野山核桃是一种常见的坚果，它具有浓郁的香味、适度的苦涩和丰富的营养价值。在中国，野山核桃被广泛分布于沿海地区以及西北部分省份。而今天我们要探讨的问题就是关于野山核桃。

1.什么是野山核桃?

答：野山核桃（Juglan**andshuricaMaxim）是壳斗科植物胡桃属下亚种或变型之一，在中国常见于东北、华北、陕西等地区，也可发现于日本朝鲜半岛等地方。

2.野生和人工栽培的差别大吗？

答：相比较来说，两者还是有不同点。首先就外观上看，“新鲜”才摘下来时很难区分；但时间稍长些,容易发现“人工”的壳薄仁甜，“自然”的壳厚仁苦涩。

3.为何大家都推崇因其营养成分丰富？

答：实验证明其脂肪含量最高,约60％－70%,能提供身体所需能量;其次有很高量ω-6多元不饱和脂肪酸。除此之外,野生核桃还富含植物类黄酮、维生素E、锰等微量元素,可以抗氧化,预防老化。

4.如何评价其食用效果？

答：一方面，由于冬季的野生山核桃质地较为坚硬、皮壳难剥离且苦涩，很多人会觉得不好吃；另一方面许多专家表示，破壳后放越久味道反而香甜可口。总体来说还是个人口感喜好问题。

5.我们该如何合理食用野山核桃?

答：作为坚果中的佼佼者之一，“适度”应是最关键词汇。因为其高脂高能，建议在日常饮食中适当摄入即可，过度食用容易造成身体负担。此外有些情况下也需要谨慎：如果您正在减肥或控制卡路里，则应限制优先选择其他更清淡健康的零嘴;如果您对花粉过敏，则建议避免！

6.定期进购哪些种类及品牌比较靠谱？

答：其实很多地方都有野生山核桃，举例而言,河南的新县和辽宁省大连市万盛园就是两个比较著名的产区。品牌方面并无明显建议，只要保持警惕别买到过期产品即可。

结论:

既然认真食用起来这坚果本身还是有好处的，一定程度上推广在普通家庭中吸收这种零嘴也不失为一个健康良策。但熟练摄取“适量”才能均衡营养，避免负作用~如果您喜欢,不妨买上一点试试也未尝不可呀！~

如何区分野生核桃和普通核桃:采摘储存及食用方法分享的相关内容

与普通发烧有何不同:如何辨别自己是否感染了新冠肺炎

如何区分正常发烧和新冠？这是当前社会热议的话题之一。本文将从以下几个方面为大家解答这一问题。

需要了解什么是“正常”体温。一般来说，成年人的正常体温范围是36.1°C到37.2°C之间。当身体发生感染、炎症等情况时，体温可能升高至38°C以上，即俗称的“发烧”。这时候就需要进一步观察其他临床表现来判断是否有可能感染了新冠病毒。

要关注自己或周围人员是否有与新冠相关的接触史和旅行史。如果本人或周围亲友近期曾经去过高风险地区并出现类似流感的不适，在进行医学诊断前应自我隔离并及时咨询专业医生以获得更多帮助。

还需要注意自身出现与新冠相似的其他临床表现：乏力、干咳、呼吸急促等，并在最终确诊前避免参加公共活动以防止传播给他人。

同时，在采取任何措施前，请务必向专业医生咨询，并尽可能提供详细的病史和旅行史等信息，以便更准确地判定是否感染了新冠病毒。

普通痣和黑色素瘤，如何科学辨别

近日，黑色素瘤被网友议上热搜，那普通痣和黑色素瘤有什么区别？自己身上的痣会不会长成瘤？今天一起来看看如何科学辨别。

sdfd

痣和瘤有5大区别

可以从痣的部位、形状、大小、颜色等5方面，辨别色素痣与黑色素瘤。

1、【对称性】普通痣两边对称。

恶性黑色素瘤多为不规则形，一分为二，两半不对称。

2、【看边缘】普通痣边缘光滑，与周围皮肤分界清楚。

恶性黑色素瘤多参差不齐，呈锯齿样改变。

3、【看颜色】普通痣的颜色多为黑色、褐色、棕褐色。

恶性黑色素瘤常在普通痣颜色的基础上掺杂多种颜色，或几个月内颜色突然加深、变黑、变蓝，或开始褪色。

4、【看直径】普通痣的直径一般小于5毫米。

恶性黑色素瘤直径大多超过5~6毫米。

感冒清热颗粒适用于普通感冒、流行性感冒早期、上呼吸道感染早期

《100首中成药临床巧用与解说》史欣德

感冒清热颗粒

[药品性质]非处方药。

[方剂组成]荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根。

[剂型用量]

