如果你在刷机之前将之前的手机数据做好了备份就可以直接通过恢复备份恢复过来，但是如果之前的数据你没有备份就无法恢复过来了。
1、iPhone 上备份的方式有二种，一种是通过网络把数据备份到苹果提供的 iCloud云端，另一种是在自己的电脑，把数据备份到本地。
2、如何恢复备份：当刷机或更换新设备之后，开机需要重新激活iPhone，这时候就可以用iCloud来恢复备份，需要连接Wi-Fi.。前几步设置语言、国家、定位等，直到设置Wi-Fi网络时，选择合适的 无线网络 ，然后下一步有“设置为新设备”、“从iCloud云备份恢复”和“从iTunes备份恢复”三个选项，选择…
可以到当地营业厅询问或者利用第三方软件恢复数据
如果手机SIM卡并没有丢失，可以根据卡号的代理商类型到当地营业厅询问，联通/电信/移动等营业厅都提供有这样的服务，有很大的机会可以找回你的手机SIM卡通话记录数据。
步骤1
打开苹果手机自带的safari浏览器。
步骤2
点击iCloud。
步骤3
点击登陆。
步骤4
输入ID并登陆。
步骤5
填写验证码进行认证。
步骤6
登陆后即可查看iCloud备份。例如，查看照片备份。
步骤7
查看备份的照片即可。
苹果手机备份是不会占用内存的，因为这是一个苹果手机自带的功能，它和苹果手机的内存没有关联，只会占一点的内存，可以忽略不
原因1：iCloud存储空间不足
首先要确保有足够的空间来备份iPhone。 这应该是iCloud无法备份iPhone的主要原因，尤其是当您收到不足以备份iPhone的iCloud存储警报时。 以下是您可以采取的解决方案。
方法1：升级存储计划
步骤。 转到“设置”>“ Apple ID”>“ iCloud”。 点击“管理存储”选项，检查是否有足够的iCloud存储。
步骤。 点击“购买更多存储”或“更改存储计划”，然后您可以选择并购买另一个iCloud存储计划。
方法2：删除iCloud备份
…建议备份一下。
2、现在iPhone一共有两种系统更新的方法，分别是直接在手机端使用WiFi进行更新，另外也可以连接电脑端的iTunes进行更新，下面就把这两种方法的具体步骤介绍给楼主。另外为了避免在更新的过程中出现其他的问题，建议在更新之前进行手机系统数据的备份，避免出现数据丢失的情况。
（1）通过WiFi更新设备
（2）更新设备的最简单的方法是以无线方式更新，也称为通过无线。具体操作如下：将设备连接到电源。
（3）轻按设置>通用>软件更新。
（4）iOS 上的软件更新屏幕
（5）点按下载并…
不会备份。
苹果手机在被锁定之后是无法对其用户数据进行备份的。苹果手机在连接爱思助手后，需要输入锁屏密码才能对其用户数据进行备份。数据备份可以选择备份到云端或者其他存储设备。备份到其他存储设备的在刷机完成后需要重新导入才能正常使用。
iCloud存储空间不足。
首先要确保有足够的空间来备份iPhone。 这应该是iCloud无法备份iPhone的主要原因，尤其是当您收到不足以备份iPhone的iCloud存储警报时。
打开苹果手机主界面“设置”
进入设置点击icloud。
进入icloud界面，登录您的苹果账户。
选择想要进行备份的应用，即可自动进行备份。
按照以上步骤操作，您的手机应用就能成功备份到iCloud了。
iphone备份后刷机的方法
1、准备工作：①.降级之前请先备份好iPhone上重要的资料，备份工具例如:iTools，PP助手，同步助手等，不要用iTunes备份②.关闭iPhone上“查找我的iPhone”并注销Apple ID，防止刷机之后需要用初始ID激活
2、电脑下载爱思助手安装并打开，将手机连接到爱思助手，在左侧工具栏找到一键刷机
3、选择固件：iphone4官方6.1.2固件或者6.0固件，点击立即刷机，在爱思助手的提示下进入DFU（恢复）模式
4、等待刷机结束，即可成功刷入ios6系统。
解绑方法：
1、用手按电源键，打开苹果8手机，进入设置。
2、在苹果8手机设置界面，找到密码与账户，点击进入。
3、找到iCloud选项，点击进入。
4、找到iCloud云备份，点击进入。
5、最后将iCloud云备份按钮关闭，就取消了两个苹果手机照片同步了
不可以。
如果没有备份就找不回来了。进入手机的【设置】-【恢复出厂设置】-【重置所有数据】，打开【清除内部存储数据】右侧开关，点击【恢复出厂设置】即可。如果没有备份就找不回来了。进入手机的【设置】-【恢复出厂设置】-【重置所有数据】，打开【清除内部存储数据】右侧开关，点击【恢复出厂设置】即可。