警惕复合维B反应，保护健康
复合维生素B是维生素B族群的一种化合物，可以促进人体新陈代谢、增强免疫力、调整神经功能，被广泛用于补充维生素B缺乏症状，如疲劳、消化不良等。但是，过量摄入复合维生素B可能会引起复合维B反应，给身体带来不良影响。
什么是复合维B反应？
复合维B反应是指由于摄入过量的复合维生素B，而导致身体产生副作用的一系列症状。这些症状包括头痛、恶心、呕吐、疲乏、手脚麻木等不适感，严重者可能出现皮疹、心律失常等症状。复合维B反应通常会在补充维生素B后几小时内出现，持续时间视个人情况而定。
如何避免复合维B反应？
为了避免复合维B反应，我们需要注意以下几点：
1.遵循药品说明书用药。按照药品说明书上的用药剂量来补充维生素B，不要自行增加剂量。
2.通过饮食获得维生素B。食物可以为我们提供适量的维生素B，如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆腐、蘑菇、香菇等。通过饮食来摄入维生素B，更加安全健康。
3.注意药物相互作用。维生素B可能与其他药物相互作用，如抗生素、降压药等。在同一时间内，不要同时服用多种药物，以避免产生药物相互作用。
复合维B反应可以通过哪些方式缓解？
如果出现了复合维B反应，可以通过以下方法缓解症状：
1.停止补充维生素B。停止服用或减少复合维生素B的剂量，是缓解复合维B反应的第一步。
2.增加水分摄取。增加饮水量有助于稀释过量补充后的维生素B，促进排泄，缓解不适症状。
3.就医治疗。如果复合维B反应症状严重、持续时间较长，建议就医治疗。
总之，维生素B虽然对身体有益，但是过量摄入可能会引起不适反应。因此，饮食摄入和药物用量的选择需要谨慎，如果出现反应，应及时采取相应措施缓解症状。
问答话题
1. 复合维B反应有哪些可能的症状？
复合维B反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、疲乏、手脚麻木等不适感，严重者可能出现皮疹、心律失常等症状。
2. 如何避免复合维B反应？
为了避免复合维B反应，可以按照药品说明书上的用药剂量来补充维生素B，通过饮食来摄入维生素B，注意药物相互作用等。
警惕复合维B反应的相关内容
警惕！这么吃药是在“服毒”
现在很多人都会在家里备一些常用药，尤其是老年人，基础疾病多又不喜欢去医院，经常在家里自行服药。但需要注意的是，家庭用药存在着很多误区，稍不留意不仅无法缓解病痛，还可能引发严重后果。
01
常见误区一：药物选用凭感觉
凭感觉选用药物是家庭用药的常见误区。
有的老年人抱着“久病成医”的心态，觉得自己对自己的身体十分了解，对病情有着自己的看法和判断，故当身体出现不适时，往往会根据自身“经验”或邻居们的经验来判断病情，擅自用药。
调查发现，有相当一部分老年患者存在凭感觉用药的情况。例如，老年人在家中突然感觉腹痛，在并不知道病因的情况下，就当作胃病犯了，自行使用镇痛药或胃药对付，但这有可能会掩盖一些急腹症或心血管问题，导致病情延误，甚至有可能造成严重后果。
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02
警惕！百度假药陷阱，小心上当受骗！
百度假药陷阱
作为一个医学领域的教授，我非常关注人们的健康问题。最近，我注意到在互联网上购买药品的趋势越来越普遍，但这也给人们的健康带来了一些风险。特别是在百度上搜索药品时，可能会遇到假药陷阱，这会让人们上当受骗，甚至危及生命。
假药的危害假药是指没有得到官方批准或者没有经过质量检验的药品。这些药品可能含有有害的成分，或者根本不含有效成分，甚至有些药品可能是假冒的仿制药。这些药品可能会导致严重的副作用，甚至会导致死亡。
如何避免假药1.选择正规药店购买药品。正规药店会有官方资质和药品备案证明，保证药品的质量和安全。
