怎么才可以减肥？

减肥主要是少吃多运动，管住嘴迈开腿，首先要控制饮食，营养要均衡，不偏食，不暴饮暴食，不吃高盐、高脂、高热量的食物，例如油炸食品、膨化食品等垃圾食品，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮等含有膳食纤维比较多的食物，其次要增加体育锻炼，例如跑步、打球游泳等。

我要怎么才能减肥？

我觉得减肥主要从以下几个方面入手

第一，运动减肥肥。

很多人喜欢节食，其实这样瘦的快但是反弹也是很快的，我们要使用正当的减肥方法，每天坚持锻炼三十分钟。比如游泳，跑步，骑行车。

第二，不要熬夜

如果长时间熬夜的话，一个人内分泌紊乱，会导致这个人越来越胖的。养成良好的作息时间对瘦身也是很有帮助。

第三，就是控制饮食

迈开嘴，管住嘴，三分锻炼，七分饮食调解。

想要减肥应该健康科学减肥，每天加强运动，每天保持半小时以上有氧运动。另外，适当减少食物，每餐八分饱，晚餐以蔬菜水果为主，配少量主食。少吃肥肉，可以吃瘦肉或鸡肉等。每天多喝水，至少喝8杯水。做好长期减肥的准备，减肥不是三、五天的事，坚持一个月就会有明显的效果。

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脸色暗黄怎么调理 怎样改善脸色暗黄问题？

怎样改善脸色暗黄问题？

多喝水+注意营养+保持作息规律因为水是身体的润滑剂，尤其是对于皮肤来说，喝足够的水可以帮助排除体内毒素，让皮肤更加光滑。
合理的饮食和充分的营养摄入也是保持皮肤健康的重要因素。
此外，保持规律的作息时间可以让身体得到充分的休息，从而促进身体的新陈代谢，降低皮肤发黄的可能性。
另外，适当加强运动和晒太阳可以促进体内维生素D的合成，缓解皮肤暗黄的问题。
最后，化妆品也可以起到一定的遮盖作用，但是选择产品要注意保持皮肤的健康和安全。

喝酒过敏 喝酒过敏怎么脱敏？

喝酒过敏怎么脱敏？

喝酒过敏的大都是过敏体质，可以使用脱敏的药物来帮助治疗，如果症状严重者也可以采取静脉输液治疗，也可以服用抗过敏的药物，在生活中应该戒酒，在此期间也一定要禁忌、辛辣、刺激性的食物。

酒后皮肤过敏怎么办？

酒后皮肤过敏要吃抗过敏药。在治疗的期间，可以局部地涂抹药膏来止痒，同时在洗澡时避免用热水来烫冲皮肤，饮食要忌辛辣忌海鲜等容易加深过敏症状的食物。另外以后要注意酒精的摄入量，要远离过敏原。

喝酒过敏快速解决方法？

身体喝酒以后出现过敏性反应症状，是身体过敏性体质引起的对酒精过敏反应引起的症状，需要结合病人身体的临床表现使用抗过敏的药物进行改善症状，平时注意控制抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性东西进行预防症状的进一步加重，多吃含维生素比较丰富的食物进行改善症状。

大腿内侧痒痒越抓越痒有小红疙瘩 大腿内侧红疙瘩瘙痒怎么治？

大腿内侧红疙瘩瘙痒怎么治？

大腿内侧红疙瘩瘙痒，多数患者是过敏引起的，建议这种情况一定要及时采取一些口服药物来治疗，另外也可以采取涂抹药物来改善症状，平时一定要注意休息，尽量避免着凉，防止加重病情，另外期间一定要避免吃一些刺激性和油腻的食物，可以多补充一些维生素高的食物。

大腿内侧红疙瘩瘙痒是怎么回事？

可能是湿疹而形成的。可以局部的外涂糖皮质激素类的药膏，通常可以外涂***乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，同时需要口服抗组胺药物，比如氯雷他定、盐酸左西替利嗪等。也可以使用生理盐水局部的冷敷，使用3%的硼酸溶液冷敷，这样能够减缓红疙瘩的炎症性渗出性的表现。