颗粒剂：每次1袋（每袋重12g），日3次，开水冲化，待温服。

小儿则根据年龄适当减量，用成人的1/3或1/2量。

[适应人群]任何人群。

形貌：面色偏暗。

症状：①微微怕冷，低热（37.5度左右），身体发紧；

②头昏脑胀，前额胀痛，或脖子紧；

③打喷嚏，鼻塞，流清涕；

⑤咽喉不适，咽喉痒，或微痛，咽干，轻咳；

氨基酸配方奶粉和普通奶粉有什么区别:了解这个新生儿营养品的必要性

Q:什么是氨基酸配方奶粉？与普通牛奶相比，它带来了哪些优势？

A：氨基酸配方奶粉是一种针对婴幼儿的专业营养产品。与普通牛奶不同，它采用了更先进的科技和更严格的质量标准，在成分和配比方面进行了深入研究，并利用高科技生产工艺制成。

在成分上，氨基酸配方奶粉主要由各类人体所需氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素等多种微量元素组成，其含有大部分人体必须摄取的重要营养元素。同时，在这些原材料中卫生指数也得到有效控制,因此对于需要特殊护理或功能性营养补充的孩子而言，选用这样一款产品非常明智。

值得注意的是，尽管很多家长认为母乳才是最适合新生儿和幼儿食品并能够提供全面保障,这里所说并不否认母乳喂养对于孩子身体发育以及健康的重要性。但是，现实和个体差异也往往会影响母乳喂养效果，在这方面氨基酸配方奶粉就能够提供一个合理且稳定的营养替代品。

重磅发布！荆防颗粒治疗普通感冒（风寒证）的RCT研究结果公布

2022年2月10日，由中日友好医院牵头开展的《荆防颗粒治疗普通感冒(风寒证)的随机双盲安慰剂对照试验》文章发布于中国中药杂志。

试验项目于2021年1月份正式启动，历时近7个多月时间，全国共8家中心参与并顺利完成所有项目内容。

荆防颗粒作为经典名方荆防败毒散的现代成方制剂，具有发汗解表、散风祛湿的功效，现代研究表明该药具有解热、抗炎和抗病毒的作用，临床中常用其治疗风寒感冒，临床表现头痛身痛、恶寒无汗、鼻塞清涕、咳嗽白痰等症状。

头发种植手术价格分析:从专业医院到普通诊所你该如何做出选择

种植头发需要多少钱？

种植头发是一项非常普遍的美容手术，它可以帮助那些因为药物、疾病或自然原因而导致秃顶和脱发问题的人恢复头发。但这项手术对于许多人来说是一笔相当大的开支，所以在进行该手术之前了解费用也很重要。

关于价格方面，实际情况因地区和诊所而异。通常而言，“单位插植费”可能会从每根5元到20元不等，并且通常还会有额外的折扣、包价和其他促销活动可供选择。总体上说，在国内市场上，平均每个单位插植费估计在10-15元左右。

在选择诊所时还需考虑以下几点：

1.医生经验：医生经验越丰富，则价格就越高；

2.科技水平：采用更先进的信息化系统将使您花费更高。

3.设备使用：有些机构使用比较先进昂贵设备，在价格方面可能会更贵。

需要注意的是，仅靠中国境内提供服务并不是你唯一能够接触到髙质量服务及者合理价格的种植头发技术。去国外进行手术可能会成本更高，但对于预算宽裕的人来说也是一个不错的选择。

新型肺炎与普通感冒有何不同:辨别方法及时掌握

如何快速区分感冒和新型肺炎？

随着新型冠状病毒在全球蔓延，许多人对于是否已经感染上了这种病毒而不自知。虽然与普通感冒有些相似之处，但是它还是具有一些特殊的表现。如果你想确保您或家人健康安全，请务必学会如何快速区分感冒和新型肺炎。

