脑供血不足主要是因为身体的某一部分出现了问题，导致血液不能及时的供给到大脑里面，脑供血不足会导致很多问题的出现，比如说脑血栓、脑溢血等疾病，对身体的伤害也是非常大的，脑供血发生的主要原因与饮食以及生活习惯也是有关系的，那么出现脑供血不足的现象，以后生活中要注意哪些事情呢？今天就一起来看一下吧。

脑供血不足需要注意的一些事情

1、注意饮食清淡

脑供血出现就说明血管出现了问题，血管堵塞主要就是饮食习惯导致的了，很多的人都喜欢吃油腻辛辣的食物，总是吃快餐这些不健康的东西，从来不吃蔬菜水果这些东西，这样就会导致高血脂的出现，血液里面的脂肪含量很高，胆固醇就会粘在血管壁上，这样就会影响到血液流通的速度。

如果血管被堵塞的比较严重的话，就会出现暂时的血液不流通的情况，这个时候也就有可能导致脑供血不足，所以平时吃的一定要比较的清淡，多吃水果与蔬菜，这样对血管也好，出现脑供血不足的情况也就比较少了。

2、氧气供给充足

脑供血不足也有可能是氧气不足导致的，就像是在氧气比较缺乏的地方，会产生高原反应，这个时候就会产生氧气不足的情况，氧气不足会导致人非常的不舒服，要想大脑的供血充足的话，一定要氧气十分的充足。

可以去空气新鲜的地方进行锻炼，这样有利于治疗脑供血不足，对肺部等器官也是有好处的，同时还能促进血液循环。平时要坚持锻炼身体，比如说慢跑、游泳以及快走这些都是有氧运动，这些运动都可以呼吸到更多的氧气，改善脑供血不足的情况，还可以提高免疫力，还可以预防疾病，帮助清除血管里面的胆固醇，身体更加的健康。

3、良好的生活习惯

养成良好的生活习惯可以预防很多疾病的发生，脑供血不足这个情况也是可以得到改善的，抽烟喝酒这些坏习惯都要改掉，最好不要熬夜，熬夜对身体的伤害也是很大的，平时要早睡早起，坚持锻炼，疲惫的时候就休息一下，这样身体才会健康。

脑血管也不会出现堵塞的情况，脑供血也不会出现不足了，患上心脑血管疾病的几率也就比较的低了，中老年朋友一定要注意哦。

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预防颈椎病并发症，做好身体保健

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颈椎病是一种常见的疾病，如果不及时预防和治疗，可能会引起一些并发症，影响生活和工作。因此，我们应该时刻关注颈椎健康，采取一些措施来预防颈椎病并发症。

1.正确的坐姿和站姿

长时间的低头和弯腰会对颈椎造成很大的压力，容易引起颈椎病。所以在工作和生活中，我们应该尽量保持正确的坐姿和站姿，注意颈椎的放松与伸展。

2.适量运动

适量的运动可以增强颈椎的肌肉力量，缓解颈椎周围的压力，预防颈椎病的发生。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。

3.经常休息

梅毒硬下疳是一种传染病，做好这4件事，帮助病情康复

在临床上，梅毒硬下疳是感染了梅毒螺旋体之后引起的一种传染性疾病。梅毒硬下疳初发的部位多是外生殖器，可经过全身血液循环和淋巴液循环导致全身各器官被侵犯。因而，患者会出现多种多样的症状表现，其带来的危害也非常多。值得注意的是，梅毒病毒由**传染，也可经胎盘传给下一代而产生胎传梅毒。那么，有梅毒硬下疳，要注意什么呢？

1、积极治疗。

有梅毒硬下疳的患者一定要积极进行治疗，在治疗时一定要遵循原则，包括了早诊断，早治疗，规范疗程，足量用药。在治疗期间应该定期做复查，夫妻应该同时进行检查和治疗。而青霉素是治疗梅毒硬下疳常用的一类药物，但是不同的分期也要选用不同类型的青霉素类药物。