肺动脉高压分级 肺动脉高压怎么分级？

肺动脉高压怎么分级？

一般肺动脉压力大于25，运动后肺动脉大于30被叫做肺动脉高压，肺动脉高压分为轻、中、重三级，轻度的肺动脉压力，在30至40毫米汞柱之间，中度的时候，肺动脉压力波动在40到70毫米之间，大于70毫米汞柱，就是重度的肺动脉高压。

肺动脉高压如何分级？

肺动脉高压分为轻度、中度和重度。在静止状态下，它通过右心室导管测试。如果肺动脉压力为30至50毫米汞柱；它被称为轻度肺动脉高压，如果它在50毫米汞柱和70毫米汞柱之间，它被称为中度肺动脉高压。大于70毫米汞柱被称为重度肺动脉高压，这是由多种原因引起的，例如先天性心脏病。此外，肺心病、肺栓塞和一些特发性肺动脉高压。

火疖子怎么治 火疖子治疗方法有哪些？

火疖子治疗方法有哪些？

火疖子治疗方法有可以热敷，或者是给予超短波，远红外线，紫外线理疗，局部外用可以涂抹药物乳膏治疗，皮损严重伴有发热的还可以口服抗生类药物，也可以配合免疫调节剂，需要及时切开引流，以免感染播散。

火疖子的治疗方法有哪些？

最主要的一个治疗方法就是可以使用鱼石脂软膏涂抹患处，就有着促进炎症吸收的作用，在脓成熟的情况下，只需要对症的引流处理，这样也就可以彻底的康复了。还需要配合使用抗生素进行抗感染的治疗，这有必要看外科的，在治疗的期间还必须要注意避免服用辛辣的食物。

火疖子的治疗方法是什么？

火疖子同时也是一种化脓性的毛囊炎所引起的，主要是因为毛囊深部的组织出现了感染所导致，有些是由于皮肤卫生不良，或者是皮肤油脂性产物过多所引起的，目前是可以局部的涂抹一些硫磺软膏，或者是涂抹一些红霉素软膏来进行治疗的，在治疗期间也要避免用手抓脑，预防出现感染。

全身酸痛怎么快速缓解 怎么快速消除肌肉酸痛？

怎么快速消除肌肉酸痛？

肌肉酸痛主要考虑是因为长时间干活劳累以后导致局部的肌肉出现劳损为主，也不排除有些乳酸积聚的可能性，少数可能是因为筋膜炎目前也可以服用一些消炎或者改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这几天要多注意休息，也可以泡一下热水澡。

肌肉酸痛，完整叫法为延迟性肌肉酸痛（以下简称DOMS），是在训练后24-72小时内出现的肌肉酸痛 。DOMS与常规的肌肉酸痛没有很大的区别，唯一的区别就是它出现在训练后好几个小时或者第二天，而不是在训练中出现。

早在1902年，麻省理工大学的教授Theodore Hough就在一篇文献中提到了DOMS。一个世纪过去了，DOMS还在困扰着我们。

目前我们还不知道什么导致了DOMS，但是最具有说服力的理论仍然是由Hough提出来的。他认为，DOMS最有可能是由肌肉细胞内微小的撕裂导致的，也就是肌肉损伤。研究表明，一种特定类型的运动，也就是离心运动能够导致程度最大的肌肉损伤。

上眼皮松弛下垂 上眼睑松弛下垂该怎么恢复？

上眼睑松弛下垂该怎么恢复？

可以使用眼霜的方法图在眼睛周围，在早上跟晚上要经常的**，这样能够促进血液循环，也是能够起到缓解的功效，但是需要长时间的坚持才有一定的效果，必要的时候可以选择正规的美容机构采取手术的方法来进行改善。平时也要给皮肤做好护理，可以多给皮肤进行补水，不要让皮肤变得太过于干燥。