2.不要轻信网上的广告。有些网站会发布虚假的广告，骗取消费者的信任和钱财。
3.购买药品时，要仔细核对药品的包装、说明书和药品批准文号等信息。如果有任何疑问或不确定，可以咨询医生或药师。
如何举报假药如果发现有假药销售的情况，可以通过以下途径进行举报：
警惕“沉默性缺氧”！出现这种情况赶紧就医
近日，多位专家提醒：老人感染新冠后，需警惕“沉默性缺氧”。
什么是“沉默性缺氧”？有何危害？在家庭护理中，如何识别和应对“沉默性缺氧”？家有老人，千万要注意！
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什么是“沉默性缺氧”
中日友好医院呼吸与危重症医学科医师牛宏涛在接受科技日报记者采访时表示：
人体的肺部主要执行维持生命的气体交换任务，吸气时为全身每个细胞提供氧气，呼气时清除二氧化碳。当血液成分不足（贫血）或血液中氧含量低（低氧血症）都可导致组织供氧不够，这就是缺氧。缺氧时，通常呼吸频率会增加以提高吸入气体量，这也是身体发出的一种“警报”。
但也存在一种情况，即机体血氧含量已经下降，却没有同时发出呼吸急促或呼吸困难等信号。“这种‘悄然无声’的缺氧就是‘隐形缺氧’，也称为‘沉默性缺氧（silent hypoxia）’。”
如果身体缺氧却未能及时发出“警报”，会对人体的重要器官造成无法修复的致命损害。
感染新冠后，请高度警惕“白肺”的出现！
最近一个小玩意火了！
它叫做指夹式血氧仪！说是仪器，其实就指头大小，就这么一个小玩意，不仅价格一路飙升，从几十块上百块，卖到了几百块！
最要命的是，你还买不到，因为断货了！
为啥这东西卖得这么火？
因为新冠病毒导致的病毒性肺炎，开始多了起来，死亡人数也不断在增加，尤其是老年人和有基础病的人，一旦病毒攻击到肺部，白肺的可能性非常大，一旦大面积白肺，生命就会面临巨大的威胁。
前几日樊登发视频说，自己的父亲感染新冠病毒后刚开始没有明显症状，后来住院后去世了，当时到医院测了下血氧，只有66。
近期这种病例不断在增加，发热门诊和住院部已经人们为患，有些医生发帖说，有些病人看起来是正常的，嘴唇也没有发黑，以为血氧正常，但一测，基本都是60多，70多，80多，说明已经非常危险了。
警惕“沉默性缺氧”！这类人阳了一定要注意
老年人感染新冠后，应该如何监测？
出现哪些症状需要及时就医
……
针对网友关心的老年人感染新冠后的救治问题，国务院联防联控机制邀请北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明做进一步解读。
· 为什么老年人感染后是引发重症的高危人群？
李燕明介绍，冬季天气寒冷，是呼吸道感染性疾病高发的季节，老年人是脆弱人群，是呼吸道感染性疾病重症的高危人群。冬季还是流感高发季节，它的重症也多发生于老年人，再加上现在新冠病毒感染，多种因素影响，老年人感染后的重症比例较其他人群明显为高。
·老年人感染后应该如何注意监测？
老年人在家里一旦出现了发热，或者新冠的感染，一定要加强监测，特别是加强家人的关注。因为老年人相对年轻人对机体异常的反应可能不是这么明显，比如有些老年人已经体温升高了，他并不知道自己已经发烧了。
警惕老人沉默性缺氧，血氧饱和度低有哪些表现？
科幻网12月27日讯（徐名扬） 据央视网报道，专家表示，如果老年人平时血氧指标处于正常值95%-98%，但是通过血氧仪监测发现，和其血氧基础值相比，血氧饱和度出现了明显下降，低于94%或者93%，这就很有可能是重症化的先兆指标。此外，病人的神志情况也可以反映其呼吸情况的指标。
沉默性缺氧是指有的老人在严重低氧，甚至血氧饱和度低于70%时仍没有明显的胸闷、呼吸困难，这是因为他们对缺氧反应迟钝，所以感觉不到胸闷、呼吸困难，这种现象可以称为“沉默性缺氧”。此时患者的双肺已经损伤，身体组织已经缺氧，如果没有及时发现，可能会危及生命。