年轻男女须知：做好这3件事，梅毒不敢轻易来找你

梅毒是一种性传染疾病，主要以**为传染途径。其可怕之处在于虽会在不同的病期呈现出不同症状，但也可能呈潜伏状态，即无症状！如果出现典型症状，相信大部分人都会选择去治疗。但如果是潜伏时期的梅毒，患者本身无任何症状，不知情的情况下与他人****，他人则可能染上梅毒。看到这里，有人不禁要说了，使用安全套就能解决这一疑虑了。那么使用安全套真的能避免染上梅毒吗？

使用安全套就能避免染上梅毒吗？答案出乎意料，安全套并不能起到预防梅毒的作用。这是为什么呢？

1、使用方法不对

安全套须在进行性生活前，戴在勃起的**上，并且在**后于**疲软前用手捏住安全套口边缘，使**和安全套一起退出**。如果没有注意这些，安全套很难起到避孕和防止梅毒的作用。

胃肠道老是不好？其实有方法保养的，这5件事坚持做好，妥妥的

随着生活节奏的加快，患有胃肠道疾病的人变得越来越多，甚至有许多年轻人也患上了胃肠道疾病，给生活和工作带来了诸多不便。因此胃肠道疾病患者不但要配合医生积极用药，而且还要做好保健工作，双管齐下才能够使胃肠道疾病更快地康复。

1、 养成良好的饮食习惯

胃肠道疾病患者要养成良好的生活习惯，首先每顿饭都不能够吃得太饱，以八分饱为宜，而且要避免吃生冷、油腻以及辛辣的食物，同时也不能够喝含有刺激性的饮品，比如浓茶或者咖啡，以及酒类饮品等等。在睡觉之前也尽量不要吃任何东西，避免胃肠道的负担加重。在进餐的时候千万要避免饭后喝汤，不但容易引起反流反酸，还很容易增加胃肠道的负担。

2、 保持良好的情绪

“丁丁痛”让男性苦不堪言？背后的6个元凶终于找到了！做好提防

之所以男性易患上生殖系统疾病，主要跟生理构造相关，特别是前列腺炎、阴囊炎和睾丸炎等，不管是哪种生殖系统疾病都会增加身体不适，而且也会降低性生活质量。其中最让男性难以启齿的莫过于**疼痛，常常因为尴尬而拒绝就医，那引起**疼痛的原因有哪些。

1、精囊炎

精囊炎常常跟前列腺炎同时发生，逆行感染是引起精囊炎的主要原因，常见的有大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，好发于20~40岁的男性身上。下腹部疼痛是精囊炎的首发症状，随着病情进一步发展，疼痛可放射到腹股沟和会**，进而造成**疼痛，特别是性生活时疼痛感较剧烈。

2、睾丸炎

非布司他对心血管不安全，不能长期吃？医生辟谣：做好3点可放心

随着生活水平的提高，痛风在我们生活中也越来越常见，甚至有人说周围认识的十个人里，至少有一个是痛风或者高尿酸患者。对于高尿酸和痛风的生活方式干预已经说过很多，今天就来聊聊痛风常用的治疗药物非布司他。

痛风治疗及预防急性发作的首要原则就是降尿酸，能够使体内尿酸下降的药物，主要通过抑制尿酸合成和促进尿酸排泄两条途径来发挥作用。以前抑制尿酸合成的药物主要是别嘌醇，但别嘌醇并不是每一个患者都能够耐受，主要是因为它在某些患者身上会引发如剥脱性皮炎这样的严重皮肤过敏反应。

近年来，别嘌醇的阵营里又多了一名新成员——非布司他，它顶着比别嘌醇更低的皮肤过敏反应几率的光环横空出世，大有取代老药别嘌醇之势。但随着非布司他的临床广泛使用，关于其心血管疾病风险的问题逐渐被关注，甚至有人说，对心血管不安全，不能广泛使用，真的如此吗？

非布司他对心血管到底安不安全？获益大于风险

63岁奶奶治好白内障后发现家里“变脏了”，专家提醒，预防白内障需做好这几点

近日，顺利完成白内障手术的邵奶奶发现，生活好像发生了一些改变，“不但发现家里变脏了，天也变得明亮了起来。”

