热病

热病是指人体体温升高，伴随着头痛、发热、乏力等症状的一类疾病。热病是由于机体免疫功能受到病原体的侵袭而引起的。常见的热病包括感冒、流感、疟疾、登革热等。当人体发生热病时，应及时采取措施降温，以避免病情加重。

冷敷

冷敷是一种常见的降温方法。将毛巾或纱布浸湿后，放入冰箱中冷藏，待其冷却后敷在额头、手腕、颈部等处。冷敷可以通过散热的方式将体温降低，缓解发热症状。但注意不要将冷敷物品直接放在皮肤上，应用毛巾等物品包裹后再敷。

饮食调理

饮食调理也是一种有效的降温方法。应多食用清淡易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。此外，多饮水也有助于降温，可以多喝凉开水、绿茶等。

药物治疗

药物治疗是一种常见的降温方法。常用的降温药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但应注意药物的剂量和使用方法，以免出现不良反应。应在医生的指导下使用降温药物。

适当运动

适当运动也是一种有效的降温方法。可以进行轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进血液循环，加速代谢，有助于散发体内热量，从而降低体温。但应注意不要进行过度的高强度运动，以免加重症状。

常见问题

1. 发热是否都需要降温？

答：不是所有的发热都需要降温，轻度的发热可以通过多喝水、休息等方式缓解。但如果体温持续升高或伴随着其他症状，应及时采取措施降温。

2. 降温药物是否有副作用？

答：降温药物在使用过程中可能会出现一些副作用，如头晕、恶心、胃部不适等。应在医生的指导下使用降温药物，避免出现不良反应。

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如何确定自己是否感染了新冠:学会辨析发热与其他常见症状

作为一种全球性的疫情，新冠也让很多人开始更加关注自己身体的状况。当感觉到发烧时，如何判断自己是否是感染了新冠呢？以下从几个方面进行分析：

1.有无接触史

如果你最近有与确诊或疑似患者接触过的经历，特别是在密闭环境下长时间接触，并且没有按要求进行医学隔离，则需要及时去医院进行检测，这是非常必要的。

2.发病周期

正常情况下，在出现发热等体温异常的前期会先出现咳嗽、乏力、胸闷等不适症状。而对于新冠来说，从感染到出现第一个典型临床表现（发簟、干咳等）一般为3-7天左右。因此如果仅存在单纯地发样证起初并持续高温超过7天以上则需警惕新型肺Ontariovirus的可能性。

3.是否具备其他相关流行传染及地域搭配阴筛结构

它被誉为“温病第一方”，风热感冒、发热头痛、咳嗽咽痛可以用

曾有这么一句十分浪漫的诗句，那就是“冬天来了，春天还会远吗”？的确，冬天的潜藏和萧索不会太久，东风解冻和万紫千红的春天终将来到。但是对于初春时节，却是一个乍暖还寒的时节，尤其在这个时候，最容易让人生病，不得不防且防不胜防。

几千年前的《黄帝内经》，早就旗帜鲜明的写到，“冬伤于寒，春必病温”。在《伤寒杂病论》诞生后的一千多年，人们对于这种时节的疾病，大多是以张仲景的套路来治病的。但自明代开始，医学家们逐渐发现，很多时候这个时节发病，往往按张仲景的思路来收效甚微，于是，就诞生了著名的“温病学说”。

温病学家认为，这种所谓的“春必病温”是温病而非伤寒，所以在理法方药上就不应该按照张仲景的思路来治理。中医治病犹如大禹治水，是需要靠疏导而非靠堵塞，所以，对于温病就要按照温病的路子来。

发热患儿的护理

到了夏季天气炎热很多妈妈给宝宝穿上了短袖短裤，却忽略了早晚温差大，这个时候宝宝免疫力低很容易着凉发烧。那么遇到宝宝发热时我们应该怎样做呢！

发热是指 超过肛温38°C

口温37.8°C(耳温同口温)