血氧即血液中的氧气。一般来说，正常人体动脉血氧饱和度为95%～98%，静脉血氧饱和度为64%～88%。如果血氧饱和度过低会造成机体供氧不足，从而引发各类疾病。
血氧饱和度过低的主要表现就是呼吸困难、呼吸频率增快，还可能伴随着三凹征的现象。三凹征指吸气时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙出现明显凹陷。
警惕，这种网红止疼药别再用了
这几年各种日本品牌的护肤品、小电器成了各位妹子们的心头好，很多人也在各大网站上花式“安利”一些自己觉得不错的产品给大家。不过有些人却渐渐越过了自己能力的界限，给别人推荐起了需要由医师指导下才能使用的药品。这次我要diss的这款EVE日本止疼药就是在各种大V、代购的吹捧下在中国火起来的。
我在某某书上随手一搜，就看到各种吹嘘得神乎其神的代购们
代购圈里把EVE的一系列止疼药都吹上天了，各种吹嘘说什么“见效奇快，比芬必得快十倍”、“简直是神一样的存在”、“比国内的止疼药温和、副作用小”……可事实果真如此吗？听我细细道来，一一破除。
EVE很神奇？我们来看看EVE的4款止疼药成分表
EVE A：布洛芬150毫克、丙戊酰脲60毫克、无水***80毫克
EVE A EX：布洛芬200毫克、丙戊酰脲60毫克、无水***80毫克
警惕前列腺炎，预防从现在开始！
[关键词头]前列腺炎，预防[关键词尾]
警惕前列腺炎，预防从现在开始！前列腺是男性特有的生殖器官，负责产生和储存**。然而，由于坐姿不正确、生活不规律、饮食不健康等原因，很多男性会患上前列腺炎，严重影响生活质量。预防前列腺炎非常重要，下面我们来了解一些预防方法。
1.饮食要清淡饮食要清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。多喝水，尽量避免饮酒和饮料，这样可以帮助尿道通畅，减少前列腺炎的发病率。
2.坚持运动坚持有规律的运动，如跑步、游泳、骑车等，可以提高身体免疫力，减少前列腺炎的发生。同时，也可以锻炼腰部和盆底肌肉，有助于改善尿道问题，减少前列腺炎的症状。
新冠病毒无症状前兆盘点:这8个信号要警惕
【知乎问答】新冠无症状的8个前兆
Q:新冠肺炎成为全球范围内的流行性传染病，最近一些报道说也有很多无症状患者。那么，新冠无症状的人有哪些特点和前兆呢？
A:
首先需要明确什么是“新冠无症状”。根据世界卫生组织（WHO）对“新型冠状肺炎”的定义，“轻度”到“重度”三种情况都可以被视为具备了感染这一条件，但如果没有出现任何咳嗽、发高温、乏力等相关自觉或不自觉体征，则称之为“无临床表现”。
而按目前国内规定，在隔离期14天结束后气道标本检测结果阴性，并满足解除隔离要求的人员即可恢复正常生活状态。
作为一个普通公民，我们如何判断身边是否存在潜在风险？以下列出几个可能符合实际的场景：
1.家里有海外归来或者曾去过重灾区旅游并进行过核酸检测。
2.工作环境包括开放式办公区域、实验室和医院。
3.持续在密闭场所（如电影院、酒吧等）或人员聚集较多的社交场合出现过，尽管保持了一定距离，但未戴口罩或其他防护措施。
警惕“白肺”！没有血氧仪，这个方法可自测身体是否缺氧→
“白肺”是怎么回事？和原始毒株有关吗？白肺是否可以治愈？近期“白肺”问题引起关注，专家称白肺无法预防，只能预警！白肺的一个明显表现是气紧，出现白肺后，患者会出现低氧血症或呼吸窘迫，监测血氧水平、观察呼吸状态以及前后症状的变化等。建议有基础疾病的患者和老年人，家中应常备血氧仪。如果没有血氧仪，这个自测方法能告知你身体是否缺氧↓↓↓
自测在静息状态下的呼吸频率和心率，如果呼吸频率大于30次/分，或者排除发烧等其他因素，心率大于120次/分，需要警惕，此时身体可能已经缺氧，应该及时就医。
转自：BRTV生活
来源： 北京时间新闻