上眼皮下垂了怎么办？

上眼睑下垂可能是由皮肤松弛引起的，这种上眼睑下垂可以用眼部精华或**眼部周围的皮肤，手术矫正先天性上睑下垂是相当有效的。对于获得性上睑下垂，应根据不同原因进行手术矫正。排除颅内疾病，眼睑松弛问题下，如果上睑下垂发生，考虑眼部肌肉松弛，眼轮匝肌松弛。单纯的眼袋问题，可以通过眼袋矫正手术改善。

上眼皮下垂的解决方法？

防止上眼皮下垂需要注意饮食、**、涂抹眼霜等。

1、注意饮食：防止上眼皮下垂需要多吃一些猪皮和猪蹄，增加胶原蛋白，也可以减少皮肤松弛和下垂。

思维混乱 做物理题思维总是混乱怎么解决？

做物理题思维总是混乱怎么解决？

我认为做物理题思维总是混乱应该这样解决:

1.多结合一下书本，不要只是一味的刷题，对一些基本的概念和公式要背熟并且掌握，明白相近概念的差别。

2.多向老师和同学请教，问一下他们的做题思维和方法，加以学习，同时要做好错题集，明白自己错在哪，同时学会对题目中的各类已知条件进行转化。

怎样才能在说话时理清思路，我经常在说话时都会思维混乱，别人感觉就会很乱，没有条理？

想要讲话思路清晰，需要你养成一个新的讲话习惯，即在讲话前，先在脑子里将想要表达的内容归纳整一下。

内容较多时，必须要分层次表达。如果观众手头没有文字资料，且最好不要多于三层（多了观众记不住）。

虽然内容有分层，但是该详就详，该略就略，切不可每一层意思都要长篇论述。

讲话的时候，内容之间必须符合逻辑：时间、空间、大小、重要次要……

眉毛生长周期 眉毛的生长周期为多久啊，怎么修眉可以让眼睛？

眉毛的生长周期为多久啊，怎么修眉可以让眼睛？

首先毛发的生长呈一定的周期性，主要与毛囊本身生长的周期性有关。毛发生长周期分为3个阶段：生长期、退行期和静止期。不同部分的毛发有各自的生长周期，呈不同步生长。眉毛的生长期为3~5个月，休止期为3个月。其次 修眉只是去除了皮肤浅表层的毛发，但是对于毛囊没有任何伤害，就好像咱们剪头发一样，即使已经剃成光头还是没有办法阻止头发生长的。望采纳！谢谢~

眉毛长得快不快？

眉毛长得比较慢一般情况下，眉毛长的一般都比头发慢如果经常刮眉毛的话眉毛就会越长越粗，越长越浓我之前就刮了三四次，刮完眉毛之后，无梅的情况下是很丑的，一两个月都没法见人基本上三个月就长出来了一个月长出来一点点两个月长的不是很长三个月就差不多看不出来了

布洛芬孕妇可以吃吗 布洛芬药孕妇可以用的吗，大家怎么看？

布洛芬药孕妇可以用的吗，大家怎么看？

布洛芬孕妇是不可以应用的，布洛芬具有解热镇痛作用，是临床上用来治疗发热的，孕妇如果呼吸道感染或者其他疾病引起高热，是可以服用其他的中成药来改善症状，也可以通过物理退热的方法来治疗，对于孕妇在服用药物需要格外注意，避免药物引起副作用。

怀孕初能吃布洛芬有影响吗？

怀孕初是不能吃布洛芬的，布洛芬是一种解热止痛的药物，这种药物在怀孕期间是禁用的，尤其是在怀孕初期应用，有可能会影响到胚胎的生长发育，因此怀孕期间应用药物是有一定限制性的，具体应用药物必须遵从医嘱，同时这个阶段需要补充叶酸片，有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。