腋温37.5℃

小儿发热体温37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

如果宝宝发热时精神状态良好，体温没有超过38.5℃，没有过高热惊厥史，家长在家可以先给予物理降温。

物理降温的方法 温水擦浴

使用37度左右的温水毛巾给宝宝进行擦拭，在水分蒸发的同时降低宝宝的体温，使其感到舒适。擦拭以离心方向，按拍打方式进行擦拭，顺序为双上肢，腰背部，双下肢。每侧擦拭3分钟，全程不超过2分钟。避开患儿的枕后，耳廓，阴囊，心前区，腹部及足底部位。可在腋窝，肘窝，腹股沟，腘窝等血管丰富处适当延长时间，利于降温。

如果经过温水擦浴宝宝体温还是超过了38.5℃，就要选用药物退热。

常用的小儿退热药有

扑热息痛，化学名为 对乙酰氨基酚，大于2个月儿童就可以使用。泰诺林，主要成分也是对乙酰氨基酚，专门为儿童设计了果味。滴剂适用于0～3岁幼儿，溶液适用于2～11岁儿童。它的退热作用缓和而持久，疗效好，副作用小，吸收迅速完全。

关于儿童发热的科学用药，来听听专业药师的意见

2018年1月9日，问药师团队在直播间举办了第十五次语音直播课。张杨药师、徐晓林药师、梅昕药师和罗恒药师和爱学习的家长们一起充分交流了一个多小时。错过收听的朋友仍然可以关注公众号：问药师，进入直播间获取听课的资格。取得资格的朋友可以反复多次回听精彩的课程内容。下面，将课后听众与药师的问答环节免费送上：

张药师，宝宝吃了布洛芬2小时就体温又烧到39℃多，请问这种情况可以交替使用对乙酰氨基酚吗？如果还是无效是否可以考虑用糖皮质激素退热？

张杨药师答: 您好！建议先按体重计算一下布洛芬的剂量，单次最大剂量为10mg/kg，可以按照布洛芬最大剂量服用，而说明书的剂量偏低。如果仍然达不到退热效果，且孩子不适感未改善，不得已才考虑交替使用退热药。不推荐糖皮质激素作为退热剂使用。

流感高烧需要抗生素治疗吗？

张杨药师答: 您好！流感是流感病毒感染导致的，在没有继发细菌感染时，抗生素不起作用。

发烧不建议温水檫试吗？

十岁小孩发热怎么退热快？ 小孩发热怎么办？孩子突然体温升高到38度了，到底怎么降温好？

孩子出现了发热一般是机体抗邪引起的，体温在38度五以下，建议物理降温，如退热贴治疗，温水擦拭。超过38度五以上，需要服用退烧药物治疗。所以说遇到十岁孩子的发热，一般不要急于退热，发热是机体抗邪的一种表现。可以对症用药，多观察孩子精神状态。

如果体温38度可以用物理降温，超过38度5以上要去医院进行检查，并口服退烧药进行治疗，儿童出现发热时，可以进行短暂的温水浴，带走身体散发的热量，要多喝水，增加体内血液循环，促进新陈代谢，可以将小儿退热贴贴在额头，太阳穴等地方散热，用适度的凉水擦浴宝宝身体的额头，腋下处。

舒缓发热，小脾胃也能受得了！

[关键词头]舒缓发热[关键词尾]

当身体感到不适时，发热通常是第一个信号。许多人不喜欢服用药物，而是喜欢选择舒缓发热的方法。事实上，有很多自然的方法可以缓解发热，这些方法不仅不会给身体带来副作用，更有助于提高自然免疫力。

喝水是舒缓发热的一种非常简单的方法。当身体处于发热状态时，身体会失去更多的水分。因此，喝足够的水可以补充水分，帮助身体调节体温。此外，喝温水可以帮助加速新陈代谢，有助于排除身体中的毒素。