1.症状

最明显的区别就在于两者的典型症状的出现时间和程度。感冒通常呈缓慢趋势发生，并且主要影响到我们头部、喉咙以及上呼吸道。这可能包括流鼻涕、打喷嚏、轻微喉咙不适等。

另一方面，新型冠状病毒（COVID-19）引起的肺部问题则较为严重。它可以导致高温、持续性干咳甚至出血性支气管小叶损伤等严重并长期存在于体内。

2.发源地

由于两者传播方式不同，在确定是否患上了COVID-19时来自发源地或旅行史也是很重要的。如果您近期曾去过有COVID-19疫情爆发的地区，或者接触过来自该地区的人员，在出现类似感冒症状时应尽早就医，并且告诉你的医生相关信息。

3.检测

告别普通自行车！揭秘其缺点与限制

自行车是一种便捷、环保、健康的交通工具，因此受到了广泛的欢迎。然而，普通自行车也有其缺点和限制，尤其是在医学领域中，我们需要更加关注自行车的影响。下面，我们来揭秘普通自行车的缺点与限制。

自行车骑行时，需要身体弯曲并保持一定的姿势，这会使得腰椎受到较大的压力，长时间骑行可能会引起腰痛等问题。尤其是对于长时间骑行的人来说，这种影响更加明显。

骑行时需要手握把手，同时需要保持头部的姿势，这会使得手腕和颈椎受到一定的影响。对于长时间骑行的人来说，这些问题可能会变得更加明显。

自行车骑行需要在室外进行，因此受到天气的限制。在恶劣的天气条件下，骑行会变得更加困难，甚至会对健康造成不良影响。

超详细的普通辣椒酱制作方法:自己动手享受美食乐趣

Q：普通辣椒酱怎么做？

A：辣椒酱是许多人日常生活中必不可少的调味品之一，而自制普通辣椒酱不仅可以保证食材的质量卫生，还能根据个人口味来掌握辣度和咸甜程度等。下面就为大家介绍一下具体的制作步骤。

1.准备食材

将新鲜红色小米辣或者指天椒（也称手撕辣）洗净，去蒂、去籽，并切成碎末备用。此外需要姜、葱各适量切碎备用。为了增加香气和口感上的丰富性，建议在食谱中添加豆瓣酱、芝麻等配料。

2.热锅冷油

将锅烧热后倒入适量清水并待其开水后放入切好的姜葱末进行爆香，接着放入已经处理好的小米辣或者指天椒末，在低火情况下持续翻炒至出现微黄色和少许焦臭味道即可。

3.加盐及其他调料

此时可以将适量的盐、白糖、味精等相关调料放入锅中，再加入豆瓣酱或者芝麻拌匀。最好使用筷子来搅拌均匀。

4.果泥机打碎

待食材在锅中翻炒过程中出现油渍后就可以关闭火源，并倒入果泥机或绞肉机进行打碎处理，时间大约在5-10秒之间即可完成。

甲型流感什么症状和普通感冒如何区别？ 甲型流感都有哪些症状？

甲型流感的症状表现为3到6小时内急速发高烧，且会急速的全身性肌肉酸痛，约百分之八十以上会有严重的头痛，无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛，几乎没有打喷嚏，高烧会持续三到四天，严重的全身性肌肉酸痛，关节疼痛，大多数的人会有发烧恶寒，持续会有严重的疲劳感与虚弱，会有严重的胸部压迫感。普通感冒会逐渐发烧及全身性肌肉酸痛，轻微的头痛，流鼻涕及咳嗽，打喷嚏，偶会发高烧，轻微的全身性肌肉酸痛，关节疼痛，偶会有恶寒，轻微的疲劳感，无胸部压迫感。二者从症状上区分。

甲型流感一般会出现反复发热，咳嗽，咽喉肿痛等症状，发现以后需要及时去医院诊断，遵医嘱服用抗病毒的药物进行治疗，另外要根据症状选择性进行用药，如果出现发热需要遵医嘱服用退热的药物，如果体温在38.5度以下，可以先不用药治疗，先进行物理降温。