效果。同时还可以辅助化学治疗癌症。

不过需要注意的是，使用时需谨慎，严格按医生建议剂量服用，并遵循禁忌标准。孕妇和哺乳期女性应该避免使用此类药品。因为黄芩属寒凉之品，容易引发腹泻、恶心呕吐等不良反应。

在选择购置时也需要注意一些常识点：首选正规厂家出产的正品，不要购买过期或者变质产品。同时，应该在存放时注意保存环境温度和湿度，以免影响药效。

在适当情况下使用黄芩胶囊可以起到很好的治疗效果，请大家在医生建议下合理选择并使用中成药产品。

新冠病毒感冒预防指南:如何保护自己免受感染

Q:什么是新冠病毒感冒？

A:新冠病毒感冒，全称为2019年新型冠状病毒感染引起的肺炎，简称COVID-19。这种呼吸道传染病于2019年12月在中国湖北省武汉市首次暴发并迅速传播到全球。

Q:这种新冠肺炎有哪些严重后果？

A:新型冠状病毒导致的肺部感染可能会引起多器官功能障碍综合征和死亡。在恢复期间还存在长时间的康复需要及多个系统、器官受损等问题。

Q:如何预防COVID-19？

A：以下是一些有效预防措施：

1.勤洗手：经常用肥皂和水洗手或使用醇类消毒剂喷雾；

2.戴口罩：戴医用口罩能有效减少飞沫扩散；

3.社交距离：尽量保持与别人6英尺（约1.8米）以上的距离；

4.避免接触眼睛、鼻子和嘴巴区域。

5.定期开窗通风。

Q:新冠病毒感冒与普通流感有何区别？

新闻全解:新冠已被归为乙类感冒对公众有哪些影响

Q：新冠疫情被调整为乙类传染病，这意味着什么？

A：近期，中国卫健委将新冠肺炎的流行病学史、临床表现和实验室检测等相关内容进行了修订，并于2020年3月1日起将其纳入“乙类传染病”管理范畴。这一决定引起了广泛关注和争议。那么，此次调整意味着什么？下面我们就来分析一下。

首先需要明确的是，“乙类传染病”并不代表它不重要或者可忽视。相反，在《中华人民共和国突发公共卫生事件应急条例》中明确规定：“乙类传染病在我国有时具有较高的发生率、致死率或患者数目。”因此，从管理层面对新冠肺炎进行分类并非表示对该项工作的放松或轻视。

根据《中华人民共和国传染病防治法》，各级政府都必须依法开展预防控制工作，并对任何可能危及公众健康安全的传染性事件采取适当措施。新冠肺炎的归类变更，并不意味着对防控工作的削减或者传染性问题得以解决。人们仍应该时刻保持警惕，认真遵守各项管理规定。

疑似感冒误诊为新冠阳性:医生解析如何判断

在当前新冠疫情肆虐的背景下，感冒和新冠症状相似，这就给临床医生带来了很大的挑战。如果患者因为感冒与新型冠状病毒混淆，那么可能会出现误诊或漏诊等问题。本文将对“感冒可能被误诊为新冠阳性”的问题进行探讨。

首先需要明确的是，目前各地针对新型冠状病毒实施的检测标准不同，并且有些检测方法存在一定局限性。例如核酸检测法在样本采集、提取、转录等环节均存在预处理误差；而抗体检测法则容易受到聚合物光散射干扰和交叉反应等影响。因此，在判断是否为新型冠状病毒时需要综合考虑患者临床表现、流行区域和流行时间等多个方面因素。

在感染了普通呼吸道传染源后出现类似于季节性流感/感冒的轻度呼吸道系统状态发生变化时（如喉部异物样觉、低热、乏力、干咳等），就需要进一步了解患者接触史和既往病史，以确定是否为新型冠状病毒感染。根据目前的数据，与新型冠状病毒感染有关联的风险因素包括：密切接触或旅行史等。