湿敷是一种非常古老的舒缓发热的方法，经常用于缓解体温过高。湿敷可以帮助降低身体的温度，并减少身体疼痛。方法很简单，您只需要把毛巾浸湿，拧干，然后贴在额头上。您也可以使用冷水，这样可以更好地降低身体温度。

发热、流涕、咽痛、咳嗽……如果发生这些症状，药该怎么吃？一起来看专家的建议

发热、流涕、咽痛、咳嗽……是新冠？还是流感？如果是新冠，我进展到哪一步了？该怎么办？

记者就大家关心的热点，采访了上海市东方医院呼吸与危重症医学科主任医师、教授、博士生导师郭忠良，一起来看专家的条分缕析。

体温不超过38°C可以不用药

假如你仅仅感觉有点肌肉酸痛、咽痛、轻微咳嗽或流涕，体温不超过38°C，不影响夜间睡眠。这种情况下完全可以不用药，多喝水、多休息、保证睡眠就可以了。无论中药、西药，都是有适应症和副作用的，这种情况下没有必要冒风险吃药。当然，红糖姜汤、冰糖雪梨等食疗，或者中医穴位**、养生操等可以尝试，可能有助于提升免疫力。

体温超过38.5°C才用西药

长期服用阿司匹林，能预防新冠后发热吗？其他退热药能一起吃吗？

临床上，有不少人都在长期服用阿司匹林。像冠心病、缺血性脑卒中、严重动脉斑块（引起血管狭窄≥50%）的患者，以及心血管风险很高的人群，他们往往需要通过长期服用阿司匹林来抑制人体内血小板的活性，以此来预防急性心梗、急性脑梗等严重的血栓性事件。

不过，除了“抗血小板”这个作用以外，阿司匹林其实很早就被作为一种解热镇痛药来使用了。

8岁儿子，中午12：30头疼发热，第二天7：00症状消失，至今无事

前天中午12：30分，正在做作业的儿子突然说头疼，我一摸他额头有点烫，一测体温39.1℃。

我知道，奥密克戎还是找上了从未出过房门半步的儿子，虽然我和女儿、儿子三个人几天来一直待在家里，未出过房门半步。

我即使偶尔出去买菜，也是全副武装，来去匆匆，n95口罩、酒精消杀一点都不含糊。仅有的可能就是孩子爸爸带回来的，因为他每天都得上班。

给儿子喝过水后就去找之前买的布洛芬混悬液，打开包装后愣住了，已经过期五个多月了。这盒2019年买的布洛芬，还没打开过包装，就过了截止日期了。

又找到一盒布洛芬缓释胶囊，小孩子也可以吃，但是得减一半量，喂过孩子后就让他休息了。

趁他休息的空闲，我去厨房准备了生姜、葱白、红糖茶，以备不时之需。一个小时后，儿子出汗退烧了，但一直嚷着头疼，还是低烧，一直37～38℃之间。又喂他喝了生姜红糖水，温度下降到37℃左右，头疼也随之消失。

感染病毒发热了，对乙酰氨基酚与布洛芬，用哪个退热更好？

随着优化疫情防控措施的推进，很多人明白了奥密克戎病毒的传播力虽然高，但致病力大幅减弱，绝大多数的感染者不需要去医院，居家隔离就可以自愈。有很多朋友问华子，如果居家隔离发烧了，常用退热的药物有对乙酰氨基酚与布洛芬两种，用哪个更好呢？

华子说，两药相比而言，对乙酰氨基酚的安全性更高，建议优先服用，如果退热效果不好，再用布洛芬，但不建议两者同时服用。

对乙酰氨基酚（曾用名扑热息痛）与布洛芬，是全世界最常用的两种退热药。在药理学分类上，两者都属于非甾体类抗炎药（NSAIDs），都有解热镇痛作用。

两者在药效上有区别，对乙酰氨基酚没有抗炎作用，而布洛芬有抗炎作用。所以对乙酰氨基酚主要用于感冒发烧的退热治疗，而布洛芬的止痛效果会更好一些。