有数据显示，我国白内障患病人数正呈逐年增长趋势，白内障已成为国内乃至全球首位致盲性眼病，严重影响老年人的生活质量。据中华医学会眼科分学会统计，目前，我国60岁至89岁人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%。

长沙市第三医院眼科副主任文雯介绍，目前越来越多中老年人眼健康需求正在改变，从防盲复明需求逐步过渡到精准屈光需求，“眼健康事业发展也不该遗忘中老年人群体。”

6月6日是全国爱眼日，这次，我们将目光聚焦到白内障患病群体。

做完白内障手术后发现家里“变脏了”

6月5日，记者在长沙市第三医院眼科见到了前来复查的邵奶奶。

63岁的邵奶奶目前独居在长沙市。年轻时，她是一名在机械车间内操作齿轮的女工。由于工作需要十分精细的操作，邵奶奶凭借良好的视力，在车间里表现得出类拔萃。

情况在她退休后有了转变，“三年前发现视力开始明显下降，看东西总觉得雾蒙蒙的，就像有层膜挡住了。”

今年4月，邵奶奶来到长沙市第三医院眼科门诊。经查，邵奶奶的视力下降到0.3，并且患上了白内障。白内障正是她看东西“雾蒙蒙”的原因。

知道克林霉素的妙用:才能做好正确的咨询和选购

克林霉素（Clindamycin）是一种广谱抗生素，常用于治疗各种感染性疾病。其有效成分可通过干扰质粒RNA**和蛋白质合成来杀死细菌。

那么，克林霉素的作用与功效有哪些呢？

1.治疗细菌感染

克林霉素可以有效地治疗多种细菌感染。它主要被用于治疗肺部、鼻喉、皮肤、软组织等部位的轻至中度感染，如化脓性青春痘和严重型牙周炎等。

2.预防术后并发症

对于需要手术的患者，在进行外科手术前，医生通常会给予预防性药物以避免出现并发感染。而在这一过程中，克林霉素也被广泛应用。

3.改善胃肠道微生态环境

近年来许多人都知道了“益生菌”的好处，并在日常饮食中逐渐增加摄入量。事实上，使用克林霉素可能会使得个体在经历过任何一次抗生素治疗之后，尤其是长时间的使用后，胃肠道微生态环境严重受损。而在这种情况下，克林霉素可能被用来调整因循环系统感染、气管支气管炎或肺部炎症等引起的复杂细菌群落失衡。

4.抑制人类**瘤病毒

长期吃苯磺酸氨氯地平，或会存在3大风险，做好4点来应对

苯磺酸氨氯地平是通过降低外周血管阻力来达到降低血压和抗高血压的目的，降压效果快速且持久，也有利于降低心肌耗氧量，减少心肌缺血，缓解心绞痛。

使用苯磺酸氨氯地平时需要综合考虑患者的血压高低、身体状况以及应控制的目标血压范围，苯磺酸氨氯地平可用于治疗高血压、冠心病，还能缓解血管痉挛性心绞痛。

苯磺酸氨氯地平具有良好的降压效果和耐受性，是高血压患者常用的临床钙离子通道阻滞剂，但是苯磺酸氨氯地平也会有一些副作用，使高血压患者产生一些不良反应。

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天冷了学会煲这个汤，1块钱煮一锅，3分钟做好，暖身驱寒身体好

这两天的大风降温真的好冷啊，上星期还是艳阳高照的广东，这次是真的进入了冬天，几年**的羽绒服都被我翻出来了，但是坐在家里还是觉得阴冷难受，恨不得一天都黏在床上，半夜上厕所靠的是一身正气，多一秒都不想耽误，不过这样的天气也有点好处，改掉了老公长期“便秘”恶习。

忽冷忽热，变幻莫测的天气对于孩子可真是考验啊，二宝九月份才上幼儿园，虽然心理已经适应了，但是身体的反应告诉我，孩子还没有完全适应，隔几天就会咳嗽，流鼻涕也是让我这个老母亲担心不已，再加上最近降温，于是在饮食上就会刻意多做一些驱寒暖身的汤汤水水，喝完以后暖暖的，身上特别舒服。